{"id":157216,"date":"2016-08-08T16:00:24","date_gmt":"2016-08-08T21:00:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=157216"},"modified":"2017-02-01T16:35:29","modified_gmt":"2017-02-01T22:35:29","slug":"5-beneficios-comprobados-ayunar","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/en-forma\/5-beneficios-comprobados-ayunar\/2016\/08\/","title":{"rendered":"5 beneficios comprobados de ayunar"},"content":{"rendered":"

Ayunar<\/strong> no forma parte de nuestra cultura, sin embargo, dale click y ent\u00e9rate de todos los beneficios de practicarlo.<\/em><\/p>\n

El doctor Suhas G. Kshirsagas<\/strong>, en su nuevo libro La dieta de fuego<\/em><\/strong>, un plan ayurv\u00e9dico de 30 d\u00edas para encender tu metabolismo, perder peso y restaurar en balance natural y autocurativo de tu cuerpo, nos comparte c\u00f3mo ayunar<\/strong> correctamente, como una opci\u00f3n para desintoxicarte por otras v\u00edas como puede ser ingerir aceite de ricino y as\u00ed comenzar tu plan de la dieta de fuego.<\/p>\n

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El ayuno es una de las terapias m\u00e1s recomendadas en ayurveda para la recuperaci\u00f3n del equilibrio, y consiste en ayunar al menos durante un d\u00eda entero donde el sistema digestivo puede descansar y las doshas re-equilibrarse. As\u00ed el fuego digestivo o agni se estimula y se enciende, y jataragni puede eliminar todas las toxinas acumuladas en los intestinos. El ayuno libera gran parte de la enorme energ\u00eda que empleamos en el proceso de la digesti\u00f3n y la dirige hacia la curaci\u00f3n y el equilibrio del cuerpo. Con las ingestas excesivas e inadecuadas de comida las doshas pierden su armon\u00eda y sobreviene el desequilibrio.<\/p>\n

Lo ideal es \u00a0consumir s\u00f3lo l\u00edquidos en forma de agua tibia, t\u00e9s y sopas caldosas.<\/p>\n

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  1. \n

    Ayunar es un me\u00e9todo excelente para aumentar tu claridad mental.<\/h3>\n

    Como dijo Plat\u00f3n: \u00abAyuno para tener una eficiencia mental y f\u00edsica mayor\u00bb.<\/li>\n<\/ol>\n

    \"WD-flowers__blue\"<\/p>\n

    Ayunar es un m\u00e9todo probado para acelerar tu metabolismo.<\/h3>\n

    \"Boost<\/p>\n

    Contrario a la sabidur\u00eda convencioanal que dice que ayunar disminuye el metabolismo y obliga al cuerpo a guardar grasa en una \u00absupuesta modalidad de hambruna\u00bb, ayunar le da al cuerpo los beneficios que aceleran y aumentan la p\u00e9rdida de peso.<\/p>\n

    Enciende las se\u00f1ales de ADN que reducen en definitiva la inflamaci\u00f3n\u00a0celular<\/h3>\n

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    La inflamaci\u00f3n es causante de enfermedades como alergias, colitis, gastritis y hasta otras que pueden degenerar en c\u00e1ncer y lupus.<\/p>\n

    Se recomienda para iniciar cualquier tipo de programa para mejorar la salud y para aumentar la velocidad de los resultados.<\/h3>\n

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    Es la forma ideal de incrementar la circulaci\u00f3n linf\u00e1tica, mejorar la digesti\u00f3n y tratar la constipaci\u00f3n hasta la acidez, porque tu cuerpo es capaz de eliminar una gran cantidad de toxinas y az\u00facares sobrantes que han constipado el sistema.<\/p>\n

    No te vayas sin leer:<\/p>\n

    por-que-es-peligrosa-la-inflamacion-cronica<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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