{"id":162759,"date":"2016-09-16T11:00:36","date_gmt":"2016-09-16T16:00:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=162759"},"modified":"2017-02-01T16:34:37","modified_gmt":"2017-02-01T22:34:37","slug":"7-frutas-te-ayudaran-perder-peso","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/en-forma\/7-frutas-te-ayudaran-perder-peso\/2016\/09\/","title":{"rendered":"7 frutas que te ayudar\u00e1n a perder peso"},"content":{"rendered":"

No pierdas tus objetivos por caer en tentaciones y antojos,<\/strong> si tienes ganas de algo dulce come un fruta, contiene\u00a0az\u00facar \u00abnatural\u00bb y detendr\u00e1s tu saciedad.<\/strong> Conoce 7 frutas que te ayudar\u00e1n a perder peso.<\/strong><\/em><\/p>\n

Aguacate
\n<\/strong>Es la mejor fruta para la p\u00e9rdida de peso.
\nEl aguacate es enriquecido con \u00e1cidos grasos omega 9 y es una gran manera de perder peso. Se acelera el metabolismo quemando la grasa y aumenta la energ\u00eda.<\/p>\n

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Foto: Reducirbarriga<\/a><\/p><\/div>\n

Lim\u00f3n
\n<\/strong>La combinaci\u00f3n de\u00a0lim\u00f3n y miel es maravillosa y te ayudar\u00e1 a perder peso. El lim\u00f3n es una fruta de control de peso.
\nTip: Bebe una mezcla de lim\u00f3n y miel cada ma\u00f1ana para empezar el d\u00eda y funcionar\u00e1 como desintoxicante.<\/p>\n

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Foto: Mejorconsalud<\/a><\/p><\/div>\n

Toronja
\n<\/strong>Estudios recientes han demostrado que las personas que consumen toronja\u00a0diario tienden a perder m\u00e1s peso que si no lo hacen. La uva es una fruta alta en carbohidratos que se toma mejor como parte de su desayuno, ya que puede compensar el ayuno de la noche con su alto contenido de az\u00facar y tambi\u00e9n ayudar\u00e1 en el proceso digestivo del d\u00eda para su cuerpo.
\n<\/strong><\/p>\n

Manzana<\/strong>
\nCon una manzana al d\u00eda mantendr\u00e1s alejado al doctor, tambi\u00e9n tiene alto contenidos en fibra, vitamina A y contenido de agua, que va a darle la plenitud en el est\u00f3mago.<\/p>\n

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Foto: Locari<\/a><\/p><\/div>\n

Granada
\n<\/strong>Sus semillas son ricas en antioxidantes, fibras y contenido de agua. \u00bfQu\u00e9 m\u00e1s?\u00a0Es baja\u00a0en calor\u00edas, al\u00a0masticar un par de estas semillas no sabotear\u00e1s tu\u00a0dieta.<\/p>\n

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Foto: Pinterest<\/a><\/p><\/div>\n

Ar\u00e1ndanos
\n<\/strong>Obtendr\u00e1s vitaminas, antioxidantes, minerales que necesitas para perder la grasa abdominal, reducir el colesterol y conseguir un mejor control sobre el az\u00facar en la sangre.
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Frambuesas
\n<\/strong>\u00c9stas se la juegan de excelentes desintoxicantes y productos de limpieza del intestino. No s\u00f3lo ayudan\u00a0a la digesti\u00f3n, sino tambi\u00e9n tomar\u00e1n el centro de atenci\u00f3n en la p\u00e9rdida de peso. Esto tambi\u00e9n aplica para las fresas.
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GIF: paratic<\/a><\/p>\n

Empieza con entras frutas, as\u00ed obtendr\u00e1s el cuerpo por el que tanto has luchado, es preferible una fruta a un pan con el que agregar\u00e1s az\u00facar pero muchos carbohidratos, sin dejar a un lado el gl\u00faten.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l es tu fruta favorita?<\/strong><\/p>\n

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