{"id":135806,"date":"2016-04-13T19:30:56","date_gmt":"2016-04-14T00:30:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=135806"},"modified":"2016-04-13T18:21:51","modified_gmt":"2016-04-13T23:21:51","slug":"7-alimentos-que-ayudan-a-quemar-grasa-abdominal","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/salud\/7-alimentos-que-ayudan-a-quemar-grasa-abdominal\/2016\/04\/","title":{"rendered":"7 alimentos que ayudan a quemar grasa abdominal"},"content":{"rendered":"<p style=\"padding-left: 30px;\"><em>Est\u00e1 bien pasarte algunas <strong>horas<\/strong> a la semana en el gimnasio y estar cuidando en general tu <strong>alimentaci\u00f3n<\/strong>, pero \u00bfpor qu\u00e9 no te\u00a0das una ayudadita extra comiendo estos 7 alimentos? Pru\u00e9balos y empieza a quemar <strong>grasa abdominal<\/strong> m\u00e1s r\u00e1pidamente.\u00a0<\/em><\/p>\n<ol>\n<li><strong>Avena<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Gracias a su alto contenido de fibra, la avena te ayudar\u00e1 a absorber\u00a0esa grasa extra que te sobra en el \u00e1rea abdominal. Adem\u00e1s te har\u00e1 sentir m\u00e1s satisfecha y evitar\u00e1 que comas de m\u00e1s.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-121410\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/avena-leche.jpg\" alt=\"avena-leche\" \/><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">2. <strong>Almendras<\/strong><\/p>\n<p>Las almendras son el mejor snack que puedes elegir cuando tengas hambre entre comidas. Son muy sanas, tienen fibra, calcio y prote\u00ednas. De acuerdo a algunos estudios comer almendras y frutos secos\u00a0te ayudar\u00e1 a eliminar\u00a0hasta un 16% de la grasa corporal en tres meses.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-112394\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/almendras-beneficios.png\" alt=\"almendras-beneficios\" \/><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">3. <strong>Aceite de oliva<\/strong><\/p>\n<p>La ingesta de grasas mono\u00a0insaturadas, como en el caso del aceite de oliva ayudar\u00e1 a que tu cuerpo no almacene grasas saturadas. Util\u00edzalo en cualquiera de tus platillos o ensaladas y notar\u00e1s la diferencia.<\/p>\n<p><strong><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-128061\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/aceite-de-oliva1.jpg\" alt=\"aceite-de-oliva\" \/><\/strong><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">4. <strong>Huevos<\/strong><\/p>\n<p>El huevo tiene mucha prote\u00edna, lo que te ayuda de maravilla a la hora de querer perder peso. Tambi\u00e9n te ayudar\u00e1 a llenarte de vitaminas como la B12 que es b\u00e1sica para nuestro cuerpo.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-123749\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/huevo.gif\" alt=\"huevo\" \/><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">5. <strong>Toronja<\/strong><\/p>\n<p>Aunque algunas personas\u00a0piensen lo contrario, para mi la toronja es exquisita y lo mejor es que te ayuda a que tu cuerpo no acumule grasa en el abdomen. Tampoco te aporta az\u00facares y te ayuda a limpiar tu h\u00edgado.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-135812 size-full\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/toronja-e1460588891537.jpg\" alt=\"toronja\" \/><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">6. <strong>Frutos rojos<\/strong><\/p>\n<p>Los frutos rojos tienen una gran cantidad de fibra y de aguas, lo que te ayudar\u00e1 tambi\u00e9n a lograr la figura que quieres. Te ayudar\u00e1n tambi\u00e9n a estimular el flujo sangu\u00edneo y a que tu nivel de sodio no sea tan alto.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-135814\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Frutos-rojos-y-sus-beneficios-increibles-para-la-salud.jpg\" alt=\"Frutos-rojos-y-sus-beneficios-increibles-para-la-salud\" \/><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">7.\u00a0<strong>T\u00e9 verde<\/strong><\/p>\n<p>Adem\u00e1s de ser el antioxidante por excelencia, el t\u00e9 verde tambi\u00e9n te ayudar\u00e1 a lucir un abdomen de envidia gracias a que estimula el sistema digestivo para que trabaje correctamente, tambi\u00e9n propiciando que haya una mejor absorci\u00f3n de nutrientes.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Tambi\u00e9n te puede interesar:<\/p>\n<blockquote data-secret=\"41t7OQKHDB\" class=\"wp-embedded-content\"><p><a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2016\/01\/estar-bien\/salud\/6-habitos-infalibles-para-que-tu-cuerpo-queme-mas-grasa\/\">6 h\u00e1bitos infalibles para que tu cuerpo queme m\u00e1s grasa<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"display:none;\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2016\/01\/estar-bien\/salud\/6-habitos-infalibles-para-que-tu-cuerpo-queme-mas-grasa\/embed\/#?secret=41t7OQKHDB\" data-secret=\"41t7OQKHDB\" title=\"Entrada de WordPress incrustada\" frameborder=\"0\" marginmarginscrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Est\u00e1 bien pasarte algunas horas a la semana en el gimnasio y estar cuidando en general tu alimentaci\u00f3n, pero \u00bfpor qu\u00e9 no te\u00a0das una ayudadita extra comiendo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8248,"featured_media":135819,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[90,18463,195],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/alimentos-que-ayudan-a-quemar-grasa-abdominal.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135806"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8248"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=135806"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135806\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":135817,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135806\/revisions\/135817"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/135819"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=135806"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=135806"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=135806"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}