{"id":141379,"date":"2016-05-20T18:00:22","date_gmt":"2016-05-20T23:00:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=141379"},"modified":"2016-05-20T13:42:44","modified_gmt":"2016-05-20T18:42:44","slug":"como-aliviar-tu-dolor-de-espalda-tips-y-ejercicios","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/salud\/como-aliviar-tu-dolor-de-espalda-tips-y-ejercicios\/2016\/05\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo aliviar tu dolor de espalda? Tips y ejercicios"},"content":{"rendered":"<p style=\"padding-left: 30px;\"><em>Muchas veces, la raz\u00f3n por la que llegamos a sufrir <strong>dolor de espalda<\/strong> tiene que ver much\u00edsimo con la <strong>postura<\/strong> que adoptamos diariamente. De seguro, t\u00fa al estar leyendo esta nota est\u00e1s encorvada o llevas horas con la mano en la misma posici\u00f3n frente a la computadora.\u00a0\u00a0\u00bfO no?<\/em><\/p>\n<p>Lo m\u00e1s importante es estar informadas de todo lo que puede estarnos causando esos <strong>dolores<\/strong>, por que realmente es muy molesto. El Centro M\u00e9dico ABC nos comparte esta informaci\u00f3n:<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-141380\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/TUNEL-DEL-CARPO.jpg\" alt=\"Imprimir\" \/><\/p>\n<p>Sigue estos consejos y notar\u00e1s c\u00f3mo poco a poco va desapareciendo tu dolor de espalda.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Tambi\u00e9n te puede interesar:<\/p>\n<p>http:\/\/www.mujerde10.com\/2016\/05\/estar-bien\/salud\/problemas-que-causa-estar-sentada-todo-el-dia\/<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muchas veces, la raz\u00f3n por la que llegamos a sufrir dolor de espalda tiene que ver much\u00edsimo con la postura que adoptamos diariamente. De seguro, t\u00fa al [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8248,"featured_media":141413,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[16440,19144,19145,716,113,79],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/como-aliviar-mi-dolor-de-espalda.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141379"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8248"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=141379"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141379\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":141417,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141379\/revisions\/141417"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/141413"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=141379"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=141379"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=141379"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}