{"id":142958,"date":"2016-06-07T18:00:03","date_gmt":"2016-06-07T23:00:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=142958"},"modified":"2017-02-01T16:38:00","modified_gmt":"2017-02-01T22:38:00","slug":"5-cuentas-instagram-las-mejores-rutinas-ejercicio","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/en-forma\/5-cuentas-instagram-las-mejores-rutinas-ejercicio\/2016\/06\/","title":{"rendered":"5 cuentas de instagram con las mejores rutinas de ejercicio"},"content":{"rendered":"<p><em>\u00daltimamente vemos en el gym que muchas personas cuentan con una <strong>rutina para\u00a0conseguir el cuerpo que desean<\/strong> pero algunas no saben c\u00f3mo conseguirlo para cada parte del cuerpo que\u00a0desean trabajar, ya que no cuentan con la\u00a0<\/em><i>asesor\u00eda de un profesional debido a que no tienen suficiente dinero o tiempo para asistir al gym.<\/i><\/p>\n<p>No te preocupes, hoy en d\u00eda <strong>hay muchas formas de conseguir rutinas<\/strong> dependiendo la parte del cuerpo que desees trabajar. Te mostraremos <strong>5 cuentas de instagram con rutinas de ejercicio<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Motivatefitpage<\/strong><\/p>\n<p>En esta cuenta encontrar\u00e1s rutinas que te ayudar\u00e1n a que no est\u00e9s tan perdida en el mundo fitness. Adem\u00e1s de rutinas podr\u00e1s encontrar consejos de alimentaci\u00f3n y fotos para motivarte durante este proceso.<\/p>\n<div id=\"attachment_142990\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-142990\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-142990\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/12940100_1689579371305800_495588991_n.jpg\" alt=\"5-cuentas-de-instagram-con-rutinas-de-ejercicio\" \/><p id=\"caption-attachment-142990\" class=\"wp-caption-text\">Foto: motivatefitpage<\/p><\/div>\n<p><strong>nataliejillfit<\/strong><\/p>\n<p>En esta cuenta podr\u00e1s encontrar rutinas con las que Natalie perdi\u00f3 m\u00e1s de 30 kg; es un cambio realmente sorprendente. En \u00e9sta foto mostramos el peso que gan\u00f3 debido a su embarazo y c\u00f3mo se encuentra actualmente.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-143003\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/aaa.jpg\" alt=\"5-cuentas-de-instagram-con-rutinas-de-ejercicio\" \/><\/p>\n<p><strong>kayla_itsines<\/strong><\/p>\n<p>Esta chica australiana de 23 a\u00f1os ha conquistado las redes sociales mostrando rutinas novedosas pero algo impresionante es la fidelidad de sus seguidores ya que en su cuenta de instagram muestra el avance que han tenido sus seguidores con sus rutinas y planes de alimentaci\u00f3n.<\/p>\n<div id=\"attachment_143007\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-143007\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-143007\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/52.jpg\" alt=\"5-cuentas-de-instagram-con-rutinas-de-ejercicio\" \/><p id=\"caption-attachment-143007\" class=\"wp-caption-text\">Foto: kayla_itsines<\/p><\/div>\n<p><strong>toneitup<\/strong><\/p>\n<p>Esta cuenta de instagram es famosa porque muestra rutinas en pareja o individuales. As\u00ed que esta vez le puedes decir a tu mejor amiga o a tu novio que te acompa\u00f1en a ser fitness.<\/p>\n<div id=\"attachment_143012\" style=\"width: 760px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-143012\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-143012\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/tone_it_up_profile.jpg\" alt=\"5-cuentas-de-instagram-con-rutinas-de-ejercicio\" \/><p id=\"caption-attachment-143012\" class=\"wp-caption-text\">Foto: toneitup<\/p><\/div>\n<p><strong>tracyandersonmethod<\/strong><\/p>\n<p>Esta chica es famosa por ser la entrenadora de famosas como Jennifer Lopez, Kim Kardashian e incluso Madonna. Ella llama a su m\u00e9todo \u00abMat Pilates\u00bb en el que combina baile con ejercicios aer\u00f3bicos.<\/p>\n<div id=\"attachment_143033\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-143033\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-143033\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/set_tracy_anderson_workout.jpg\" alt=\"5-cuentas-de-instagram-con-rutinas-de-ejercicio\" \/><p id=\"caption-attachment-143033\" class=\"wp-caption-text\">Foto: tracyandersonmethod<\/p><\/div>\n<p>Ahora s\u00ed ya no hay pretextos porque no sabes qu\u00e9 hacer para conseguir un cuerpo <em>fit, esta es otra opci\u00f3n para que hagas ejercicio a un bajo costo y principalmente en tu casa.<\/em><\/p>\n<p>Estas cuentas tambi\u00e9n muestran planes de alimentaci\u00f3n que complementar\u00e1n con las rutinas que est\u00e1s realizando.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u00bfConoces otra cuenta de instagram con rutinas de ejercicio? Comp\u00e1rtela.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Lee tambi\u00e9n:<\/p>\n<blockquote data-secret=\"uk6idd7q0U\" class=\"wp-embedded-content\"><p><a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2015\/06\/estar-bien\/en-forma\/5-gurus-fitness-de-instagram-que-inspiran\/\">5 gur\u00fas fitness de Instagram que inspiran<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"display:none;\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2015\/06\/estar-bien\/en-forma\/5-gurus-fitness-de-instagram-que-inspiran\/embed\/#?secret=uk6idd7q0U\" data-secret=\"uk6idd7q0U\" title=\"Embedded WordPress Post\" frameborder=\"0\" marginmarginscrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00daltimamente vemos en el gym que muchas personas cuentan con una rutina para\u00a0conseguir el cuerpo que desean pero algunas no saben c\u00f3mo conseguirlo para cada parte del [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8222,"featured_media":143045,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22916,5],"tags":[19358,19357,179,19040,1728,1978,180],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/rutina.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142958"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8222"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=142958"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142958\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":143849,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142958\/revisions\/143849"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/143045"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=142958"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=142958"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=142958"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}