{"id":154801,"date":"2016-08-01T18:00:54","date_gmt":"2016-08-01T23:00:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=154801"},"modified":"2016-08-01T16:47:50","modified_gmt":"2016-08-01T21:47:50","slug":"7-cosas-dormitorio-te-estan-dano","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/salud\/7-cosas-dormitorio-te-estan-dano\/2016\/08\/","title":{"rendered":"7 cosas que hay en tu dormitorio que te est\u00e1n haciendo da\u00f1o"},"content":{"rendered":"
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Aprende a crear un dormitorio<\/strong> de ensue\u00f1o y saludable. \u00a1Dale click!<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

Si te pasa que en las ma\u00f1anas amaneces con dolores de cabeza,congesti\u00f3n nasal o\u00a0dolor de garganta, te tengo noticias, podr\u00eda ser que tu propio dormitorio<\/strong> te est\u00e9 enfermando.<\/p>\n

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  1. \n

    Tu almohada<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Las almohadas pueden contener bacterias, esporas y \u00e1caros de polvo, dando como resultado s\u00edntomas de alergias como dolor de garganta, dolor de cabeza y congesti\u00f3n. Las almohadas de tu rec\u00e1mara deben ser sustituidas al menos una vez al a\u00f1o si no son lavables. Otros s\u00edntomas que piuedes encontrar: rigidez en el cuello o dolor de hombros.\u00a0Con el tiempo, las almohadas pierden apoyo y forma, dejando la cabeza fuera de la alineaci\u00f3n con la columna vertebral.\u00a0Si tu almohada no vuelve a su forma original despu\u00e9s de haber sido doblada por la mitad, es\u00a0hora de un reemplazo\u00a0.<\/p>\n

    2. Las plantas interiores<\/h3>\n

    Mientras que las plantas de interior a\u00f1aden un aporte de gran alcance de color al dormitorio, e incluso\u00a0ayudar a purificar el aire, pero si tiendes a regarlas en exceso, no s\u00f3lo las plantas podr\u00edan sucumbir podridas sino que tambi\u00e9n es bastante probable que la tierra se convertir\u00e1 en el hogar de esporas que pueden desencadenar s\u00edntomas de alergia en las personas susceptibles al asma o alergias aerotransportadas.La soluci\u00f3n es simple: riega las plantas s\u00f3lo cuando la parte superior del suelo est\u00e1 seco, y nunca deja que se sientan en una bandeja de agua.<\/p>\n

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    3. Mascotas<\/h3>\n

    Su piel est\u00e1 llena de part\u00edculas alerg\u00e9nicas como la caspa, polvo, polen, esporas de moho y bacterias. Dale a Fido sus propias camas y todos en paz.<\/p>\n

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    One-and-a-half-year-old Jack Russell Terrier, Ella, sits on a bed at Hotel Sacher in Vienna July 30, 2013. REUTERS\/Leonhard Foeger<\/p><\/div>\n

    4. Velas<\/h3>\n

    S\u00ed, son muy rom\u00e1nticas , y un gran toque de decoraci\u00f3n en el dormitorio, pero si se queman velas perfumadas con frecuencia, los efectos secundarios podr\u00edan sorprenderte: las velas perfumadas de parafina liberan sustancias qu\u00edmicas nocivas tales como benceno y tolueno, mientras que el perfume en s\u00ed es un irritante para las personas con sensibilidad qu\u00edmica. Intenta con velas de cera de abeja o de soja velas, y mantente alejada de las velas con mechas que contienen metal en el centro y mant\u00e9n una ventana entreabierta mientras que la vela se est\u00e1 quemando.<\/p>\n

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     <\/p>\n

    5. Productos de Limpieza<\/h3>\n

    Puedes tener el dormitorio brillando de limpio, pero usar productos de limpieza puede significar irritaci\u00f3n de los ojos, problemas respiratorios o dolores de cabeza.\u00a0Y eso es lo que muchos productos de limpieza comerciales ofrecen a las personas sensibles a las fragancias, compuestos org\u00e1nicos vol\u00e1tiles y otros ingredientes irritantes.\u00a0En su lugar, utiliza productos de limpieza naturales que est\u00e1n libres de productos qu\u00edmicos nocivos, o incluso mejor, su uso, efectivolimpiadores de bricolaje simples\u00a0como el vinagre para mantener su habitaci\u00f3n limpia.<\/p>\n

     <\/p>\n

    6. Su colch\u00f3n<\/h3>\n

    Usted pasar un tercio de su vida en su colch\u00f3n, y \u00e9ste contiene las escamas de la piel, l\u00edquidos corporales, \u00e1caros del polvo, bacterias, polvo y toda la suciedad para probarlo.\u00a0Su\u00a0colch\u00f3n requiere una limpieza regular\u00a0al igual que el resto de su dormitorio.\u00a0Tambi\u00e9n te beneficiar\u00eda proteger el colch\u00f3n con una funda protectora que es impermeable a los \u00e1caros del polvo, l\u00edquidos y part\u00edculas peque\u00f1as.<\/p>\n

    Colchones de m\u00e1s de cinco a\u00f1os de edad tienden a hundirse por el desgaste de los muelles y de espuma, y al aplanamiento debido al peso de tu cuerpo.\u00a0Si el despertar con un dolor de espalda ha comenzado a parecer normal, y te encuentras rodando en un valle en el centro de la cama, es el momento de empezar a\u00a0considerar un nuevo colch\u00f3n\u00a0.\u00a0En general, se puede esperar que reemplazar su colch\u00f3n cada cinco a diez a\u00f1os para el mejor soporte y la calidad del sue\u00f1o.<\/p>\n

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    7. La alfombra<\/h3>\n

    Claro, la alfombra es suave y agradable en los pies descalzos, por lo que es el m\u00e1s\u00a0popular de elecci\u00f3n de pisos\u00a0para el dormitorio.\u00a0Sin embargo, la alfombra se aferra a cada part\u00edcula de polvo, la suciedad, el polen, la caspa de animales y la suciedad en general de los zapatos y los pies, y puede incluso convertirse en un hogar de pulgas si se infestan a sus mascotas.\u00a0Como m\u00ednimo, su alfombra de la habitaci\u00f3n necesita pasar la aspiradora semanal y un buen champ\u00fa cada pocos meses.\u00a0Si alergias o asma es un problema, se sentir\u00e1 mejor si se deshace de la alfombra e instalar la madera o laminado en su lugar.\u00a0Es mucho m\u00e1s f\u00e1cil de mantener limpio.<\/p>\n

    No te pierdas:<\/p>\n

    5 consejos para desinfectar el dormitorio<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Aprende a crear un dormitorio de ensue\u00f1o y saludable. \u00a1Dale click! Si te pasa que en las ma\u00f1anas amaneces con dolores de cabeza,congesti\u00f3n nasal o\u00a0dolor de garganta, […]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":154829,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[20652,15970,3139,20653,113,975],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/dormitorio-portada.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/154801"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=154801"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/154801\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":154831,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/154801\/revisions\/154831"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/154829"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=154801"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=154801"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=154801"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}