{"id":139325,"date":"2016-05-06T17:00:48","date_gmt":"2016-05-06T22:00:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=139325"},"modified":"2016-05-06T10:16:38","modified_gmt":"2016-05-06T15:16:38","slug":"conoce-los-efectos-de-las-pastillas-para-el-sueno","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/salud\/conoce-los-efectos-de-las-pastillas-para-el-sueno\/2016\/05\/","title":{"rendered":"Conoce los efectos de las pastillas para el sue\u00f1o"},"content":{"rendered":"<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>\u00bfAlguna vez las has tomado? Mira lo que no conoc\u00edas de las pastillas para el sue\u00f1o.\u00a0<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: left;\">La imposibilidad de dormir puede ser agotante\u00a0y frustrante para una persona, adem\u00e1s de drenarle toda la energ\u00eda e ir de la mano de\u00a0problemas como depresi\u00f3n, dolor cr\u00f3nico, susceptibilidad a enfermar, presi\u00f3n arterial\u00a0alta y m\u00e1s riesgo de sufrir accidentes. Aunque las pastillas para dormir pueden ser un\u00a0componente eficaz de la terapia para el <strong>sue\u00f1o<\/strong>, deben consumirse con cuidado,\u00a0especialmente cuando se trata de un anciano, nos explican los expertos de la <strong>Cl\u00ednica Mayo.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Por lo general, la incapacidad de conciliar o mantener el sue\u00f1o es <strong>s\u00edntoma de alguna\u00a0enfermedad<\/strong> o afecci\u00f3n subyacente que contribuye al mal dormir y posiblemente incluye\u00a0dolor cr\u00f3nico, tos, problemas card\u00edacos, dificultad para respirar, problemas digestivos,\u00a0reflujo \u00e1cido, problemas de la tiroides y trastornos del sue\u00f1o, tales como apnea\u00a0obstructiva del sue\u00f1o u otros trastornos del movimiento de las piernas. El alcohol y los\u00a0medicamentos, como los antidepresivos, la cafe\u00edna, los descongestionantes, los\u00a0f\u00e1rmacos contra el asma y los analg\u00e9sicos, tambi\u00e9n pueden contribuir al insomnio. Por\u00a0ello, siempre es importante que quien la padece se someta a una evaluaci\u00f3n m\u00e9dica\u00a0minuciosa.<\/p>\n<p>Cuando se piense en tomar una pastilla para dormir, es fundamental que el paciente y\u00a0su m\u00e9dico sopesen las ventajas y los riesgos. Dormir bien es realmente importante,\u00a0pero tomar un f\u00e1rmaco como ayuda para hacerlo puede provocar efectos secundarios,\u00a0tales como mareo o aturdimiento y riesgo de dependencia. Adem\u00e1s, las pastillas para\u00a0dormir suprimen la respiraci\u00f3n, lo que puede empeorar cualquier problema respiratorio,\u00a0como apnea del sue\u00f1o, aparte de posiblemente aumentar el riesgo de infecci\u00f3n.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-139328\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/pastillasdormir.jpg\" alt=\"pastillasdormir\" \/><\/p>\n<p>Las pastillas para dormir tambi\u00e9n pueden provocar problemas con el pensamiento y\u00a0con el movimiento corporal. Una persona puede despertarse y continuar somnolienta o\u00a0tener problemas con la memoria diurna y el rendimiento f\u00edsico. Esos efectos\u00a0secundarios quiz\u00e1s sean molestos, inquietantes o hasta peligrosos.<\/p>\n<ul>\n<li>El consumo de\u00a0pastillas para dormir puede aumentar el riesgo de sufrir ca\u00eddas y fracturas \u00f3seas,\u00a0aparte de causar una lesi\u00f3n en la cabeza, sobre todo por la noche.<\/li>\n<li>A veces, hay\u00a0tambi\u00e9n sonambulismo y alguien puede llegar hasta a conducir, ir de compras, comer o\u00a0hacer llamadas telef\u00f3nicas sin estar completamente despierto.<\/li>\n<li>Cuando se receta una pastilla para dormir, la primera elecci\u00f3n es un f\u00e1rmaco de corta\u00a0acci\u00f3n y de m\u00e1s nueva generaci\u00f3n, cuyos efectos secundarios no dejan de ser\u00a0relativamente comunes, pero suelen ocurrir con menor frecuencia y gravedad que con\u00a0las pastillas para dormir de generaci\u00f3n m\u00e1s antigua.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Se puede tambi\u00e9n considerar un\u00a0f\u00e1rmaco de acci\u00f3n m\u00e1s larga, pero en los ancianos, los efectos de \u00e9stos tal vez duren\u00a0mucho tiempo m\u00e1s. Una dosis baja de los antidepresivos que causan somnolencia\u00a0puede ser una alternativa para quienes tambi\u00e9n padecen depresi\u00f3n, o como una\u00a0segunda alternativa para los que no la tienen.<\/p>\n<p>Debido al mayor riesgo de efectos secundarios, muchos m\u00e9dicos recomiendan evitar\u00a0las benzodiazepinas de generaci\u00f3n anterior, en particular el triazolam (Halcion). En los\u00a0ancianos no se suele recomendar las benzodiazapinas, especialmente aquellas de\u00a0larga acci\u00f3n. Por otro lado, un estudio de 2014 descubri\u00f3 que el riesgo de desarrollar la\u00a0enfermedad de Alzheimer aument\u00f3 en hasta 51 por ciento entre quienes consumieron\u00a0benzodiazepinas y el mayor riesgo era para aquellos que las consum\u00edan con mayor\u00a0frecuencia o usaban las de larga acci\u00f3n.<\/p>\n<blockquote data-secret=\"oYZjBjq6Ef\" class=\"wp-embedded-content\"><p><a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2016\/04\/estar-bien\/salud\/consejos-para-vencer-el-insomnio\/\">Consejos para vencer el insomnio<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"display:none;\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2016\/04\/estar-bien\/salud\/consejos-para-vencer-el-insomnio\/embed\/#?secret=oYZjBjq6Ef\" data-secret=\"oYZjBjq6Ef\" title=\"Entrada de WordPress incrustada\" frameborder=\"0\" marginmarginscrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote data-secret=\"wKfPpUAlS8\" class=\"wp-embedded-content\"><p><a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2015\/11\/estar-bien\/salud\/4-remedios-caseros-para-acabar-con-el-insomnio\/\">4 remedios caseros para acabar con el insomnio<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"display:none;\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2015\/11\/estar-bien\/salud\/4-remedios-caseros-para-acabar-con-el-insomnio\/embed\/#?secret=wKfPpUAlS8\" data-secret=\"wKfPpUAlS8\" title=\"Entrada de WordPress incrustada\" frameborder=\"0\" marginmarginscrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfAlguna vez las has tomado? Mira lo que no conoc\u00edas de las pastillas para el sue\u00f1o.\u00a0 La imposibilidad de dormir puede ser agotante\u00a0y frustrante para una persona, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":139327,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[18891,13204,2449],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/pastillasparaelsuen\u0303o.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/139325"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=139325"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/139325\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":139329,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/139325\/revisions\/139329"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/139327"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=139325"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=139325"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=139325"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}