{"id":141806,"date":"2016-05-24T12:00:05","date_gmt":"2016-05-24T17:00:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=141806"},"modified":"2016-05-24T12:03:56","modified_gmt":"2016-05-24T17:03:56","slug":"10-deliciosas-opciones-sandwiches-sin-pan","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/alimentacion-nutricion\/10-deliciosas-opciones-sandwiches-sin-pan\/2016\/05\/","title":{"rendered":"10 deliciosas opciones de sandwiches sin pan"},"content":{"rendered":"<p style=\"padding-left: 30px;\">Los<strong> sandwiches sin pan<\/strong> tambi\u00e9n pueden ser una opci\u00f3n deliciosa y sobre todo muy saludable. Ya sea porque eres intolerante el <strong>gluten<\/strong> o simplemente quieres una opci\u00f3n m\u00e1s ligera,\u00a0seguramente te encantar\u00e1 preparar estos sencillos <strong>sandwiches sin pan.\u00a0<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><strong>Prepara tus snacks con rodajas de manzana\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-141812\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/manzana.jpg\" alt=\"manzana\" \/><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><strong>2. Sustituye el pan por tomate. Queda delicioso.<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-141813\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/jitomate.jpg\" alt=\"jitomate\" \/><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">3. <strong>Otra opci\u00f3n deliciosa es la berenjena. \u00a1<\/strong><b>Int\u00e9ntalo!<\/b><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-141815\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/berenjena.jpg\" alt=\"berenjena\" \/><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">4. <strong>O puedes usar lechuga para un resultado muy fresco.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-141819\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/lechuga.jpg\" alt=\"lechuga\" \/><\/strong><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">5.<strong> Los rollitos de alga o de hojas de arroz son lo mejor.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-141816\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/hojas-de-arroz.jpg\" alt=\"hojas-de-arroz\" \/> <\/strong><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">6. <strong>Corta un pepino por la mitad, quita el relleno y \u00a1voil\u00e1!<\/strong><\/p>\n<p><strong><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-141831\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/pepino.jpg\" alt=\"pepino\" \/><\/strong><\/p>\n<p><strong>O haz rollitos con \u00e9l \u00a0<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-141820\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/rollitos.jpg\" alt=\"rollitos\" \/><\/strong><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">7. <strong>O si encuentras un pimiento lo suficientemente grande, hazlo sandwich.<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-141814\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/IMG_25101.jpg\" alt=\"IMG_25101\" \/><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">8. <strong>Los jitomates con queso ser\u00e1n una gran opci\u00f3n para botanear.<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-141818\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/jitomate2.jpg\" alt=\"jitomate2\" \/><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">9.<strong>\u00a0En lugar de que el pollo venga en el interior, \u00fasalo como \u00abpan\u00bb.<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-141833\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/sandwich-pollo.jpg\" alt=\"sandwich-pollo\" \/><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">10.\u00a0<strong>Y si te encanta los hongos, ponle portobello.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-141817\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/pimiento.jpg\" alt=\"pimiento\" \/><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Tambi\u00e9n te puede interesar:<\/p>\n<blockquote data-secret=\"COLfAR5d9b\" class=\"wp-embedded-content\"><p><a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2016\/04\/estar-bien\/nutricion\/los-errores-mas-comunes-que-cometemos-al-desayunar\/\">Los errores m\u00e1s comunes que cometemos al desayunar<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"display:none;\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2016\/04\/estar-bien\/nutricion\/los-errores-mas-comunes-que-cometemos-al-desayunar\/embed\/#?secret=COLfAR5d9b\" data-secret=\"COLfAR5d9b\" title=\"Embedded WordPress Post\" frameborder=\"0\" marginmarginscrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los sandwiches sin pan tambi\u00e9n pueden ser una opci\u00f3n deliciosa y sobre todo muy saludable. 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