{"id":142623,"date":"2016-05-30T13:00:59","date_gmt":"2016-05-30T18:00:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=142623"},"modified":"2017-02-01T16:38:04","modified_gmt":"2017-02-01T22:38:04","slug":"lo-que-paso-cuando-corri-mis-primeros-5k","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/en-forma\/lo-que-paso-cuando-corri-mis-primeros-5k\/2016\/05\/","title":{"rendered":"Lo que pas\u00f3 cuando corr\u00ed mis primeros 5k"},"content":{"rendered":"<p style=\"padding-left: 30px;\"><em><strong>Correr 5k <\/strong>se dice f\u00e1cil pero a la hora de la hora, es toda una odisea. Vas a sudar, vas a sentir que ya no puedes y seguro vas a preguntarte qu\u00e9 haces ah\u00ed pero el <strong>sentimiento<\/strong> ser\u00e1 indescriptible cuando por fin cruces la <strong>meta<\/strong>.\u00a0<\/em><\/p>\n<p>La verdad siempre me ha gustado hacer ejercicio pero me ha faltado una de las cosas m\u00e1s importantes: constancia.\u00a0Por una cosa u otra se me termina yendo el tiempo y cambio los planes.\u00a0Por eso cuando me invitaron a participar en la <strong>Carrera Bonafont<\/strong>, lo primero que pens\u00e9 fue \u00bfPor qu\u00e9 no?<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-142655\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/DSC_0198.jpg\" alt=\"DSC_0198\" \/><\/p>\n<p>Tom\u00e9 todos los consejos posibles y me dediqu\u00e9 a entrenar. Empec\u00e9 a correr los fines de semana con una muy buena compa\u00f1\u00eda y ah\u00ed fue cuando me di cuenta de que estaba bastante \u00aboxidada\u00bb. Media vuelta al parque y ya no ten\u00eda ni aliento ni fuerza en las piernas.<\/p>\n<p>El d\u00eda de la <strong>carrera<\/strong> lleg\u00f3 y qued\u00e9 realmente sorprendida de la cantidad de <strong>mujeres<\/strong> que estaban ah\u00ed, sin importar que fuera muy temprano, que no tuvieran la mejor condici\u00f3n f\u00edsica ni que hubieran tenido que faltar el d\u00eda anterior a cualquier festejo. Realmente la frase\u00a0\u00abYo puedo\u00bb estaba en la mente de cada una de ellas.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-142656\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/IMG_9151.jpg\" alt=\"IMG_9151\" \/><\/p>\n<p>La emoci\u00f3n estaba a flor de piel en cada una al dar inicio a la carrera por Paseo de la Reforma. Recorrimos desde la Diana Cazadora hasta el Auditorio Nacional y de regreso. Yo eleg\u00ed la categor\u00eda \u00abtrotar\u00bb y vaya que sud\u00e9. Claro que ten\u00eda que detenerme algunos momentos para recobrar el aliento pero era muy padre voltear a tu alrededor y sentir la vibra de todas las mujeres que segu\u00edan adelante. Realmente te motivaban a seguir y llegar a tu meta.<\/p>\n<p>Lo m\u00e1s interesante fue que esta <strong>carrera<\/strong> (especial para mujeres), se vivi\u00f3 al mismo tiempo en la <strong>Ciudad de M\u00e9xico<\/strong>, en Guadalajara, Monterrey, Puebla y Quer\u00e9taro, sumando m\u00e1s de 67 mil corredoras. Imag\u00ednate.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-142657\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/IMG_9397.jpg\" alt=\"IMG_9397\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Casi al llegar al kil\u00f3metro 5, empezabas a ver gente a tu alrededor echando porras, dici\u00e9ndote que s\u00ed se pod\u00eda y hasta poni\u00e9ndote la palma de la mano para \u00abchocarlas\u00bb. El que me encant\u00f3 fue un letrero que dec\u00eda \u00abToca aqu\u00ed para m\u00e1s velocidad\u00bb y ten\u00eda una estrellita de Mario Bros. En serio genial.<\/p>\n<p>En fin esta experiencia realmente me ense\u00f1\u00f3 que hay muchas personas que s\u00ed buscan el lado saludable en sus vidas y que cualquier cosa\u00a0que se propongan es posible. Desde la historia de\u00a0Lourdes Villagomez, la dise\u00f1adora de la playera y la medalla de la carrera, y la lucha por sus sue\u00f1os me sent\u00ed realmente inspirada. Y puedo decir que vali\u00f3 la pena.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-142654\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/bonafont.jpg\" alt=\"bonafont\" \/><\/p>\n<p>Definitivamente hacer una carrera alguna vez en tu vida deber\u00eda\u00a0estar en tu <em>Bucket List.\u00a0<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><!--more-->Tambi\u00e9n te puede interesar:<\/p>\n<blockquote data-secret=\"zNQzxzdjzX\" class=\"wp-embedded-content\"><p><a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2015\/11\/estar-bien\/nutricion\/alimentos-que-te-ayudaran-si-sales-a-correr\/\">Alimentos que te ayudar\u00e1n si sales a correr<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"display:none;\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2015\/11\/estar-bien\/nutricion\/alimentos-que-te-ayudaran-si-sales-a-correr\/embed\/#?secret=zNQzxzdjzX\" data-secret=\"zNQzxzdjzX\" title=\"Embedded WordPress Post\" frameborder=\"0\" marginmarginscrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Correr 5k se dice f\u00e1cil pero a la hora de la hora, es toda una odisea. Vas a sudar, vas a sentir que ya no puedes y [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8248,"featured_media":142659,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22916,5],"tags":[18960,1617,201,179,19297],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/primeros-5k.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142623"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8248"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=142623"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142623\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":142660,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142623\/revisions\/142660"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/142659"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=142623"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=142623"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=142623"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}