{"id":157675,"date":"2016-08-11T12:00:43","date_gmt":"2016-08-11T17:00:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=157675"},"modified":"2016-08-10T14:25:02","modified_gmt":"2016-08-10T19:25:02","slug":"8-cosas-sorprendentes-que-causan-mal-aliento-y-no-sabias","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/salud\/8-cosas-sorprendentes-que-causan-mal-aliento-y-no-sabias\/2016\/08\/","title":{"rendered":"8 cosas sorprendentes que causan mal aliento y no sab\u00edas"},"content":{"rendered":"

Una de las formas de asegurar una buena salud bucal<\/strong> es cepillando tus dientes<\/strong>. Sin embargo hacerlo no te asegura que tengas buen aliento por el resto del d\u00eda. Checa que otras cosas influyen para causarte mal aliento:<\/strong><\/em><\/p>\n

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  1. Saltarte el desayuno\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Desayunar\u00a0activa\u00a0tu saliva\u00a0desde temprano, lo que hace que la \u00ablimpieza\u00bb de tu boca tambi\u00e9n inicie. No hacerlo, ocasiona que tus gl\u00e1ndulas salivales est\u00e9n menos activas d\u00e1ndole oportunidad a las bacterias a que se reproduzcan.<\/p>\n

    2. Tomar caf\u00e9<\/strong><\/p>\n

    Claro que es delicioso pero seguramente has notado que despu\u00e9s de que alguien se termina su taza, empieza a tener mal olor bucal. Y nuevamente la culpa se la debemos a la deshidrataci\u00f3n causada por esta bebida.<\/p>\n

    \"Foto:

    Foto: Favim<\/a><\/p><\/div>\n

    3. No limpiar tu lengua<\/strong><\/p>\n

    Si s\u00f3lo cepillas tus dientes y olvidas tu lengua, \u00e9sta puede ser la causante del mal olor. La lengua puede albergar a muchas bacterias, incluidas en H. Pylori, lo que desatar\u00e1 tu mal aliento.<\/p>\n

    4. Una dieta baja en carbohidratos<\/strong><\/p>\n

    Cuando dejas de comer carbohidratos \u00a0e incrementas la cantidad de prote\u00edna que comes, tu cuerpo empieza a producir cetonas y su acumulaci\u00f3n termina provocando mal aliento.<\/p>\n

    5. No comer frutas y verduras<\/strong><\/p>\n

    Consumirlas,\u00a0ayuda a que tus gl\u00e1ndulas salivales produzcan la cantidad correcta de saliva para mantener tu boca hidratada.<\/p>\n

    6. Goma de mascar<\/strong><\/p>\n

    Aunque no lo creas, la goma de mascar tambi\u00e9n puede terminar caus\u00e1ndote mal aliento, sobre todo por su contenido de\u00a0az\u00facar. Lo m\u00e1s recomendable es consumir los que no tienen az\u00facar y contienen Xylitol, pues este compuesto ayuda a eliminar bacterias.<\/p>\n

    Foto: WeHeartit<\/a><\/p><\/div>\n

    7. Alcohol<\/strong><\/p>\n

    Despu\u00e9s de varias copas tu aliento no ser\u00e1 el mejor y no s\u00f3lo por el hecho de que todos sabr\u00e1n que estuviste tomando, sino que al secar tu boca, tambi\u00e9n estar\u00e1 afect\u00e1ndote con mal olor.<\/p>\n

    8. Frutos secos<\/strong><\/p>\n

    Los frutos secos tambi\u00e9n son tu enemigo a la hora de buscar tener un buen aliento, pues su concentrado de az\u00facar y por que llegan a propiciar que se quede parte de ellos entre los dientes. Lo m\u00e1s recomendable es que cepilles tus dientes despu\u00e9s de consumirlos.<\/p>\n

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