{"id":133857,"date":"2016-04-19T17:30:42","date_gmt":"2016-04-19T22:30:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=133857"},"modified":"2016-04-19T13:58:20","modified_gmt":"2016-04-19T18:58:20","slug":"top-10-de-condimentos-que-son-beneficos-para-tu-salud","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/salud\/top-10-de-condimentos-que-son-beneficos-para-tu-salud\/2016\/04\/","title":{"rendered":"Top 10 de condimentos que son ben\u00e9ficos para tu salud"},"content":{"rendered":"
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Si cre\u00edas que los condimentos<\/strong> s\u00f3lo aportaban mayor sabor y un delicioso aroma a tus platillos, te equivocaste, pues adem\u00e1s son ben\u00e9ficos para tu salud,<\/strong> te presentamos el Top 10<\/strong> que debes tener en tu alacena.<\/em> <\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

Canela – Diabetes<\/span><\/p>\n

\u201cBasta con tomar media cucharadita de canela molida al d\u00eda en los alimentos para disminuir los niveles de glucosa en la sangre: esta especia incrementa la sensibilidad a la insulina, lo que permite aprovechar y controlar mejor la glucosa\u00bb, Dr. Rajadurai Akilen, de la Universidad Thames Valley, en Inglaterra.<\/span><\/p>\n

\"condimento-canela\"<\/a><\/p>\n

C\u00farcuma – Arteriosclerosis<\/span><\/p>\n

Dra. Mar\u00eda Ram\u00edrez, de la Universidad de Granada, en Espa\u00f1a: \u00abLa c\u00farcuma posee curcumina, sustancia que impide\u00a0la acumulaci\u00f3n de colesterol en las arterias, evitando que se vuelvan estrechas y r\u00edgidas, por lo que reduce el riesgo de arteriosclerosis y otros problemas como el ataque cerebral\u201d.<\/span><\/p>\n

\"curcuma-condimento\"<\/a><\/p>\n

Jengibre – Mejor memoria<\/span><\/p>\n

Consumir extracto de jengibre, o agregarlo a tus comidas diarias, ayuda a mejorar tu memoria y concentraci\u00f3n. De acuerdo con el Dr. Naritsara Saenghong, de la Universidad Khon Kaen, en Tailandia, \u201cSus antioxidantes estimulan la producci\u00f3n de neurotransmisores\u00a0relacionados con la memoria y el procesamiento de datos\u201d.<\/span><\/p>\n

\"jengibre-condimento\"<\/a><\/p>\n

An\u00eds – Antiviral<\/span><\/p>\n

Seg\u00fan el Dr. Jung-Bum Lee, de la Universidad de Toyama, en Jap\u00f3n, \u00abEl an\u00eds contiene diversas sustancias, identificadas como ligninas, las cuales son efectivas para combatir infecciones por virus, pues ayudan a controlar la propagaci\u00f3n del virus dentro del cuerpo al mismo tiempo que fortalecen el sistema inmune\u201d.<\/span><\/p>\n

\"anis-condimento\"<\/a><\/p>\n

Cardamomo – Hipertensi\u00f3n<\/span><\/p>\n

\u201cBasta con consumir tres gramos de cardamomo molido al d\u00eda para controlar la presi\u00f3n arterial y combatir la hipertensi\u00f3n, pues sus antioxidantes\u00a0mantienen la salud de los vasos sangu\u00edneos, evitando cambios en la presi\u00f3n arterial\u201d: Dr. Satish Verma, del Colegio de Medicina RNT, en Rasasthan, India.<\/span><\/p>\n

\"Cardamomo-condimento\"<\/a><\/p>\n

Clavo – Dolor de muelas<\/span><\/p>\n

\u00abEl aceite esencial de clavo ayuda a aliviar el dolor de muelas, pues contiene eugenol, un analg\u00e9sico natural; adem\u00e1s, posee propiedades antibi\u00f3ticas, por lo que ayuda a combatir las caries y otras infecciones orales\u201d. Seg\u00fan el Dr. Mahmoud Hosseini, de la Universidad de Ciencias M\u00e9dicas de Mashhad, Ir\u00e1n.<\/span><\/p>\n

\"clavo-condimento\"<\/a><\/p>\n

Comino – Pie de atleta<\/span><\/p>\n

El Dr. Carlo Romagnoli, de la Universidad de M\u00f3dena, Italia, se\u00f1al\u00f3 que \u00abEl comino posee cuminaldeh\u00eddo, un antimic\u00f3tico natural, efectivo contra el hongo Trichophyton, causante del pie de atleta\u00bb. Unta aceite de comino en tus pies o\u00a0sum\u00e9rgelos en una infusi\u00f3n. \u00a1Funcionar\u00e1!<\/span><\/p>\n

\"comino-condimento\"<\/a><\/p>\n

Pimienta – \u00dalceras g\u00e1stricas<\/span><\/p>\n

Para el Dr. Bai Yin-Fu, del Instituto de Medicina Tradicional China y Mongola, en Huhehaote, China: \u00abEsta especia es rica en piperina, que disminuye la producci\u00f3n de \u00e1cidos g\u00e1stricos, reduciendo la acidez estomacal, el riesgo de \u00falceras y facilitando su tratamiento\u00bb.<\/span><\/p>\n

\"pepper\"<\/a><\/p>\n

Ajo – Circulaci\u00f3n<\/span><\/p>\n

El ajo beneficia la circulaci\u00f3n, bajando la tensi\u00f3n y mejorando los niveles de colesterol. Es adem\u00e1s antibi\u00f3tico, antis\u00e9ptico, anticancer\u00edgeno, tonificante, depurativo y estimula las defensas.<\/span><\/p>\n

\"garlic\"<\/a><\/p>\n

Cebolla – Problemas respiratorios <\/span><\/p>\n

La cebolla es rica en vitaminas A y C que ayudan a resolver todo tipo de afecciones respiratorias. Los aceites esenciales que generan sus compuestos azufrados tienen efectos expectorantes beneficiosos en caso de resfr\u00edos, catarros y bronquitis.<\/span><\/p>\n

\"onion\"<\/a><\/p>\n

Adquiere condimentos Terana<\/strong> y mantente siempre saludable.\u00a0<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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