{"id":162183,"date":"2016-09-10T19:00:51","date_gmt":"2016-09-11T00:00:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=162183"},"modified":"2016-09-09T18:04:09","modified_gmt":"2016-09-09T23:04:09","slug":"prepara-onigiris-para-lunch","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/recetas\/prepara-onigiris-para-lunch\/2016\/09\/","title":{"rendered":"Prepara deliciosos onigiris para lunch o picnic"},"content":{"rendered":"

Estas deliciosas y nutritivas bolitas de arroz llamadas onigiris<\/strong>\u00a0son muy f\u00e1ciles de preparar y son todo lo que necesitas para un lunch o para llevar a un \u201cd\u00eda de campo\u201d.<\/em><\/p><\/blockquote>\n

La comida japonesa est\u00e1 llena de formas saludables de nutrirnos, porque son bajas en grasas, contienen en su mayor\u00eda muchos vegetales y los aderezos y sabores que los acompa\u00f1an son siempre naturales como la soya, aceites de cacahuate o ajonjol\u00ed, algas marinas, etc.<\/p>\n

Aqu\u00ed te presento la receta de este plato que es primo del delicioso sushi<\/strong>.<\/p>\n

\"nekoblog.ch\"

nekoblog.ch<\/a><\/p><\/div>\n

Ingredientes:<\/strong><\/p>\n

2 vasos de arroz de arroz redondo (tipo paella o para sushi)
\n2 y 1\/2 vasos de agua
\n1 paquete de alga Nori (b\u00fascala en el departamento de comida oriental del \u00absuper\u00bb)
\n1 cucharadita de sal
\n1\/2 vaso de agua
\nopcional: ajonjol\u00ed tostado<\/p>\n

Relleno:<\/strong> Dependiendo del gusto personal, se pueden rellenar con trocitos de salm\u00f3n, surimi, at\u00fan con mayonesa, pepino con queso crema, trocitos de pescado con zanahoria, <\/strong>entre muchas m\u00e1s opciones que se te antojen.<\/p>\n

Instrucciones:<\/strong><\/p>\n

1.- Lava el arroz hasta que el agua salga clara.
\n2.- Pon el agua y el arroz en una cacerola de tapa transparente. A continuaci\u00f3n, pon a hervir al m\u00e1ximo hasta que el agua hirviendo est\u00e9 a punto de salirse.
\nOjo:\u00a0Durante todo el proceso de cocci\u00f3n y reposo del arroz, preferiblemente no retires la tapa. <\/strong>
\n3.- Apaga el fuego y en caso de quedar todav\u00eda agua en la superficie del arroz, ponlo a fuego m\u00ednimo un poco m\u00e1s de tiempo.
\n4.- Al retirar del fuego, deja reposar unos 10 minutos con un trapo h\u00famedo sobre la cacerola para que no se escape el calor.
\n5.-\u00a0Prepara los diferentes tipos de rellenos que ir\u00e1n dentro de los onigiris.
\n5.- Ahora s\u00ed abre la tapa, y nota que no est\u00e9 demasiado caliente para tomarlo con las manos.
\n6.- Moja tus manos con agua y sal<\/strong> para empezar a manipular el arroz y que no se nos pegue al trabajar con \u00e9l.
\n7.- Para a\u00f1adir el relleno, pon una buena cucharada de arroz sobre una mano y el relleno en el centro de \u00e9sta. A continuaci\u00f3n, tendr\u00e1s que acabar de formar la bola cubriendo por completo el relleno.
\n11.-\u00a0Comp\u00e1ctalas en forma triangular (con las esquinas redondeadas).
\n12.- Por \u00faltimo, coloca una l\u00e1mina de alga nori alrededor del tri\u00e1ngulo o bolita.<\/p>\n

Si decides preparar onigiris para el lunch de los peque\u00f1os, puedes hacer decoraciones con las mismas hojas de alga o incorporar otros ingredientes.<\/p>\n

\"kawaiikakkoiisugoi.com\"

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\"cosesycosetes.com\"

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Para conservarlos por algunos d\u00edas sin que se resequen, gu\u00e1rdalos en el\u00a0refri\u00a0con pl\u00e1stico tipo film.<\/p>\n

Con informaci\u00f3n de:\u00a0Recetas japonesas<\/a><\/p>\n

Escrito por: Daniela Guevara<\/p>\n

Tambi\u00e9n lee:<\/p>\n

Recetas de sushi para principiantes<\/a><\/p>\n

Aventuras en los mejores lugares coreanos en el D.F.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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