{"id":135658,"date":"2016-04-13T13:53:10","date_gmt":"2016-04-13T18:53:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=135658"},"modified":"2016-04-13T15:00:29","modified_gmt":"2016-04-13T20:00:29","slug":"8-formas-de-prevenir-las-estrias-durante-el-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/embarazo\/8-formas-de-prevenir-las-estrias-durante-el-embarazo\/2016\/04\/","title":{"rendered":"8 formas de prevenir las estr\u00edas durante el embarazo"},"content":{"rendered":"<p style=\"padding-left: 30px;\"><em>Las <strong>estr\u00edas<\/strong> son uno de los aspectos m\u00e1s temidos para las mujeres durante el embarazo. Sin embargo si tomas algunas <strong>precauciones<\/strong>, puedes lograr reducir el riesgo de que te aparezcan o hacer que su aspecto sea muy sutil. Checa estas<strong> 8 formas<\/strong> para prevenirlas:\u00a0<\/em><\/p>\n<ol>\n<li><strong>Come gelatina<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>La gelatina ser\u00e1 tu gran aliada para prevenir la aparici\u00f3n de estr\u00edas, gracias a su alto contenido de col\u00e1geno. Esto ayudar\u00e1 a mejorar la elasticidad de tu piel, a mejorar la cicatrizaci\u00f3n y el da\u00f1o que provocan los radicales libres.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">2. <strong>Hidr\u00e1tate bien\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Mant\u00e9n tu cuerpo bien hidratado. Durante el embarazo, la presi\u00f3n sangu\u00ednea es m\u00e1s alta y tambi\u00e9n requiere de bastante agua para crear la placenta, es por eso que tu cuerpo tiene una mayor demanda de agua. Tomar una buena cantidad te ayudar\u00e1 a que tu piel luzca mucho mejor.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">3. <strong>Usa aceite de coco<\/strong><\/p>\n<p>Las lociones de aceite de coco ayudan a que tu piel tenga los nutrientes que te hacen falta. Tiene aceites naturales que no se oxidan f\u00e1cilmente y ayudan a que el cuerpo deseche los radicales libres y las toxinas que llegan a da\u00f1ar tu aspecto.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">4. <strong>Vitamina C<\/strong><\/p>\n<p>El cuerpo usa vitamina C para formar col\u00e1geno, lo que te recuerdo que ayuda a que tu piel luzca hermosa y sea m\u00e1s el\u00e1stica. Lo mejor es consumirla de manera natural en lugar de usar suplementos. Consume frutas como el kiwi, guayaba o naranja.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">5. <strong>Tratamientos con aceites<\/strong><\/p>\n<p>Hay algunos otros aceites que tambi\u00e9n resultan bastante \u00fatiles al usarlos en la piel como el aceite de oliva, los aceites con Vitamina E y los aceites esenciales.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">6. <strong>Consume m\u00e1s Zinc\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Una de las razones por las que aparecen estr\u00edas es la falta de zinc en el cuerpo. El zinc tiene propiedades antioxidantes y ayuda tambi\u00e9n a la producci\u00f3n de col\u00e1geno. Puedes consumir nueces, legumbres, pollo o granos enteros.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">7. <strong>Manteca de Cocoa\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>La manteca de cocoa tambi\u00e9n es genial para nutrir tu piel y mantenerla hidratada, gracias a los aceites extra\u00eddos de la cocoa. Mantendr\u00e1n tu piel suave y reducir\u00e1 el riesgo de que tengas estr\u00edas.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">8. <strong>Consume Omega 3<\/strong><\/p>\n<p>Consumir pescado, nueces y huevos te ayudar\u00e1 a mantener las membranas celulares saludables y le dar\u00e1 un brillo especial a tu piel, evitando las estr\u00edas.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Tambi\u00e9n te puede interesar:<\/p>\n<blockquote data-secret=\"yH1GHoMEFL\" class=\"wp-embedded-content\"><p><a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/galerias\/la-verdadera-belleza-del-cuerpo-de-una-madre\/\">La verdadera belleza del cuerpo de una madre<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"display:none;\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/galerias\/la-verdadera-belleza-del-cuerpo-de-una-madre\/embed\/#?secret=yH1GHoMEFL\" data-secret=\"yH1GHoMEFL\" title=\"Entrada de WordPress incrustada\" frameborder=\"0\" marginmarginscrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las estr\u00edas son uno de los aspectos m\u00e1s temidos para las mujeres durante el embarazo. 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