Hoy te voy\u00a0a compartir\u00a0algunos tips para superar un\u00a0truene<\/strong>, ya sea que acabas de tronar, te est\u00e1s dando un tiempo o que sea algo\u00a0definitivo\u2026 <\/em><\/p><\/blockquote>\n Lo primero que debes tomar en cuenta para superar un truene<\/strong> es que el amor no se hiere, es una herramienta universal maravillosa que nunca cambia ni se transforma, el amor es solo un pensamiento positivo, as\u00ed que el desamor no existe. Tampoco existen los amores imposibles. Lo que est\u00e1 herido es tu ego: \u00bfpor qu\u00e9 te cambi\u00f3? \u00bfpor qu\u00e9 te dej\u00f3? Ah\u00ed tienes que entrar en una catarsis y\u00a0 ver en qu\u00e9 te equivocaste, qu\u00e9 patr\u00f3n repetiste del pasado, qu\u00e9 no te perdonaste. El amor es culpa de los dos, y todo esto te tiene que llevar a un resultado. Te interesar\u00e1 conocer las 5 razones por las que se muere el amor<\/a> m\u00e1s comunes.<\/p>\n Sabiendo esto, te voy a dar cinco tips para superar un truene<\/strong> de una manera r\u00e1pida:<\/p>\n 1. Lo primero es bajar una aplicaci\u00f3n que te bloquea los n\u00fameros de tel\u00e9fono<\/strong> y no te permite marcarle ni siquiera en estado sobrio, pero sobre todo cuando te vas de fiesta y te tomas unos tequilas. Metes el n\u00famero y no te permite marcarle a menos que contestes unas preguntas; y\u00a0 si de todas formas le quieres marcar, le avisa a tus amigos para evitarlo. \u00bfPor qu\u00e9 no debes marcarle? Porque si solo es un enojo, hay que dar tiempo para que te extra\u00f1e, te valore, piense en ti, a que las cosas se tranquilicen.<\/strong> Muchas veces lo que hacemos es insistir, todos lo hemos hecho alguna vez. Dejar nuestra marca, nuestra presencia, evitar que deje de pensar en nosotros. Cuando tenemos que hacer lo contrario: dejar las cosas como est\u00e1n, darle tiempo a la otra persona y darnos tiempo a nosotros para pensar, modificar y ver cu\u00e1les son las cosas que no nos gustan de aquella persona porque recuerda que todo es un reflejo, y entonces, cuando hay un truene, ambos estamos reflejando lo que no nos gusta del otro.<\/p>\n 2. Cambia todo lo que tengas en la casa.<\/strong> Y con eso no me refiero a que gastes dinero en cosas nuevas,\u00a0sino que quites recuerditos, fotograf\u00edas, \u00a0cartitas, la playera de \u00e9l con la que duermes, el peluche que se ganaron en la feria, los boletos del concierto. Todo aquello especial que signifique algo para ustedes. Y m\u00e1s si vivieron juntos. Recuerda que nuestro cerebro aprende de estructuras, repeticiones y rutinas. Si t\u00fa llegas a la casa y los muebles o lo que dej\u00f3 est\u00e1n acomodados de la misma forma como lo dej\u00f3, tu cerebro va a reaccionar al dolor, a la ausencia, a extra\u00f1arle, a su aroma, su esencia. Tienes que cambiar las s\u00e1banas y la ropa porque todo cuerpo produce aromas, feromonas, qu\u00edmicos especiales que tu cerebro est\u00e1 acostumbrado a percibir y es complicado olvidarle<\/strong> o dar alg\u00fan paso en el rompimiento, porque qu\u00edmicamente est\u00e1s acostumbrada a recibir esos recuerdos porque ah\u00ed se qued\u00f3 su esencia qu\u00edmica. Cambia la almohada, voltea el colch\u00f3n, todo, para no recibir su olor.<\/p>\n 3. Cambia.<\/strong> Hazte un cambio de look, puedes ponerte a dieta, ir al gym, hacer ejercicio, distraerte, salir de la ciudad, hacer una rutina diferente a la que d\u00eda a d\u00eda estaban acostumbrados. Haz cosas, como nadar, que estimulen tu cuerpo f\u00edsico y mental: yoga, meditar, escuchar m\u00fasica. Evita entristecerte. Este\u00a0proceso te permite entender\u00a0todas las cosas que no te gustaban de esa persona y lo que dejaste de hacer para estar a su lado. Es como entrar en un balance de todo lo que dejaste de ti. Hay una canci\u00f3n muy buena que puedes meter en este proceso, que es de Tiziano Ferro y se llama Demasiado bueno<\/em>. Puedes o\u00edr esta rola y entender cosas. \u201cTu amor fue demasiado poco, y yo lo convert\u00ed en mi universo\u201d, dice la letra. Si te das este tiempo con amigas, salir, relajarte, hazlo. Pero no te vayas de revent\u00f3n ni conozcas otras personas si traicionas tus propios valores. En este proceso necesitas distraer tu mente. Te vas a acordar de la persona, pero yo te recomiendo hacer un ejercicio mental muy objetivo y l\u00f3gico de ir marcando todas las diferencias que tienes con esa persona, todas:<\/strong> color de piel, sexo, largo del pelo, desde ah\u00ed. Primero todas las f\u00edsicas y luego las emocionales. Eso se llama rompimientos o diferenciaciones, muy \u00fatiles para separar mentalmente el contacto que nos mantiene unidos y superar un truene.