{"id":139948,"date":"2016-05-12T19:30:39","date_gmt":"2016-05-13T00:30:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=139948"},"modified":"2016-05-11T11:38:14","modified_gmt":"2016-05-11T16:38:14","slug":"por-que-has-estado-desperdiciando-la-semilla-de-aguacate","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/alimentacion-nutricion\/por-que-has-estado-desperdiciando-la-semilla-de-aguacate\/2016\/05\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 has estado desperdiciando la semilla de aguacate"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><em>\u00bfSab\u00edas que has estado desperdiciando la <strong>semilla de aguacate<\/strong>? S\u00ed, su aporte nutritivo y todos los beneficios que da a tu organismo son enormes&#8230; \u00a1y t\u00fa tir\u00e1ndola!<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Todo este tiempo has\u00a0estado desperdiciando la <strong>semilla de aguacate<\/strong> al deshacerte de ella. Consumirla de diversas maneras trae importantes beneficios a tu cuerpo. A continuaci\u00f3n te los comparto, y te digo c\u00f3mo puedes aprovecharla. \u00bfLista?<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-139970\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/semilla-de-aguacate2-1024x1024.jpg\" alt=\"semilla de aguacate\" \/><\/p>\n<p><strong>Beneficios de la semilla de aguacate<\/strong><\/p>\n<p>-Contiene una cantidad importante de fibra diet\u00e9tica, que ayuda a impedir la absorci\u00f3n de colesterol, entre otros beneficios.<\/p>\n<p>-Es un poderoso antimicrobiano, fungicida\u00a0y\u00a0un\u00a0antibi\u00f3tico natural. Posee el poder de impedir la aparici\u00f3n de la c\u00e1ndida y otra clase de hongos, al igual que\u00a0protege contra la acci\u00f3n del mosquito que transmite la fiebre amarilla.<\/p>\n<p>-Ayuda a estimular las defensas y\u00a0fortalece el sistema inmune; tambi\u00e9n posee propiedades anti-inflamatorias, por lo que favorece en gran medida a personas que sufren enfermedades de las articulaciones, como la artritis.<\/p>\n<p>-Es un gran antioxidante. Posee\u00a0flavonol, que previene el crecimiento de tumores.<\/p>\n<p>-Puede ser de ayuda en diferentes problemas estomacales: alivia la\u00a0diarrea\u00a0y la inflamaci\u00f3n del tracto gastrointestinal, previniendo la formaci\u00f3n de \u00falceras g\u00e1stricas y de\u00a0enfermedades bacterianas y virales.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-139971\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/semilla-de-aguacate3-1024x512.jpg\" alt=\"semilla de aguacate\" \/><\/p>\n<p><strong>C\u00f3mo consumir la semilla de aguacate<\/strong><\/p>\n<p>Las semillas se pueden consumir de muchas maneras: secas, rayadas -con un rayador-, tostadas, rostizadas&#8230; Puedes triturarlas y a\u00f1adir el\u00a0polvo\u00a0a ensaladas, t\u00e9s, smoothies y licuados. Si las secas antes por algunos d\u00edas, ser\u00e1n m\u00e1s f\u00e1cil de rayar y triturar.<\/p>\n<p>Puedes rayar, tostar y beber la semilla en t\u00e9 como apoyo para el\u00a0control del asma.<\/p>\n<p>Un t\u00e9 de semilla de aguacate triturada en 750 cent\u00edmetros c\u00fabicos de agua y dividido en tres tomas durante el d\u00eda posee\u00a0propiedades termog\u00e9nicas, por lo que contribuye a la p\u00e9rdida de grasa corporal.<\/p>\n<p><strong>Haz la prueba: consume un poco de semilla de aguacate en un caldo o tu licuado ma\u00f1anero por una semana y ve c\u00f3mo te sientes. \u00bfTe animas?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Otras notas que te interesan:<\/strong><br \/>\n<strong> &#8211;<a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2016\/01\/estar-bien\/partes-de-frutas-y-verduras-que-no-deberias-tirar\/\">Partes de frutas y verduras que no deber\u00edas tirar<\/a><\/strong><br \/>\n<strong> &#8211;<a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2016\/03\/estar-bien\/nutricion\/el-aguacate-engorda\/\">\u00bfEl aguacate engorda?<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSab\u00edas que has estado desperdiciando la semilla de aguacate? 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