{"id":146243,"date":"2016-06-21T14:00:37","date_gmt":"2016-06-21T19:00:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=146243"},"modified":"2016-06-26T10:53:56","modified_gmt":"2016-06-26T15:53:56","slug":"6-alimentos-te-mantendran-hidratada","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/salud\/6-alimentos-te-mantendran-hidratada\/2016\/06\/","title":{"rendered":"6 alimentos que te mantendr\u00e1n hidratada"},"content":{"rendered":"<p style=\"padding-left: 30px;\"><em>Muchas veces aunque sepamos\u00a0que es muy importante <strong>tomar<\/strong> <strong>agua<\/strong>, simplemente no lo hacemos, ya sea porque no nos gusta o nunca nos acordamos. Por eso te dejamos estos <strong>10 alimentos<\/strong> que seguramente no te costar\u00e1 trabajo comer y te mantendr\u00e1n <strong>hidratada<\/strong>.\u00a0<\/em><\/p>\n<ol>\n<li>\n<h4><strong>1. Pepino<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Contiene: 96% de agua<\/p>\n<p>El pepino es una gran opci\u00f3n para mantenerte hidratada y consumir algo rico bajo en calor\u00edas.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">2. <strong>Calabacitas<\/strong><\/p>\n<p>Contiene: 95% de agua<\/p>\n<p>Tiene tambi\u00e9n un alto contenido de potasio y vitamina C.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-146297\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/calabacitas.jpg\" alt=\"calabacitas\" \/><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">3.<strong> Tomates<\/strong><\/p>\n<p>Contiene: 94% de agua<\/p>\n<p>Un tomate aporta solamente 22 calor\u00edas y una buena cantidad de potasio y magnesio. Contiene tambi\u00e9n licopeno, lo que es una fuente interesante de antioxidantes y anticancer\u00edgenas.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-144535\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/jitomate.jpg\" alt=\"jitomate\" \/><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">4.\u00a0<strong>Sand\u00eda<\/strong><\/p>\n<p>Contiene: 93% de agua<\/p>\n<p>Esta es otra opci\u00f3n saludable con pocas calor\u00edas. Tiene muchas vitaminas y fibra, lo que ayuda a regular tu aparato digestivo.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-146298\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/recetas-y-bondades-de-la-sandia.jpg\" alt=\"recetas-y-bondades-de-la-sandia\" \/><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">5. <strong>Pi\u00f1a<\/strong><\/p>\n<p>Contiene: 87% de agua<\/p>\n<p>La pi\u00f1a tambi\u00e9n ayuda a eliminar las bacterias intestinales, Tiene pocas calor\u00edas y es baja en sodio, as\u00ed como antioxidantes que ayudan a la producci\u00f3n de col\u00e1geno.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-146299 size-full\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Vacaciones-pina-5-e1466541391713.jpg\" alt=\"Vacaciones-pina (5)\" \/><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">6. <strong>Fresa<\/strong><\/p>\n<p>Contiene: 92% de agua<\/p>\n<p>Esta deliciosa opci\u00f3n te ayudar\u00e1 tambi\u00e9n a mantenerte hidratada, a evitar estre\u00f1imiento y hasta ayuda a reducir el riesgo de padecer diversos tipos de c\u00e1ncer.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-146301\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/canasto-fresass-580x400.jpg\" alt=\"canasto-fresass-580x400\" \/><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Tambi\u00e9n te puede interesar.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muchas veces aunque sepamos\u00a0que es muy importante tomar agua, simplemente no lo hacemos, ya sea porque no nos gusta o nunca nos acordamos. 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