{"id":157316,"date":"2016-08-09T20:00:24","date_gmt":"2016-08-10T01:00:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=157316"},"modified":"2016-08-09T10:31:31","modified_gmt":"2016-08-09T15:31:31","slug":"7-cosas-no-debes-caso-una-ruptura-amorosa","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/amor\/pareja\/7-cosas-no-debes-caso-una-ruptura-amorosa\/2016\/08\/","title":{"rendered":"7 cosas que no debes hacer en caso de una ruptura amorosa"},"content":{"rendered":"
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Todo mundo nos hemos azotado por alguien y hecho cosas inconfesables por olvidarlo o recobrar su amor. De todas ellas, estas son las que m\u00e1s se hacen en una ruptura<\/strong> amorosa y son de pena ajena. \u00a1No lo vuelvas a hacer!<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

Aceptar que una relaci\u00f3n termin\u00f3 pude llevarnos 1 a\u00f1o, 3 diez o toda la vida. Una ruptura<\/strong> amorosa, dicen los expertos, nos pone a prueba porque nos coloca en un estado de duelo del que tenemos que tener las suficientes armas de autoestima y amor a nosotros mismos para dejarlo pasar y comenzar de nuevo.<\/p>\n

Recuerda que la ruptura amorosa pasa por diversas fases:<\/p>\n

El primer momento: un sentimiento de\u00a0negaci\u00f3n. La idea de no estar con tu pareja te parece sencillamente incre\u00edble y esos primeros momentos est\u00e1n rodeados de confusi\u00f3n, pero no de tristeza. La incredulidad y la confusi\u00f3n dejan paso a\u00a0la ira, a la rabia y al enfado, primero con tu pareja y luego contigo misma por no haber hecho todo lo posible por salvar la relaci\u00f3n.<\/p>\n

Despu\u00e9s, aparece el sentimiento de culpa. Rememoras todo lo que hiciste mal, pregunt\u00e1ndote qu\u00e9 hubiera pasado si lo hubieras hecho de otra manera. Es normal que en este per\u00edodo caigas en un estado depresivo, lleno de\u00a0tristeza\u00a0por la impotencia de no poder volver atr\u00e1s. Deja que salga toda esa tristeza en forma de llanto o incluso de aislamiento, pero no te quedes estancada en esa etapa.<\/p>\n

Si el curso del duelo avanza sigue la aceptaci\u00f3n de la separaci\u00f3n:\u00a0Porque el siguiente paso es\u00a0aceptar la p\u00e9rdida, ser consciente de la separaci\u00f3n y admitir que esa persona ya no va a formar parte de tu vida. Evidentemente, reconocer esta situaci\u00f3n te va a producir m\u00e1s dolor y sufrimiento, as\u00ed es que es el momento de rodearte de la gente que te quiere o de\u00a0buscar ayuda profesional.<\/p>\n

Por lo tanto, una ruptura sentimental representa el fin de una relaci\u00f3n, pero tambi\u00e9n\u00a0el comienzo de una nueva vida\u00a0que puede llegar a ser mucho mejor que la anterior. Es en ese momento en el que el final se convierte en un principio cuando debemos aprovechar para escribir las l\u00edneas de nuestro propio cuento, porque s\u00f3lo nosotras somos las responsables de nuestra\u00a0felicidad.<\/p>\n

La especialista y autora, Amalia Andrade,<\/strong> nos dice en su nuevo libro Uno siempre cambia al amor de su vida (por otro amor o por otra vida), <\/em>de Editorial Planeta, cu\u00e1les son las cosas que todos solemos hacer en estas \u00e9pocas en momentos de ruptura<\/strong> amorosa y que s\u00f3lo conseguir\u00e1n entramparnos y fastidiar y fastidiarnos la vida.<\/p>\n

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  1. \n

    Intentar ahogarte en la tina de la casa.<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    \"20-cosas-que-te-sorprenderan-de-una-mujer-131-730x502\"<\/p>\n

    2. Mandarle mensajes m\u00e1s largos que una carta para insultarlo.<\/h3>\n

    \"useparagraphs8\"<\/p>\n

    3. Mandarle mensajes m\u00e1s largos que una carta para pedirle perd\u00f3n.<\/h3>\n

    \"847d954085ecdfeaf3afb030c08e065c\"<\/p>\n

     <\/p>\n

    Hacerle un amarre o brujer\u00eda para que vuelva<\/h3>\n

    \"56726\"<\/p>\n

    Stalkearlo en las redes<\/h3>\n

    \"BUrUCIcCcAA_xg1\"<\/p>\n

    Borrarlo de todas tus redes en un ataque de ira para seguirlo 5 minutos despu\u00e9s<\/h3>\n

    \"Sans<\/p>\n

    Raparte<\/h3>\n

    \"penelope-cruz-pelada-960_0\"<\/p>\n

    No te pierdas:<\/p>\n

    C\u00f3mo enfrentan las rupturas amorosas seg\u00fan su signo<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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