{"id":160941,"date":"2016-08-29T18:00:19","date_gmt":"2016-08-29T23:00:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=160941"},"modified":"2016-08-29T18:17:57","modified_gmt":"2016-08-29T23:17:57","slug":"6-formas-cerrar-ciclos-segun-la-psicologia","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/reflexion\/6-formas-cerrar-ciclos-segun-la-psicologia\/2016\/08\/","title":{"rendered":"6 formas de cerrar ciclos seg\u00fan la psicolog\u00eda"},"content":{"rendered":"
\n

Cerrar ciclos<\/strong> es primordial en la vida para darle paso a lo siguiente, \u00bfpero por qu\u00e9 nos cuesta tanto? Mira estas 6 formas y term\u00ednalos.\u00a0<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

\u00bfQu\u00e9 es un ciclo<\/strong>?<\/p>\n

\"http:\/\/lesbicanarias.es\/\"

http:\/\/lesbicanarias.es\/<\/p><\/div>\n

Es el compilado de momentos vividos, impregnados de sentimientos, agradables o no, a los cuales nos apegamos.La realidad es que los ciclos no se cierran de manera absoluta, pues nos encontramos en un\u00a0constante \u201cciclo de ciclos\u201d interconectados entre s\u00ed. Gracias a esta relaci\u00f3n entre ellos es que justo cuando uno termina, el otro inicia y gradualmente el siguiente, explicaci\u00f3n que da la psic\u00f3loga y psicoanalista\u00a0mexicana Fabiola Cuevas, creadora del blog de Desansiedad.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es un ciclo?
\nEs el compilado de momentos vividos, impregnados de sentimientos, agradables o no, a los cuales nos apegamos.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 no podemos cerrar ciclos?
\nEl problema es que nuestra mente se queda atrapada en momentos pasados que conforman ciclos a los que ya no deber\u00edamos pertenecer frenando nuestro propio avance y truncando el presente. A todo esto se le llama apego, que es el v\u00ednculo afectivo que nos ata a cosas o\u00a0personas, en muchas ocasiones sin sentido alguno.<\/p>\n

\"https:\/\/plus.google.com\"

https:\/\/plus.google.com<\/p><\/div>\n

1. Recuerda<\/h3>\n

Por m\u00e1s cruel que parezca, hay que recordar todo lo que vivimos en ese momento que ahora duele, es imposible que todos los\u00a0recuerdos sean negativos, as\u00ed que hay que aprender de lo sucedido, aceptar lo vivido y no pretender olvidarlo.<\/p>\n

2. Perd\u00f3nate<\/h3>\n

Nos autojuzgamos y castigamos todo el tiempo, y de manera injusta, nos arrepentimos de lo que jam\u00e1s imaginamos. Curiosamente, deber\u00edamos enfocarnos en ser emp\u00e1ticos con nosotros mismos, en procurarnos como alg\u00fan d\u00eda cuidamos de la pareja, en entendernos como entendimos a todos aquellos que tambi\u00e9n cometieron errores y sobre todo, en reconocer los aciertos\u00a0que tuvimos.<\/p>\n

3. Perdona<\/h3>\n

\"http:\/\/www.lovethispic.com\/\"<\/p>\n

http:\/\/www.lovethispic.com\/<\/p>\n

Suena bastante\u00a0f\u00e1cil, pero lograrlo requiere de una disculpa que a veces nunca llega, por lo tanto, aprender a\u00a0no guardar rencores se vuelve un trabajo meramente personal y por otra parte, tenemos que entender que el otro, muy probablemente, a\u00fan nos tiene un resentimiento importante.<\/p>\n

Sin embargo, es responsabilidad total de la otra persona continuar o dejar de sentir ese rencor que poco a poco a todos nos enferma. Hay que intentar comprender que los dem\u00e1s a veces no poseen todos\u00a0los recursos para evitar lastimarnos, defraudarnos o decepcionarnos, intentemos comprender que se trat\u00f3 de un mal momento, un mal lugar o una mala decisi\u00f3n del pasado que no podemos permitir que se repita en nuestro\u00a0futuro.<\/p>\n

4.\u00a0R\u00edndete<\/h3>\n

Es imposible que encuentres una explicaci\u00f3n o respuesta a todas las preguntas que te lleguen a la cabeza. El ser humano intenta racionalizar todo a su paso, llev\u00e1ndolo a suponer y por lo tanto a sufrir, as\u00ed que intentar contestarnos todos los signos de interrogaci\u00f3n que surjan de una p\u00e9rdida o abandono no disminuir\u00e1 en ninguna medida lo que sentimos.<\/p>\n

Simplemente, a veces no todo resulta justo o l\u00f3gico y tenemos que aprender a vivir con eso, aferrarse a querer entender exactamente lo que sucedi\u00f3 y la raz\u00f3n de que sucediera, solamente nos desgastar\u00e1 incontrolablemente, llev\u00e1ndose todas la fuerzas que nos quedan para lograr cerrar el ciclo en verdad.<\/p>\n

5. Acepta<\/h3>\n

Existen cosas que quedan fuera de nuestro control, no intentes cambiarlas porque llegar\u00e1 a ti una inmensa frustraci\u00f3n. El mejor camino para lograr aceptar lo que ya nos pas\u00f3, es dejar de pensar en posibilidades distintas.<\/p>\n

6. Despr\u00e9ndete<\/h3>\n

Para lograr despegarte por completo del sentimiento negativo, necesitas vivirlo, es decir, necesitas abordar un duelo. Elizabeth Kubler Ross enlista de forma muy clara y sencilla\u00a0los pasos que todo duelo conllevan, este\u00a0proceso requiere de tiempo y es necesario permitirnos tener\u00a0paciencia para vivir todas sus\u00a0etapas:<\/p>\n

-Negaci\u00f3n
\n-Ira
\n-Negociaci\u00f3n
\n-Depresi\u00f3n
\n-Aceptaci\u00f3n<\/p>\n

Sin ning\u00fan orden en espec\u00edfico, todas estas etapas aparecer\u00e1n mientras vivamos nuestro duelo, son completamente normales y de ellas resurge una fortaleza impresionante.<\/p>\n

Mira tambi\u00e9n:<\/p>\n

5 ciclos del desarrollo sexual: lo funcional y lo disfuncional<\/a><\/p><\/blockquote>\n