{"id":148554,"date":"2016-07-05T15:00:59","date_gmt":"2016-07-05T20:00:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=148554"},"modified":"2016-07-14T10:28:14","modified_gmt":"2016-07-14T15:28:14","slug":"6-formas-ensenar-bebe-duerma-solo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/embarazo\/mi-bebe\/6-formas-ensenar-bebe-duerma-solo\/2016\/07\/","title":{"rendered":"6 formas para que tu beb\u00e9 duerma solo"},"content":{"rendered":"<blockquote>\n<p style=\"text-align: left;\"><em>\u00a0Las primeras noches tratando de que tu <strong>beb\u00e9 duerma solo<\/strong> resultan agotadoras&#8230; pero no hay porque alarmarse, existen 6 formas sencillas para que tu beb\u00e9 consiga un pl\u00e1cido sue\u00f1o.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><em><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-148560 size-full\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/6-bebedormir.jpg\" alt=\"beb\u00e9-duerma-solo\" \/><\/em><\/p>\n<h4>\u00a01.- Crea y mant\u00e9n una rutina<\/h4>\n<p>Hay algunas madres que adoran mecer a sus beb\u00e9s, ver esos dulces y angelicales rostros dormir les resulta una experiencia incre\u00edble, el momento de dormir se convierte en un ritual sagrado para ellas. Otras madres por mantener un ritmo de vida din\u00e1mico no destinan tiempo para establecer ciertas rutinas con sus beb\u00e9s. Has que la experiencia de ir a dormir sea algo agradable y c\u00e1lido para los dos. El seguir una rutina constante har\u00e1 que tu beb\u00e9 asimile que la hora de dormir ha llegado, actividades como: comer, la hora del ba\u00f1o, un reconfortante masaje, leerle un libro y despu\u00e9s recostarlo lo ayudar\u00e1 a relajarse y conciliar prontamente el sue\u00f1o.<\/p>\n<h4>2. Separa los tiempos de comida de <em>la hora de dormir<\/em><\/h4>\n<p>Muchas madres alimentan a sus beb\u00e9s con biber\u00f3n y les resulta sumamente c\u00f3modo ya que concilian r\u00e1pidamente el sue\u00f1o, si t\u00fa eres de esas madres&#8230; \u00a1No, no sigas haci\u00e9ndolo! Tu beb\u00e9 se acostumbrar\u00e1 a que tiene que dormir siempre y cuando termine de comer, entre m\u00e1s tiempo pase, m\u00e1s dif\u00edcil ser\u00e1 quitar esa costumbre. \u00a0Lo mejor que puedes hacer es destinar otras actividades entre el tiempo de comida y la hora de dormir, podr\u00eda ser un ba\u00f1o o un masaje. Aunque tu beb\u00e9 dormite durante esos instantes, trata de mantenerlo despierto para que comience a delimitar los dos tiempos.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-150606\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/bebe\u0301-duerma-solo-2.jpg\" alt=\"bebe\u0301 duerma solo 2\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4 style=\"text-align: left;\">3. Deja que se duerma en tus brazos sin necesidad de mecerlo<\/h4>\n<p style=\"text-align: left;\">Todos los beb\u00e9s adoran ser mecidos, es durante los primeros meses de vida, \u00a0que la madre atiende a esto y comienza a mecerlo hasta que logra quedarse dormido. Tu beb\u00e9 ama que hagas esto, pero&#8230; puede ser, que en alg\u00fan momento de la noche despierte alterado y tengas que ir a mecerlo para que nuevamente pueda dormir. As\u00ed que, antes de dormir; sostenlo junto a tu pecho, realiza peque\u00f1os movimientos de un lado a otro, pausados, sutiles y no tan constantes, solo para hacerlo sentir en un ambiente relajado.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: left;\">4. Col\u00f3calo en su cuna cuando a\u00fan est\u00e1 despierto<\/h4>\n<p style=\"text-align: left;\">Cuando notes que tu beb\u00e9 est\u00e9 a punto de dormirse, col\u00f3calo en su cuna para que, a\u00fan despierto o dormitando, reconozca que ese es su lugar para dormir. \u00a0Algunas veces, \u00a0a\u00fan con los ojos cerrados, \u00e9l todav\u00eda esta consciente y al sentirse en esa atm\u00f3sfera, lejos de tus brazos, sabr\u00e1 que tambi\u00e9n se puede dormir ah\u00ed. Poco a poco se acostumbrar\u00e1 y dormir\u00e1 ah\u00ed. Si despierta en medio de la noche, no habr\u00e1 necesidad de que mam\u00e1 o pap\u00e1 est\u00e9n para volver a dormir.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-150605 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/bebe\u0301-duerma-solo.jpg\" alt=\"bebe\u0301 duerma solo\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\n<h4 style=\"text-align: left;\">5. Ap\u00e9gate a un m\u00e9todo<\/h4>\n<p>Para muchos padres es f\u00e1cil experimentar con un sin fin de m\u00e9todos o t\u00e1cticas para que su beb\u00e9 logre conciliar el sue\u00f1o, al momento de percatarse que uno de ellos no funciona, es sencillo cambiarlo a otro&#8230; \u00a1Padres, no lo hagan!. Si tratas de cambiarlo, tu beb\u00e9 solo se confundir\u00e1. Af\u00e9rrate a un s\u00f3lo m\u00e9todo hasta que funcione, tu beb\u00e9 se acostumbrar\u00e1 poco a poco.<\/p>\n<h4>6 . \u00a1No te rindas!<\/h4>\n<p>Tanto para los padres, como para el beb\u00e9, se vuelve una tarea agotadora y complicada hacer que el beb\u00e9 concilie el sue\u00f1o por s\u00ed solo. Pero no pierdas la esperanza&#8230; esto solo lo lograr\u00e1s intent\u00e1ndolo una y otra vez. Pronto amar\u00e1n la hora de dormir.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-148611\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/bebedormir-2.jpg\" alt=\"bebedormir 2\" \/><\/p>\n<p>Con informaci\u00f3n de: <a href=\"http:\/\/lifeasmama.com\/6-ways-to-teach-your-baby-to-fall-asleep-alone\/\" target=\"_blank\">Life as Mama<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Tambi\u00e9n puede interesarte:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2016\/04\/guia-del-embarazo\/mi-bebe\/por-que-llora-tu-bebe\/\" target=\"_blank\">\u00bfPor qu\u00e9 llora tu beb\u00e9?<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2016\/04\/guia-del-embarazo\/mi-bebe\/las-mejores-formas-de-cargar-a-tu-bebe\/\" target=\"_blank\">Las mejores formas de cargar a tu beb\u00e9.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0Las primeras noches tratando de que tu beb\u00e9 duerma solo resultan agotadoras&#8230; pero no hay porque alarmarse, existen 6 formas sencillas para que tu beb\u00e9 consiga un [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":148729,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17594],"tags":[1419,20106,191,20107,180,2449],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/duerma-solo.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/148554"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=148554"}],"version-history":[{"count":18,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/148554\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":148563,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/148554\/revisions\/148563"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/148729"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=148554"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=148554"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=148554"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}