{"id":140220,"date":"2016-05-12T18:00:44","date_gmt":"2016-05-12T23:00:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=140220"},"modified":"2016-05-12T15:39:13","modified_gmt":"2016-05-12T20:39:13","slug":"reto-sientete-hermosa-nueve-veces-al-dia","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/reflexion\/reto-sientete-hermosa-nueve-veces-al-dia\/2016\/05\/","title":{"rendered":"Reto: Si\u00e9ntete hermosa nueve veces al d\u00eda"},"content":{"rendered":"<div style=\"padding-left: 30px;\"><em>Hace tiempo le\u00ed que <strong>las mujeres tenemos en promedio nueve pensamientos negativos de nosotras mismas al d\u00eda.<\/strong> Este n\u00famero puede parecer peque\u00f1o, pero si reflexionamos en todo lo que implica, no lo es. Por esta raz\u00f3n, quiero proponerte este reto: <strong>tener nueve pensamientos positivos, y aqu\u00ed te va como puedes lograrlo.<\/strong><\/em><\/div>\n<div>\n<p><b>1. Cuidado con el espejo.<\/b> Si reflexionamos cu\u00e1ntas veces nos vemos al espejo durante el d\u00eda, la cantidad es grande y esto viene acompa\u00f1ado de una serie de pensamientos; positivos y negativos. Quiz\u00e1 con tres veces sea suficiente. \u00a1Pru\u00e9balo!<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-140221\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/vpdn0s1Oz1qzeuhto.jpg\" alt=\"sentirte-hermosa\" \/><\/p>\n<p><b>2. Come saludable.<\/b> La comida y el peso es otro de los grandes dilemas de las mujeres. Sin embargo, si llevas una dieta balanceada puedes comer (equilibradamente)\u00a0lo que sea.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-140222\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/blueberries-clean-eating-fit-fitspiration-Favim.com-2533389.jpg\" alt=\"sentirte-hermosa\" \/><\/p>\n<p><b>3. Consi\u00e9ntete. <\/b>\u00bfD\u00eda pesado? \u00bfestr\u00e9s? Reserva algo especial para el final. Ya sea tu serie favorita cuando llegues del trabajo, un postre o \u00a0tu lectura favorita. Que este momento sea s\u00f3lo para ti.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-140223\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/bed-breakfast-food-girl-Favim.com-3582593.jpg\" alt=\"sentirte-hermosa\" \/><\/p>\n<p><b>4. Rod\u00e9ate de gente positiva.<\/b> El el trabajo, escuela o casa, si te rodeas de personas con buena vibra, ganas. Re\u00edr es la mejor f\u00f3rmula para estar radiante.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-140224\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/637adf83581827341cecc9e524cb568f.jpg\" alt=\"sentirte-hermosa\" \/><\/p>\n<p><b>5. \u00c1mate internamente. <\/b>\u00bfC\u00f3mo? Piensa que cada d\u00eda es una oportunidad para hacer lo que m\u00e1s quieres y por ello, haz que valga la pena.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-140225\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/beautiful-field-girl-hair-happy-Favim.com-429413.jpg\" alt=\"beautiful-field-girl-hair-happy-Favim.com-429413\" \/><\/p>\n<p><b>6. Viva la vida. <\/b>Arri\u00e9sgate. As\u00ed es. La vida es muchas veces acerca de tomar esas oportunidades que quiz\u00e1 jam\u00e1s se repitan. Esta es una forma simple de ser feliz. Si te equivocas, tambi\u00e9n aprendes de ello.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-140226\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/tumblr_noi8m6RVpV1u4vf3jo1_500.jpg\" alt=\"sentirte-hermosa\" \/><\/p>\n<p><b>7. Puedes hacerlo todo.<\/b> Siempre piensa que eres capaz de realizar tus sue\u00f1os, eso te motivar\u00e1 todos los d\u00edas.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-140227\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/v4es5t-l-610x610-jewels-vogue-mug-cup-coffee-belt-magazine-trendy-tumblrgirl-hot-cold-jumper-jeans-denim-homeaccessory-travelmug-hipster-shoes.jpg\" alt=\"sentirte-hermosa\" \/><\/p>\n<p><b>8. S\u00e9 cuidadosa.<\/b> Procura hacerte revisiones m\u00e9dica al menos una vez al a\u00f1o. Esto podr\u00e1 prevenir cualquier enfermedad, \u00bfqu\u00e9 mejor manera de sentirte hermosa que estando sana? Adem\u00e1s no olvides hacer ejercicio.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-140229\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/body-exercise-exercises-fitness-Favim.com-2687229.jpg\" alt=\"sentirte-hermosa\" \/><\/p>\n<p><b>9. Bebe agua. <\/b>Aunque consideres que no tiene nada que ver, tomar agua ayudar\u00e1 a tu cuerpo y eso se reflejar\u00e1 en tu \u00e1nimo y energ\u00eda.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-140228\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/awesome-body-breakfast-cool-Favim.com-2158840.jpg\" alt=\"sentirte-hermosa\" \/><\/p>\n<div style=\"text-align: center;\"><strong>\u00bfTe atreves a hacer le reto? \u00a1Cu\u00e9ntanos!<\/strong><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: center;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: center;\">Lee:<\/div>\n<div style=\"text-align: center;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2016\/03\/estar-bien\/reflexion\/20-razones-para-amar-tu-cuerpo-tal-y-como-es\/\">10 razones para amar tu cuerpo tal y como es<\/a><\/strong><\/div>\n<div style=\"text-align: left;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: left;\"><a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2016\/03\/estar-bien\/reflexion\/20-razones-para-amar-tu-cuerpo-tal-y-como-es\/\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-140230\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/portada-41-2.jpg\" alt=\"portada-41 2\" \/><\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hace tiempo le\u00ed que las mujeres tenemos en promedio nueve pensamientos negativos de nosotras mismas al d\u00eda. Este n\u00famero puede parecer peque\u00f1o, pero si reflexionamos en todo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":140244,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[250,2181,1512,2670,15347,18984,18985],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/portada-27.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/140220"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=140220"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/140220\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":140245,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/140220\/revisions\/140245"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/140244"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=140220"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=140220"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=140220"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}