{"id":154832,"date":"2016-08-01T17:24:46","date_gmt":"2016-08-01T22:24:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=154832"},"modified":"2017-02-01T16:35:36","modified_gmt":"2017-02-01T22:35:36","slug":"5-tips-mantener-maximizar-la-perdida-peso","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/en-forma\/5-tips-mantener-maximizar-la-perdida-peso\/2016\/08\/","title":{"rendered":"5 tips para mantener y maximizar la p\u00e9rdida de peso"},"content":{"rendered":"<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>\u00bfNada m\u00e1s no puedes bajar, y el kilo que perdiste vale por 5 que acabas de subir? Sigue estos consejos, \u00a1son infalibles para perder <strong>peso<\/strong> y poner \u00a0a tu metabolismo a cien!<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>El doctor Suhas G. Kshirsagar lo describe en su nuevo libro <em>La dieta de Fuego<\/em>, que es un plan ayurv\u00e9dico de 30 d\u00edas para encender tu metabolismo, perder <strong>peso<\/strong> y restaurar el balance natural y autocurativo de tu cuerpo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone  wp-image-154836\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/ladietadefuego.jpg\" alt=\"ladietadefuego\" \/><\/p>\n<p><strong>Agenda tu sue\u00f1o<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-154843\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/large.jpg\" alt=\"large\" \/><\/p>\n<p>Dado que las hormonas se relacionan con el sue\u00f1o, algunas no se liberan hasta que est\u00e1s dormida, gozar de un descanso adecuado es imprescindible. El ayurveda describe el sue\u00f1o como \u00abla dieta de la mente\u00bb: repara y refresca la mente y el cuerpo en m\u00faltiples niveles.<\/p>\n<p><strong>Disfruta el sorbo caliente y simple<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-154845\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/drinking_hot_water.jpg\" alt=\"drinking_hot_water\" \/><\/p>\n<p>Beber agua caliente a lo largo del d\u00eda atizar\u00e1 tu fuego digestivo. mejorar\u00e1 tu digesti\u00f3n y la absorci\u00f3n de los alimentos.<\/p>\n<p><strong>T\u00f3mate el tiempo para calmar tu mente<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-154846\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/couplemeditationpoolswimingwater-de8137fd003664b2259260e02d393e0f_h.jpg\" alt=\"couple,meditation,pool,swiming,water-de8137fd003664b2259260e02d393e0f_h\" \/><\/p>\n<p>Cierra los ojos y enf\u00f3cate, lleva tu atenci\u00f3n a la palabra. En la cultura v\u00e9dica hay un dicho: \u00abLa palabra de la boca\u00bb. lo que significa que todos nuestros problemas se vinculan con lo que ponemos en nuestra boca y lo que sale de \u00e9sta, ya sean alimentos o palabras. Dale un descanso a tu boca y sumar\u00e1s muchos beneficios.<\/p>\n<p><strong>Desintox\u00edcate en el equinoccio<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-154847\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/tumblr_static_62b26j5yw84kgkc8owo8gcc4k.jpg\" alt=\"tumblr_static_62b26j5yw84kgkc8owo8gcc4k\" \/><\/p>\n<p>Poner atenci\u00f3n a la dieta no s\u00f3lo te ayuda a limpiar el sistema, sino a que el cuerpo haga una transici\u00f3n m\u00e1s f\u00e1cil de la estaci\u00f3n anterior a la siguiente.<\/p>\n<p><strong>Date masajes con aceites regularmente<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-154849\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/tumblr_nnz5q0qrhT1utr0njo1_500.jpg\" alt=\"tumblr_nnz5q0qrhT1utr0njo1_500\" \/><\/p>\n<p>Simple y sencillamente, unos cuantos minutos de masajes cada ma\u00f1ana son una de las formas m\u00e1s efectivas de la medicina preventiva. Nutres la piel, calmas el sistema nervioso, remueves impurezas de la sangre, apoyas tejidos internos del cuerpo.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">No te pierdas:<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">10 ejercicios de yoga facial para adelgazar la cara<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfNada m\u00e1s no puedes bajar, y el kilo que perdiste vale por 5 que acabas de subir? 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