<\/p>\n 4. Comienza a hacer nuevos amigos o recupera los que tienes.<\/strong> Desafortunadamente la mayor\u00eda de las personas cortan con su grupo de amigos cuando est\u00e1n en una relaci\u00f3n. Es desafortunado porque el mundo que ya ten\u00edas cuando empez\u00f3 la relaci\u00f3n siempre va a estar y tenemos que darle su valor y posici\u00f3n en la vida. Y procura no aburrirte y aburrirlos con el mismo tema siempre. No hables de la historia con el amigo uno y dos. S\u00e1calo y expr\u00e9sate, pero con un l\u00edmite. Mejor, cuando est\u00e9s con tus amigos, p\u00eddeles que te ayuden a ver lo que tienes, lo bueno que has conseguido, lo que has logrado por ti y para ti, tus valores, ejemplos, sue\u00f1os, metas, proyectos, todo lo que ya tienes.<\/strong> No necesitas a nadie, y eso tienes que darte cuenta. Retoma tus sue\u00f1os.<\/p>\n 5. Comienza a repetir frases o hacer ejercicios donde te pongas en primer lugar.<\/strong> Por ejemplo, te puedo recomendar una frase que yo practico much\u00edsimo: \u201cyo soy un Sol y brillo delante de todos\u201d. Otra frase: \u201cyo soy amor, sabidur\u00eda, entendimiento y comprensi\u00f3n\u201d o \u201cyo soy la verdad y el amor definitivo en la vida\u201d. \u201cYo solo acepto en mi vida lo bueno, lo \u00fanico y lo perfecto\u201d. Estos son algunos ejemplos de lo que t\u00fa puedes hacer. Lee libros que alimenten tu autoestima y confianza, y ten en cuenta\u00a0que siempre el universo, el destino, la vida, es sabio. Y cuando algo se tiene que terminar es porque uno de los dos ya evolucion\u00f3.<\/strong> Si amas realmente a esa persona, d\u00e9jala libre, para que a ti venga el amor verdadero. Siempre que sueltes y dejes ir, has aprendido la lecci\u00f3n y llegar\u00e1 a ti el amor verdadero.\u00a0<\/strong>Puedes ver una pel\u00edcula que se llama Cuento de invierno<\/em>, con Colin Farrell, que te ayudar\u00e1 a entender que cuando el amor es para alguien, esa persona aparecer\u00e1. Tambi\u00e9n te recomiendo que lleves a cabo este ritual para olvidar a un mal amor<\/a>.<\/p>\n Espero que estos cinco tips para superar un truene te sean \u00fatiles. Y recuerda que antes que nada, est\u00e1s t\u00fa. Date tu valor y \u00e1mate.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Entrevista Felipe Hoy te voy\u00a0a compartir\u00a0algunos tips para superar un\u00a0truene, ya sea que acabas de tronar, te est\u00e1s dando un tiempo o que sea algo\u00a0definitivo\u2026 Lo primero […]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":15908,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14,2,16,6],"tags":[118,148,452,164,110,193,206,2532,2531,2533],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/abre3.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15901"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15901"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15901\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15909,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15901\/revisions\/15909"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15908"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15901"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15901"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15901"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"tips-para-superar-un-truene\"](\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/k1.jpg\")
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