{"id":135054,"date":"2016-04-08T18:30:36","date_gmt":"2016-04-08T23:30:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=135054"},"modified":"2016-04-08T14:34:31","modified_gmt":"2016-04-08T19:34:31","slug":"consejos-para-no-amanecer-hinchada","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/salud\/consejos-para-no-amanecer-hinchada\/2016\/04\/","title":{"rendered":"Consejos para no amanecer hinchada"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><em>Si est\u00e1s harta de todas las ma\u00f1anas ver tu cara y ojos como sapo o\u00a0de sentirte con el cuerpo pesado, a continuaci\u00f3n te presento unos <strong>consejos para no amanecer hinchada,\u00a0<\/strong>que pr\u00e1cticamente tienen que ver con tu alimentaci\u00f3n y h\u00e1bitos.<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>La raz\u00f3n principal por la que seguramente est\u00e1s despertando hinchada es a causa de la retenci\u00f3n de l\u00edquidos en tu cuerpo, causada por la presencia o ausencia de ciertos alimentos.\u00a0Si tomas nota de los siguientes <strong>consejos para no amanecer hinchada,<\/strong> puedes estar segura que notar\u00e1s enseguida los resultados.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-135065\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/hinchada-2.jpg\" alt=\"Hinchada\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>El primero de los <strong>consejos para no amanecer hinchada<\/strong> consiste en tomar dos litros de agua al d\u00eda, ya que te ayudar\u00e1 a eliminar las toxinas que se acumulan en las c\u00e9lulas durante la noche y que son la causantes de la inflamaci\u00f3n. Ojo con\u00a0abusar del agua, porque esta tambi\u00e9n puede\u00a0inflamar las c\u00e9lulas cuando la bebes en exceso (\u00a1esa es la celulitis!). Prueba estos <a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2016\/03\/estar-bien\/salud\/7-tips-para-beber-el-agua-que-tu-cuerpo-necesita\/\">7 tips para beber el agua que tu cuerpo necesita<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>El segundo de los <strong>consejos para no amanecer hinchada<\/strong> es incluir en tu dieta jitomate, sand\u00eda, apio, pi\u00f1a y pepino. \u00bfLa raz\u00f3n? Contienen mucho l\u00edquido y adem\u00e1s son diur\u00e9ticos suaves. Prueba tambi\u00e9n estos <a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2015\/11\/estar-bien\/nutricion\/8-alimentos-contra-la-hinchazon\/\">8 alimentos contra la hinchaz\u00f3n<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Adem\u00e1s todas las ma\u00f1anas te recomiendo que te tomes medio vaso de agua con medio lim\u00f3n exprimido en ayunas. Esto alcaliniza el ph la sangre y te ayudar a eliminar toxinas.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-135066\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Hinchada-3-1024x678.jpg\" alt=\"Hinchada\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>El quinto de los <strong>consejos para no amanecer hinchada <\/strong>es eliminar de tu dieta la sal, o por lo menos disminuirla, ya que es la primera causante de la retenci\u00f3n de l\u00edquidos. Te recomiendo que no consumas alimentos salados y muy condimentados a la hora de la cena. Di <a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2015\/03\/estar-bien\/salud\/no-mas-hinchazon-5-tips-para-reducir-la-sal\/\">\u00a1no m\u00e1s hinchaz\u00f3n! 5 tips para reducir la sal<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>El az\u00facar y harinas refinadas tambi\u00e9n provocan hinchaz\u00f3n as\u00ed que \u00a1aguas!<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>El s\u00e9ptimo de los <strong>consejos para no amanecer hinchada <\/strong>consiste en hacer ejercicio para sudar y depurar toxinas.<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_135071\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-135071\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-135071\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Hinchada-4-1024x576.jpg\" alt=\"hinchada\" \/><p id=\"caption-attachment-135071\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Shutterstock<\/p><\/div>\n<ul>\n<li>Finalmente otra causa por la que puedes estar amaneciendo hinchada es debido a alguna alergia. Por lo tanto, si ya agotaste todas las opciones y no notas cambios, lo mejor ser\u00e1 consultar a un m\u00e9dico para que identifique lo que la est\u00e1 provocando.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Si tienes alguna acci\u00f3n efectiva\u00a0que sumar a estos\u00a0consejos para no amanecer hinchada, \u00a1nos encantar\u00e1\u00a0<\/strong><b>conocerla!<\/b><\/p>\n<p><em>Escrito por Mar\u00eda Jos\u00e9 R\u00edos Miranda para Advanced Computer Knowledge.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si est\u00e1s harta de todas las ma\u00f1anas ver tu cara y ojos como sapo o\u00a0de sentirte con el cuerpo pesado, a continuaci\u00f3n te presento unos consejos para [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":135063,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[18374,15320,16891,2904,833],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Hinchada.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135054"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=135054"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135054\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":135073,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135054\/revisions\/135073"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/135063"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=135054"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=135054"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=135054"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}