{"id":141655,"date":"2016-05-23T21:00:58","date_gmt":"2016-05-24T02:00:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=141655"},"modified":"2016-05-23T13:15:56","modified_gmt":"2016-05-23T18:15:56","slug":"la-hipnosis-gestacional-hipnoparto-tus-aliados-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/embarazo\/mi-cuerpo\/la-hipnosis-gestacional-hipnoparto-tus-aliados-embarazo\/2016\/05\/","title":{"rendered":"La hipnosis gestacional y el hipnoparto: tus aliados en el embarazo"},"content":{"rendered":"

\u00bfConoces la hipnosis gestacional y el hipnoparto<\/strong>? Muchas mujeres que han probado esta terapia durante el embarazo han visto beneficios impresionantes, entre ellas la mism\u00edsima Kate Middleton.\u00a0\u00a1Descubre m\u00e1s!<\/em><\/p><\/blockquote>\n

La hipnosis gestacional<\/strong>\u00a0y el hipnoparto<\/strong> son muy buenos para las mujeres embarazadas en todos sentidos, ya que ayudan a reducir los malestares durante el embarazo y contribuyen a tener un parto m\u00e1s sencillo.<\/p>\n

\"hipnosis

Foto: iStock<\/p><\/div>\n

Ambos funcionan con t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n, m\u00fasica, meditaciones, con apoyo de la pareja y pueden ser o no asistidas por un especialista. El objetivo es que la futura mam\u00e1 aprenda a relajarse, controlar la respiraci\u00f3n y enfocarse.<\/strong><\/p>\n

La hipnosis en el embarazo\u00a0es muy efectiva\u00a0desde los primeros s\u00edntomas de malestar.<\/strong>\u00a0Ayuda a disminuir la ansiedad, nivela las hormonas\u00a0y reduce la sensaci\u00f3n de n\u00e1useas y v\u00f3mitos. Adem\u00e1s alivia los dolores de cabeza, las lumbalgias, dolores en las articulaciones, la hipertensi\u00f3n o las molestias en t\u00f3rax y abdomen.<\/p>\n

En cuanto al parto, las mujeres que han experimentado el hipnoparto afirman que fue m\u00e1s corto, menos doloroso y el uso de analg\u00e9sicos y medicaci\u00f3n menores, adem\u00e1s de que se han sentido relajadas, tranquilas, consciente y con control de la situaci\u00f3n.\u00a0Este m\u00e9todo se basa en la obra de Grantly Dick-Lee, doctor brit\u00e1nico que escribi\u00f3 El parto sin temor<\/em> en 1944. Seg\u00fan el especialista, el uso de la hipnosis durante el parto ayuda a las mujeres a romper lo que \u00e9l denomina el \u201cs\u00edndrome de miedo-tensi\u00f3n-dolor\u201d, que hace el trabajo m\u00e1s dif\u00edcil.<\/strong><\/p>\n

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Marie Mongan, Directora del Instituto HypnoBirthing, afirma que con la ayuda del\u00a0hipnoparto, una mujer puede llevar su cuerpo a un estado de relajaci\u00f3n profunda en la que los m\u00fasculos trabajan de la forma id\u00f3nea. Dice que la sensaci\u00f3n ser\u00eda similar a la de so\u00f1ar despierta, o la de estar inmersa en un libro o pel\u00edcula.<\/p>\n

En M\u00e9xico existen muchas cl\u00ednicas y especialistas que utilizan ambas t\u00e9cnicas, y tambi\u00e9n puedes descargar cursos y gu\u00edas en l\u00ednea.<\/p>\n

La hipnosis gestacional y el hipnoparto son dos t\u00e9cnicas ben\u00e9ficas para todas las embarazadas, pero sobre todo, son ideales para mam\u00e1s primerizas o para mujeres que saben que padecen muchos malestares en la gestaci\u00f3n. \u00bfLos probar\u00edas?<\/strong><\/p>\n

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