{"id":163122,"date":"2016-09-18T22:00:59","date_gmt":"2016-09-19T03:00:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=163122"},"modified":"2017-02-01T16:34:36","modified_gmt":"2017-02-01T22:34:36","slug":"icycle-nuevo-ejercicio-unas-pompis-10","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/en-forma\/icycle-nuevo-ejercicio-unas-pompis-10\/2016\/09\/","title":{"rendered":"iCycle: El nuevo ejercicio para unas pompis \u00a1de 10!"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><em>Si eres fan de la bicicleta estacionaria, te encantar\u00e1 conocer\u00a0<strong>iCycle<\/strong>: el nuevo ejercicio para unas pompis \u00a1de 10! Yo tuba la oportunidad de tmar una clase \u00a1y me fascin\u00f3!<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Hace poco menos de un mes se inaugur\u00f3 en la Ciudad de M\u00e9xico\u00a0<strong>iCycle<\/strong>: el nuevo ejercicio para unas pompis \u00a1de 10! Asist\u00ed a una clase de lanzamiento en las instalaciones, ubicadas en las Lomas de Chapultepec, y cr\u00e9eme que las piernas y las pimpis \u00a1s\u00ed trabajan!<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-163124\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/icycle3.png\" alt=\"icycle\" \/><\/p>\n<p>iCycle es un innovador estudio de indoor cycling del m\u00e1s alto nivel, donde <strong>expertos de la\u00a0industria del fitness han dise\u00f1ado una completa rutina para trabajar y tonificar todo el\u00a0cuerpo.<\/strong> Cada clase te inspirar\u00e1 y motivar\u00e1 para vivir una experiencia \u00fanica y divertida. Esta disciplina te lleva al extremo de tus habilidades f\u00edsicas, pedaleando al ritmo de la m\u00fasica.<\/p>\n<p>En cuanto llegas a iCycle, guardas tus cosas en un locker y <strong>te dan unos zapatos especiales que se atoran en los pedales de la bicicleta para que puedas seguirle el ritmo al instructor sin que se te zafen los pies.<\/strong> Y hablando de ritmo, wow, ir\u00e1s a toda velocidad en distintas posiciones, sobre todo de pie, que es cansad\u00edsimo.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-163125\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/icycle-1.jpg\" alt=\"icycle\" \/><\/p>\n<p>Pero lo m\u00e1s padre de iCycle es que el interior, donde est\u00e1 las bicis, \u00a1parece como un antro! <strong>S\u00ed, hay luz negra, l\u00e1ser verde y m\u00fasica con un punce alucinante que te har\u00e1 querer pedalear m\u00e1s r\u00e1pido y m\u00e1s duro durante la hora que dura la clase.<\/strong> \u00a1Yeah! Yo tuve la fortuna de tomar iCycle con Mary, experta en SoulCycle,\u00a0que vino desde LA para impartir las clases de este nuevo estudio.<\/p>\n<div id=\"attachment_163126\" style=\"width: 480px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-163126\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-163126\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/icycle-Mary.jpg\" alt=\"icycle\" \/><p id=\"caption-attachment-163126\" class=\"wp-caption-text\">\u00a1Ella es Mary!<\/p><\/div>\n<p>Adem\u00e1s de trabajar la parte inferior del cuerpo, tambi\u00e9n trabajas ca\u00f1\u00f3n la superior al hacer <em>crunches<\/em> contra el manubrio mientras vas de pie (te juro que yo ya no pod\u00eda m\u00e1s por el esfuerzo, \u00a1s\u00ed est\u00e1 s\u00faper bueno!) y tambi\u00e9n cargas mancuernas durante un momento de la clase.\u00a0<strong>El formato de las clases es variado, hay subidas, intervalos\u00a0de velocidad, per\u00edodos de aceleraci\u00f3n, recuperaci\u00f3n y estiramientos<\/strong>.\u00a0Es una excelente alternativa para quemar grasa, tonificar m\u00fasculos y tener un\u00a0coraz\u00f3n y pulmones sanos.<\/p>\n<div id=\"attachment_163128\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-163128\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-163128 size-full\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/icycle-2.jpg\" alt=\"icycle\" \/><p id=\"caption-attachment-163128\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Qui\u00e9n.com<\/p><\/div>\n<p>Te recomiendo ampliamente iCycle. Cuenta con\u00a0regaderas, vestidores y lockers, y un <em>health\u00a0bar<\/em> de comida r\u00e1pida que se llama Color Lim\u00f3n, dedicado a servir \u00fanicamente lo m\u00e1s saludable y lo m\u00e1s fresco\u00a0para prepararte para antes y despu\u00e9s de tus clases.\u00a0Ofrecen servicio de nutri\u00f3logo de la casa, y al comprar el paquete de 50\u00a0clases, te regalan una sesi\u00f3n con \u00e9l.<\/p>\n<p><strong>Reserva tu primera clase de prueba gratuita al (55) 7594 3100\u00a0o consulta la p\u00e1gina web www.icycle.mx\u00a0Abierto todos los d\u00edas de la semana en un horario desde 6 a.m. hasta 8:30 p.m. iCycle est\u00e1 en Monte Everest 625<\/strong><\/p>\n<p><strong>Si te encanta el spining, el indoor cycle y dem\u00e1s, esta nota te interesa:<\/strong><\/p>\n<blockquote data-secret=\"bFyL7s2y02\" class=\"wp-embedded-content\"><p><a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2015\/04\/estar-bien\/en-forma\/beneficios-de-practicar-spinning\/\">Beneficios de practicar spinning<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2015\/04\/estar-bien\/en-forma\/beneficios-de-practicar-spinning\/embed\/#?secret=bFyL7s2y02\" data-secret=\"bFyL7s2y02\" title=\"&#8220;Beneficios de practicar spinning&#8221; &#8212; Mujer de 10\" frameborder=\"0\" marginmarginscrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si eres fan de la bicicleta estacionaria, te encantar\u00e1 conocer\u00a0iCycle: el nuevo ejercicio para unas pompis \u00a1de 10! 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