{"id":141699,"date":"2016-05-23T16:00:46","date_gmt":"2016-05-23T21:00:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=141699"},"modified":"2017-02-01T16:38:06","modified_gmt":"2017-02-01T22:38:06","slug":"ejercicios-olvidarte-los-gorditos-brazo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/en-forma\/ejercicios-olvidarte-los-gorditos-brazo\/2016\/05\/","title":{"rendered":"Ejercicios para olvidarte de los gorditos bajo el brazo"},"content":{"rendered":"<p style=\"padding-left: 30px;\"><em>Para eliminar esos \u00ab<strong>gorditos\u00bb bajo el brazo<\/strong> de los que tanto nos quejamos las mujeres, no s\u00f3lo es necesario trabajar el tricep. Muchas veces los mejores resultados los obtendr\u00e1s trabajando todo el <strong>brazo<\/strong> y hasta un poco los <strong>hombros<\/strong>. Notar\u00e1s al poco tiempo que tus brazos empiezan a verse m\u00e1s delgados y est\u00e9ticos. \u00a1Int\u00e9ntalo!<\/em><\/p>\n<p>Adem\u00e1s del ejercicio siempre va a ser necesario llevar una dieta balanceada para ir eliminando la grasa que nos sobra en el cuerpo. Checa esta rutina para lucir unos brazos incre\u00edbles.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-141743\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/tonificar-brazos-y-hombros.jpg\" alt=\"tonificar-brazos-y-hombros\" \/><\/p>\n<p>Ahora \u00a1a ponerlo en pr\u00e1ctica!<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Tambi\u00e9n te puede interesar:<\/p>\n<blockquote data-secret=\"Um2gUalPOt\" class=\"wp-embedded-content\"><p><a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2016\/03\/estar-bien\/en-forma\/ejercicios-para-gluteo-que-no-lastiman-tus-rodillas\/\">Ejercicios para gl\u00fateo que no lastiman tus rodillas<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"display:none;\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2016\/03\/estar-bien\/en-forma\/ejercicios-para-gluteo-que-no-lastiman-tus-rodillas\/embed\/#?secret=Um2gUalPOt\" data-secret=\"Um2gUalPOt\" title=\"Embedded WordPress Post\" frameborder=\"0\" marginmarginscrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para eliminar esos \u00abgorditos\u00bb bajo el brazo de los que tanto nos quejamos las mujeres, no s\u00f3lo es necesario trabajar el tricep. Muchas veces los mejores resultados [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8248,"featured_media":141744,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22916,5],"tags":[179,18685,19191],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/ejercicios-para-brazo-y-hombro.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141699"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8248"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=141699"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141699\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":141745,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141699\/revisions\/141745"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/141744"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=141699"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=141699"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=141699"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}