{"id":164097,"date":"2016-09-27T15:00:44","date_gmt":"2016-09-27T20:00:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=164097"},"modified":"2016-09-27T17:29:50","modified_gmt":"2016-09-27T22:29:50","slug":"dormir-abrazados-pareja-bueno-la-salud-amor","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/amor\/dormir-abrazados-pareja-bueno-la-salud-amor\/2016\/09\/","title":{"rendered":"Dormir abrazados en pareja es bueno para la salud y el amor"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><em>Si alguna vez te has preguntado porqu\u00e9 te sientes mejor cuando duermes en pareja abrazados\u00a0que cuando duermes solo; no es una cuesti\u00f3n rom\u00e1ntica y de apego, sino que dormir \u00abde cucharita\u00bb causa muchos m\u00e1s efectos de lo que crees en beneficio para tu salud, de tu pareja y de tu coraz\u00f3n.<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Aunque dormir con un hombre a veces puede ser todo un dolor de cabeza si ronca o si se mueve mucho, un estudio dirigido por <strong>Wendy M. Troxel<\/strong>, profesora asistente de Psicolog\u00eda en la Universidad de Pittsburgh nos da razones para soportar todo ello por conseguir un bien mayor.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/G0vvybsy0FYxq\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/love-girl-boy-G0vvybsy0FYxq\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p>A trav\u00e9s de su estudio comprob\u00f3 que aquellas personas que duermen con alguien en la misma cama, duermen mejor, son m\u00e1s felices, saludables y llegan a vivir m\u00e1s a\u00f1os.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/veAy5UOhBdS3C\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/ok-jessica-veAy5UOhBdS3C\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p>Al dormir abrazados, en \u201ccucharita\u201d \u00ablochito\u00bb o como tu le digas, se promueven sentimientos de seguridad y protecci\u00f3n en la pareja, esto disminuye los niveles de cortisol, la hormona del estr\u00e9s. Esa misma que te mantiene con insomnio por las noches y que activa la ansiedad de comer dulces.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/E1ANXPm0QoYLK\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/animated-woman-frustrated-E1ANXPm0QoYLK\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p>As\u00ed mismo, dormir de cucharita (mucho m\u00e1s juntos), reduce la producci\u00f3n de citocinas, vinculadas con la inflamaci\u00f3n, y estimula la producci\u00f3n de oxitocina, mejor conocida como la \u00abhormona del amor\u00bb. Todo esto combate la ansiedad y nos hace sentir mucho mejor.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/8loB0QhK5LE4g\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/kiss-couple-bw-8loB0QhK5LE4g\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p>La investigaci\u00f3n tambi\u00e9n revel\u00f3 que las mujeres en relaciones estables tienden a dormir m\u00e1s r\u00e1pido y mejor que las solteras, quienes se despiertan en medio del sue\u00f1o con mayor frecuencia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Pero hay algo mejor&#8230;<\/h3>\n<p>Ahora bien, los cient\u00edficos no se detienen con recomendar dormir abrazados; indican que lo mejor es que vayamos a dormir juntos, de cucharita y totalmente desnudos. De esta manera la sensaci\u00f3n de cercan\u00eda y seguridad es mayor. Un estudio realizado en Reino Unido, revel\u00f3 que de mil encuestados, 57 por ciento dorm\u00edan con sus parejas totalmente desnudos y reportaron los niveles de felicidad m\u00e1s altos.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/HVtRyViXNtQTm\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/love-bed-cuddle-HVtRyViXNtQTm\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p>As\u00ed como la investigaci\u00f3n se\u00f1ala, \u201clos beneficios psicol\u00f3gicos son mayores a los costos de dormir con un compa\u00f1ero de sue\u00f1o\u201d.<\/p>\n<p>Fuente: <a title=\"Elite Daily\" href=\"http:\/\/elitedaily.com\/women\/scientific-benefits-cuddling\/661564\/\" target=\"_blank\">EliteDaily<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Lee tambi\u00e9n<\/strong><\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><a title=\"\u00bfC\u00f3mo duermes con tu pareja? La postura habla de su relaci\u00f3n\" href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/fernanda\/como-duermes-con-tu-pareja-la-postura-habla-de-su-relacion\/\" target=\"_blank\">\u00bfC\u00f3mo duermes con tu pareja? La postura habla de su relaci\u00f3n<\/a><\/h4>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><a title=\"\u00a1Adi\u00f3s a las ovejas! 10 formas de dormir mejor y m\u00e1s r\u00e1pido\" href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/fernanda\/adios-a-las-ovejas-10-formas-de-dormir-mejor-y-mas-rapido\/\" target=\"_blank\">\u00a1Adi\u00f3s a las ovejas! 10 formas de dormir mejor y m\u00e1s r\u00e1pido<\/a><\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si alguna vez te has preguntado porqu\u00e9 te sientes mejor cuando duermes en pareja abrazados\u00a0que cuando duermes solo; no es una cuesti\u00f3n rom\u00e1ntica y de apego, sino [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":164359,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14,16],"tags":[1515,21551,21550,21552,21553,164],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/abrazados.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/164097"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=164097"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/164097\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":164360,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/164097\/revisions\/164360"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/164359"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=164097"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=164097"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=164097"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}