{"id":149436,"date":"2016-07-10T22:00:28","date_gmt":"2016-07-11T03:00:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=149436"},"modified":"2016-07-08T16:19:03","modified_gmt":"2016-07-08T21:19:03","slug":"smoothie-detox-moras-antioxidante-energetico","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/tema-del-experto\/smoothie-detox-moras-antioxidante-energetico\/2016\/07\/","title":{"rendered":"Smoothie detox de moras: antioxidante y energ\u00e9tico"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><em>Un licuado concentra lo mejor de los alimentos y puedes disfrutarlo a cualquier hora. Te propongo probar este <strong>smoothie detox de moras<\/strong>, rico en antioxidantes y energ\u00eda de calidad. Adem\u00e1s, \u00a1es delicioso!<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>En esta \u00e9poca de verano, es s\u00faper importante no dejar de cuidar la alimentaci\u00f3n aunque estemos de vacaciones. Por eso, el d\u00eda de hoy te comparto\u00a0una deliciosa y sencilla receta\u00a0para preparar\u00a0un <strong>smoothie detox de moras<\/strong> que podr\u00e1s disfrutar con los mejores frutos rojos de la temporada. \u00a1Pru\u00e9balo bien fr\u00edo!<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-149438\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/smoothie-detox-de-moras.jpg\" alt=\"smoothie detox de moras\" \/><\/p>\n<p><em>Ingredientes:<\/em><br \/>\n<em>(1 persona)<\/em><\/p>\n<p>1\/2 tz de moras azules<br \/>\n1\/2 tz leche de almendra<br \/>\n1\/2 tz agua de coco o leche de coco, sin az\u00facar<br \/>\n1 cda de coco rayado, sin az\u00facar<br \/>\n1 \u00f3 2 sobres de Stevia (si lo deseas)<br \/>\nUna pizca de vainilla o 1\/2 cdita de extracto natural de vainilla<br \/>\n3 \u00f3 4 hielos<br \/>\n1 cda de ch\u00eda<\/p>\n<p><em>Preparaci\u00f3n:<\/em><\/p>\n<p>Mezcla todo en una licuadora potente y disfruta.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-149440\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/smoothie-detox-de-moras2-1024x683.jpg\" alt=\"smoothie detox de moras\" \/><strong>Beneficios:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Las moras, adem\u00e1s de ricas, son altas en antioxidantes, lo que las vuelve fundamentales para protegerte del da\u00f1o celular y del envejecimiento. Tienen vitamina C, que es importante para mejorar la absorci\u00f3n de hierro y para la formaci\u00f3n de col\u00e1geno. Fortalecen el sistema inmunol\u00f3gico y aceleran los procesos curativos del cuerpo. Son bajas en az\u00facar y contienen fibra.<\/li>\n<li>Al incorporar leche de almendras tendr\u00e1s un alto contenido de vitamina E, la cual te ayudar\u00e1 como antioxidante natural para nutrir el organismo.<\/li>\n<li>La leche de coco fortalecer\u00e1 tu sistema inmunol\u00f3gico y las defensas de tu cuerpo.<\/li>\n<li>La ch\u00eda es un grano libre de gluten, contiene un alto porcentaje de prote\u00ednas, \u00e1cidos grasos y omega 3. Tambi\u00e9n es rica en amino\u00e1cidos, antioxidantes y flavonoides, incluyendo el \u00e1cido clorog\u00e9nico, \u00e1cido cafeico, miricetina, quercetina y kaempferol.<\/li>\n<li>Tomar coco rayado, al estar entre los alimentos ricos en fibra, ayuda a favorecer el tr\u00e1nsito intestinal.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Si te gusta una textura menos espesa para tu smoothie detox de moras, agrega un poco m\u00e1s de leche de almendra, agua de coco o agua simple. Adem\u00e1s puedes sustituir las moras por otros frutos rojos como: fresas, frambuesas o zarzamoras. Recuerda que en Placeres Org\u00e1nicos podr\u00e1s encontrar ch\u00eda, leche\/agua de coco y almendras.<\/strong><\/p>\n<p><em>Para obtener mayor informaci\u00f3n sobre Placeres Org\u00e1nicos, o adquirir alguno de nuestros productos vis\u00edtanos en <a href=\"https:\/\/www.placeresorganicos.com\">www.placeresorganicos.com<\/a> Adem\u00e1s, para conocer tips y consejos sobre un estilo de vida integral, no olvides seguirnos en la redes sociales como Twitter: <a href=\"https:\/\/twitter.com\/domiorganica\">@domiorganica<\/a> Instagram <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/placeresorganicos\/\">placeresorganicos<\/a> o Facebook \/ <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/placeresorganicos\/?fref=ts\">Placeres Org\u00e1nicos<\/a><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Otras notas que te interesan:<\/strong><br \/>\n<strong> &#8211;<a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2016\/05\/estar-bien\/en-forma\/5-smoothies-detox-para-lucir-un-cuerpazo-en-verano\/\">5 Smoothies detox para\u00a0lucir\u00a0un cuerpazo en verano<\/a><\/strong><br \/>\n<strong> &#8211;<a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2016\/05\/tema-del-experto\/te-detox-con-especias-y-limon-lo-mejor-para-depurar\/\">Te detox con especias y lim\u00f3n: lo mejor para depurar<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un licuado concentra lo mejor de los alimentos y puedes disfrutarlo a cualquier hora. 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