{"id":142478,"date":"2016-05-29T20:00:04","date_gmt":"2016-05-30T01:00:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=142478"},"modified":"2016-05-27T13:17:20","modified_gmt":"2016-05-27T18:17:20","slug":"5-deliciosas-recetas-smoothie-bowls-amaras","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/recetas\/5-deliciosas-recetas-smoothie-bowls-amaras\/2016\/05\/","title":{"rendered":"5 Deliciosas recetas de smoothie bowls que amar\u00e1s"},"content":{"rendered":"

Frutas y verduras congeladas, una base l\u00edquida, cereales, superfoods\u00a0y toppings: estos son los ingredientes para preparar 5 deliciosas recetas de smoothie bowls<\/strong> que amar\u00e1s. \u00a1Mira qu\u00e9 ricas combinaciones!<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Ya te platicamos qu\u00e9 es un smoothie bowl<\/a><\/strong>, ahora, te damos deliciosas recetas de smoothie bowls<\/strong> que amar\u00e1s para que los disfrutes. Ideales para el desayuno, un snack a media ma\u00f1ana o la cena.<\/p>\n

Las instrucciones para preparar tu smoothie bowl con estas recetas es la misma: mezcla todos los ingredientes en un procesador de alimentos hasta que tenga una consistencia suave y cremosa. Sirve en platos individuales y a\u00f1ade los toppings que desees. \u00a1S\u00faper f\u00e1cil!<\/p>\n

AGUACATE, DURAZNO Y PITAYA<\/strong>
\n (2 porciones)<\/strong><\/p>\n

\"recetas<\/p>\n

Ingredientes:<\/em>
\n2 pitayas
\n1 durazno congelado
\n1 pl\u00e1tano congelado
\n\u00bd aguacate
\n\u00bd tz de kale
\n1 cda de maca
\n\u00bd tz de agua de coco fr\u00eda<\/p>\n

Toppings recomendados:<\/strong> Durazno, kiwi, chispas de chocolate, bayas goji, fresa, coco rallado, mantequilla de almendra o cacahuate<\/p>\n

Receta y foto de www.breakfastcriminals.com<\/em><\/p>\n

ZARZAMORA, MANDARINA Y GRANADA<\/strong>
\n (2 porciones)<\/strong><\/p>\n

\"recetas<\/p>\n

Ingredientes:<\/em>
\n1 tz de zarzamora congelada
\n3 cdas de yogurt natural
\n1 cda de extracto de vainilla
\n150 ml de jugo de naranja reci\u00e9n exprimido
\n\u00bd cda de miel
\n1 granada roja (semillas)
\n2 mandarinas en gajos (reserva una para el topping)
\n2 cdas de ch\u00eda<\/p>\n

Toppings recomendados:<\/strong> Mandarina, yogurt, ch\u00eda, semillas de granada, zarzamora, chocolate, miel, nueces troceadas<\/p>\n

Receta y texto de realfood.tesco.com<\/em><\/p>\n

CHOCOLATE Y CEREZA<\/strong>
\n (2 porciones)<\/strong><\/p>\n

\"recetas<\/p>\n

Ingredientes:<\/em>
\n3 tz de cerezas congeladas
\n2 tz de yogurt griego natural
\n1\u00bd pl\u00e1tano congelado
\n2 tz de leche vegetal de tu preferencia
\n2 cdas de ch\u00eda
\n\u00bd tz de chocolate amargo semi dulce<\/p>\n

Toppings recomendados:<\/strong> Granola, pl\u00e1tano rebanado, chispas de chocolate, cacahuate en trozos<\/p>\n

Receta y foto de www.recipe-diaries.com<\/em><\/p>\n

PL\u00c1TANO, MANGO Y VERDES<\/strong>
\n (2 porciones)<\/strong><\/p>\n

\"recetas<\/p>\n

Ingredientes:<\/em>
\n2 pl\u00e1tanos congelados
\n3 tzs de espinaca o kale baby
\n1 tz de germinado de tu elecci\u00f3n
\n1 mango congelado picado
\n3 cdas de semillas de hemp
\n\u00bd tz de leche de almendra sin az\u00facar
\n2 cubos de hielo<\/p>\n

Toppings recomendados:<\/strong> Mango fresco, semillas de hemp, ch\u00eda, germinado, coco rallado, miel, polen de abeja, bayas goji<\/p>\n

Receta y texto de withfoodandlove.com<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

PODER VITAM\u00cdNICO<\/strong>
\n (2 porciones)<\/strong><\/p>\n

\"recetas<\/p>\n

Ingredientes:<\/em>
\n1 tz de jugo de uva org\u00e1nico
\n1 pl\u00e1tano maduro congelado
\n\u00bd tz de yogurt griego natural o de fresa
\n\u00bd tz de fresas congeladas
\n\u00bd tz de pi\u00f1a congelada en trozos
\n\u00bd tz de espinaca baby
\n1 cda de ch\u00eda<\/p>\n

Toppings recomendados:<\/strong> Coco rallado, hojuelas de avena, granola, ch\u00eda, semillas de hemp, nueces troceadas, kiwi, fresas<\/p>\n

Receta y foto de www.mealmakeovermoms.com<\/em><\/p>\n

\u00bfSe te antojaron tanto como a m\u00ed estas deliciosas recetas de smoothie bowls que amar\u00e1s? Recuerda que puedes hacer todas las combinaciones que se te ocurran. \u00a1Buen\u00edsimo!<\/strong><\/p>\n

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