{"id":165218,"date":"2016-10-05T18:00:23","date_gmt":"2016-10-05T23:00:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=165218"},"modified":"2016-10-05T16:40:08","modified_gmt":"2016-10-05T21:40:08","slug":"formas-mal-humor-afecta-salud","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/salud\/formas-mal-humor-afecta-salud\/2016\/10\/","title":{"rendered":"Formas en la que tu mal humor afecta tu salud"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><em>El mal humor nos puede pegar a todos, pero si es\u00a0tu compa\u00f1ero de todos los d\u00edas, puedes estar poniendo en riesgo tu salud. <\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Hay quienes pueden mantenerse tranquilos por mucho tiempo antes de enojarse y otros que estallan a la menor provocaci\u00f3n.<\/p>\n<p>El asunto es que tus arranques de rabia no s\u00f3lo afectan a quienes est\u00e1n a tu alrededor. El mal humor cr\u00f3nico puede tener graves efectos en tu salud.<\/p>\n<p>\u00bfQuieres saber m\u00e1s para evitarlo? Sigue leyendo&#8230;<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/sIE0hveuiwCNG\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/angry-rage-anger-sIE0hveuiwCNG\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es lo que pasa?<\/h2>\n<p>Cuando nos enojamos hacemos que nuestro cuerpo segregue sustancias que normalmente no aparecen en esas cantidades.<\/p>\n<p>Testosterona, bilis y adrenalina son algunas, pero tambi\u00e9n hay tensi\u00f3n de los m\u00fasculos y articulaciones.<\/p>\n<p>La presi\u00f3n arterial y la frecuencia cardiaca aumentan, as\u00ed como la actividad cerebral.<\/p>\n<p>Y no pasa nada si te enojas de vez en cuando, pero puede ser peligroso si tu mal humor dura mucho tiempo o explotas cada tercer d\u00eda.<\/p>\n<p>Algunas consecuencias son:<\/p>\n<h2>Dolores musculares<\/h2>\n<p>Ya te contamos que el enojo tensa los m\u00fasculos. Puede parecer poco, pero si se trata de una tensi\u00f3n cr\u00f3nica, puedes llegar a padecer contracturas graves en hombros, nuca y espalda. \u00a1OJO!<br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/1su0QxEJ3dBEk\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/pain-1su0QxEJ3dBEk\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<h2>Dermatitis<\/h2>\n<p>Afecciones como sarpullido, comez\u00f3n y hasta soroasis tienden a aparecer con mayor facilidad despu\u00e9s de muchos arranques de ira.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, puede haber infecciones en caso de que la comez\u00f3n produzca heridas y \u00e9stas no sean cuidadas de manera adecuada.<\/p>\n<h2>Gastritis<\/h2>\n<p>Tal vez es el s\u00edntoma m\u00e1s com\u00fan del enojo cr\u00f3nico.<\/p>\n<p>Si constantemente sufres de reflujo, ardor en la faringe y en la boca del est\u00f3mago, \u00a1aguas! Tu mal humor puede ser el causante.<\/p>\n<p>En vez de tomarte un omeprazol cada ma\u00f1ana, acude con un m\u00e9dico en busca de un mejor tratamiento y evitar \u00falceras.<br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/dF2K2N8rEKvdK\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/animation-illustration-anatomy-dF2K2N8rEKvdK\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<h2>Da\u00f1os hep\u00e1ticos<\/h2>\n<p>Cuando nos enojamos producimos bilis. Si esto pasa muy seguido, es posible que se esparza por donde no debe o en cantidades mucho mayores a las normales.<\/p>\n<p>La ves\u00edcula es el \u00f3rgano encargado de expulsar esta sustancia, as\u00ed que si te enojas a cada rato, no debe sorprenderte que la ves\u00edcula tambi\u00e9n se resienta.<\/p>\n<h2>Arritmias<\/h2>\n<p>En un caso extremo, el estr\u00e9s f\u00edsico puede hacer que tu coraz\u00f3n se resienta y presentes enfermedades cardiacas severas mucho antes de la edad en la que deber\u00edan aparecer.<br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/vjGyYSsF765wc\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/homer-simpson-the-simpsons-excited-vjGyYSsF765wc\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p>Ahora que lo sabes, \u00a1bajale a tu mal humor! Puedes estar salv\u00e1ndote de enfermedades peligrosas.<\/p>\n<p>*Con informaci\u00f3n de <a href=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/los-danos-que-provoca-en-la-salud-el-hecho-de-estar-enojados\/\" target=\"_blank\"><em>mejorconsalud.com<\/em><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote data-secret=\"I7rymtvC1L\" class=\"wp-embedded-content\"><p><a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2016\/06\/estar-bien\/reflexion\/test-emociones-dominan-actitud\/\">Test: \u00bfQu\u00e9 emociones dominan tu actitud?<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2016\/06\/estar-bien\/reflexion\/test-emociones-dominan-actitud\/embed\/#?secret=I7rymtvC1L\" data-secret=\"I7rymtvC1L\" title=\"&#8220;Test: \u00bfQu\u00e9 emociones dominan tu actitud?&#8221; &#8212; Mujer de 10\" frameborder=\"0\" marginmarginscrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El mal humor nos puede pegar a todos, pero si es\u00a0tu compa\u00f1ero de todos los d\u00edas, puedes estar poniendo en riesgo tu salud. Hay quienes pueden mantenerse [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8248,"featured_media":165264,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[21644,1287,110,113],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/portada-mal-humor.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/165218"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8248"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=165218"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/165218\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":165265,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/165218\/revisions\/165265"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/165264"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=165218"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=165218"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=165218"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}