{"id":145845,"date":"2016-06-18T21:00:29","date_gmt":"2016-06-19T02:00:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=145845"},"modified":"2016-06-17T15:25:36","modified_gmt":"2016-06-17T20:25:36","slug":"test-emociones-dominan-actitud","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/reflexion\/test-emociones-dominan-actitud\/2016\/06\/","title":{"rendered":"Test: \u00bfQu\u00e9 emociones dominan tu actitud?"},"content":{"rendered":"

Es la tristeza, el enojo, el miedo\u2026 Responde este test y descubre qu\u00e9 emociones dominan tu actitud<\/strong>.<\/em><\/p><\/blockquote>\n

No siempre actuamos desde el mismo lugar. Cynthia Lepp\u00e4niemi autora del libro Tu felicidad depende de tu actitud<\/em>, nos comparte este test para que veas qu\u00e9 emociones dominan tu actitud<\/strong> y desde cu\u00e1l est\u00e1s viviendo.<\/p>\n

\"emociones<\/p>\n

Decide\u00a0con cu\u00e1les de estas frases te identificas, cu\u00e1les pronuncias o repites en tu vida constantemente, y luego ve el resultado.<\/strong><\/p>\n

1.-<\/strong> Pobre de m\u00ed. No puedo hacer nada al respecto. Esto es m\u00e1s fuerte que yo.<\/p>\n

2.-<\/strong> Deb\u00ed haberlo hecho mejor. Soy pat\u00e9tica. Me odio cuando cometo errores. Qu\u00e9 tonta soy.<\/p>\n

3.-<\/strong> Soy mal\u00edsima. No soy lo suficientemente _________ (valiosa, buena, inteligente\u2026). \u00bfA qui\u00e9n le va importar lo que diga\/piense\/haga?<\/p>\n

4.-<\/strong> \u00bfS\u00ed me quieres? Necesito que me digas si esto est\u00e1 bien. Hago lo que sea para que te sienats feliz.<\/p>\n

5.-<\/strong> Me haces enojar mucho. T\u00fa (los dem\u00e1s) eres (son) el problema. \u00bfQu\u00e9 tienen los dem\u00e1s que yo no tenga?<\/p>\n

6.-<\/strong> Deber\u00edas cambiar, ser diferente. No creo nada de lo que dices. Esto no es as\u00ed, hay que hacerlo de tal forma\u2026<\/p>\n

7.-<\/strong> Yo creo, yo pienso, a m\u00ed me gusta (yo, yo, yo). Hay que hacerlo como yo digo, si no, no le entro. Soy muy especial.<\/p>\n

8.-<\/strong> No s\u00e9, no estoy segura. No importa, no es importante.<\/p>\n

9.-<\/strong> Siempre me pasa lo mismo. Nada me sale. Nada funciona<\/p>\n

10.-<\/strong> Lo tengo que hacer yo, si no, no va a quedar bien. Todo est\u00e1 fuera de control. Todos est\u00e1n mal. Tengo que encargarme de esto.<\/p>\n

Ahora f\u00edjate qu\u00e9 frases de las anteriores resonaron contigo y con cu\u00e1les te identificas. Recu\u00e9rdalas o an\u00f3talas para ver qu\u00e9 emociones dominan tu actitud.<\/p>\n

Si la mayor\u00eda de las frases con que te identificaste est\u00e1n entre la 1 a la 4:<\/strong> Es posible que tu actitud est\u00e9 relacionada con la TRISTEZA<\/strong>. Tal vez siempre te fijas en lo mal que haces las cosas. Te sientes v\u00edctima de las circunstancias, de los dem\u00e1s, de lo que te pasa y eres incapaz de tomar tus propias decisiones. Te criticas todo el tiempo y eres muy pasiva. Te sientes menos que os dem\u00e1s, te crees inadecuada o que no mereces ser amada y reconocida. Esc\u00fachate, f\u00edjate el tipo de comentarios que haces sobre ti misma y comienza a cambiarlos por comentarios m\u00e1s amables que te lleven a confiar en ti.<\/p>\n

\"emociones<\/p>\n

Si la mayor\u00eda de las frases con que te identificaste est\u00e1n entre la 5 y la 7:<\/strong> Corresponden a las personas que reaccionan ante la vida enfoc\u00e1ndose en los dem\u00e1s, en lo externo. Act\u00faas a partir de la FRUSTRACI\u00d3N, el ENOJO y la INSEGURIDAD.<\/strong> Sueles culpar a los dem\u00e1s, para ridiculizarlos y sentirte mejor o para salir del paso. Eres desesperada, intolerante y te sueles sentir decepcionada porque tienes expectativas irreales. Para acabar con la frustraci\u00f3n debes empezar a enfocarte en ti misma y en tu vida, dejar de idealizar las situaciones y dejar de culpar a los dem\u00e1s para responsabilizarte y acabar con ese enojo que te carcome.<\/p>\n

\"emociones<\/p>\n

Si la mayor\u00eda de las frases con que te identificaste est\u00e1n entre la 8 y 10<\/strong>: Corresponden a la actitud de la gente que siempre est\u00e1 pensando en el pasado o en el futuro, que act\u00faan a partir del MIEDO<\/strong>. Dramatizas todo, te sietes rebasada, indecisa, confundida, impaciente, ansiosa y preocupada. Tiendes a generalizar, a sacar conclusiones precipitadas y dudas demasiado. Tienes que comenzar a confiar, a vivir en el presente y a relajarte. A aceptar los cambios y las manifestaciones de la vida sin temor, sin analizarlos demasiado. Fluye y comienza a respirar sin miedo.<\/p>\n

\"emociones<\/p>\n

Analiza tus respuestas e identifica qu\u00e9 emociones dominan tu actitud y son constantes en tu vida. Considera la posibilidad de cambiar tus pensamientos para vivir m\u00e1s plenamente.\u00a0Considera la posibilidad de cambiar tus pensamientos para vivir m\u00e1s plenamente con estos consejos de Cynthia Lepp\u00e4niemi. Conoce m\u00e1s sobre ella en su sitio web<\/a>.\u00a0<\/strong><\/p>\n

\u00bfTe interes\u00f3 este test? Cynthia Lepp\u00e4niemi y Mujer de 10 tienen tres\u00a0libros para regalar. \u00bfQuieres uno? Manda un mail a trivias@fernanda.com<\/a> con tus datos completos (nombre y direcci\u00f3n) y dinos porqu\u00e9 te interesa mejorar tu actitud. Los tres primeros mails se llevan un ejemplar.<\/strong><\/p>\n

\"Libro<\/p>\n

Nota: si vives en la CDMX o \u00e1rea conurbada debes venir a recoger el libro a las oficinas. Si vives en provincia, se te enviar\u00e1 por mensajer\u00eda).<\/em><\/p>\n

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\n –C\u00f3mo las emociones y el lenguaje influyen en tus acciones<\/a><\/strong>
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