{"id":165346,"date":"2016-10-09T11:00:55","date_gmt":"2016-10-09T16:00:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=165346"},"modified":"2016-10-06T12:48:54","modified_gmt":"2016-10-06T17:48:54","slug":"7-aguas-infusionadas-toda-la-semana","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/tema-del-experto\/7-aguas-infusionadas-toda-la-semana\/2016\/10\/","title":{"rendered":"7 Aguas infusionadas para toda la semana"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><em>Es imprescindible beber alrededor de\u00a02 litros de agua diarios, por ello, incluir frutas, verduras y hierbas flotando (sin licuar) en ella, sin duda le dar\u00e1n un sabor sofisticado, fresco y sutil. Prueba estas\u00a07 <strong>aguas infusionadas<\/strong> para toda la semana y aumenta tu consumo de l\u00edquido.<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Las <strong>aguas infusionadas<\/strong> son una gran idea para beber suficiente l\u00edquido durante tu jornada, ya que tienen un ligero sabor y son muy frescas. Para comenzar, el primer d\u00eda int\u00e9ntalo con algo que te haga sentir c\u00f3moda y que tenga un gran sabor para que sea m\u00e1s f\u00e1cil. Si quieres, puedes a\u00f1adir un poco de extracto de stevia l\u00edquida para endulzar.<\/p>\n<div id=\"attachment_165350\" style=\"width: 693px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-165350\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-165350\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/aguas-infusionadas-dishallrecipescom-683x1024.jpg\" alt=\"aguas infusionadas\" \/><p id=\"caption-attachment-165350\" class=\"wp-caption-text\">Foto: dishallrecipes.com<\/p><\/div>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 necesitas?<\/strong><\/p>\n<p>Una botella con boca grande, una jarra de agua o bien, botellas con compartimentos especiales para infusiones. Si decides utilizar la jarra, puedes a\u00f1adir la fruta, verdura y hojitas que vayas a usar, agregar el agua y batir un poco. Te recomendamos dejarla toda la noche en el refrigerador para lograr una mayor explosi\u00f3n de sabores.<\/p>\n<p><strong>Recetas de\u00a0aguas infusionadas<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>D\u00eda 1<\/strong>: Agua de pepino, lim\u00f3n y menta.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Lava, pela y corta el pepino y el lim\u00f3n. Desinfecta la menta y agr\u00e9galo todo al agua. Esta mezcla es muy refrescante y te ayudar\u00e1 a desintoxicar tu cuerpo.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>D\u00eda 2<\/strong>: Fresas y moras.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Lava y desinfecta todas las moras antes de agregarlas al agua. Esta mezcla la puedes combinar con agua de coco, sin duda una infusi\u00f3n antioxidante.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>D\u00eda 3<\/strong>: Jamaica y romero.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Primero tienes que hervir la jamaica y luego a\u00f1adir el romero, deja que enfr\u00ede. Una infusi\u00f3n que te ayudar\u00e1 a contrarrestar la retenci\u00f3n de l\u00edquidos.<\/p>\n<div id=\"attachment_165352\" style=\"width: 693px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-165352\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-165352\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/aguas-infusionadas2-the-wellness-soldier-683x1024.jpg\" alt=\"aguas infusionadas\" \/><p id=\"caption-attachment-165352\" class=\"wp-caption-text\">Foto: www.thewellnesssoldier.com<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>D\u00eda 4<\/strong>: Lim\u00f3n, hierbabuena y jengibre.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pela el jengibre antes de echarlo al agua, tambi\u00e9n puedes utilizar jengibre en polvo (1 cda.), ahora corta el lim\u00f3n en rodajas y agr\u00e9galas junto con la hierbabuena. Esta infusi\u00f3n ayudar\u00e1 a tu circulaci\u00f3n.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>D\u00eda 5<\/strong>: Manzana verde, menta y albahaca<\/li>\n<\/ul>\n<p>Corta la manzana en cachitos, ahora agrega la menta y albahaca. Si quieres puedes incluir ch\u00eda, que tiene mucho Omega 3. Una infusi\u00f3n llena de nutrientes que te llenar\u00e1n de energ\u00eda.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>D\u00eda 6<\/strong>: Fresa, sand\u00eda y hierbabuena.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Lava y desinfecta las fresas, corta la sand\u00eda (revisa que no incluya las semillas) y coloca una ramita de hierbabuena. Una buena mezcla dulce de frutas que te aportan potasio\u00a0y que\u00a0te ayudar\u00e1 a reponer electrolitos.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>D\u00eda 7<\/strong>: Pi\u00f1a, mango y menta.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Una mezcla s\u00faper tropical que te transportar\u00e1 al para\u00edso. Si quieres puedes agregar maracuy\u00e1 para darle un extra de sabor, color y nutrientes a tu infusi\u00f3n. Para logarlo, solo debes cortar en cubos peque\u00f1os una rebanada de pi\u00f1a y la mitad del mango, incluir menta y si quieres una rodaja de maracuy\u00e1.<\/p>\n<div id=\"attachment_165353\" style=\"width: 583px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-165353\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-165353\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/aguas-infusionadas-wwwazgrabaplatecom-573x1024.jpg\" alt=\"aguas infusionadas\" \/><p id=\"caption-attachment-165353\" class=\"wp-caption-text\">Foto: www.azgrabaplate.com<\/p><\/div>\n<p><strong>Recuerda que puedes obtener el jengibre en polvo, la ch\u00eda y otros superfoods para tus aguas\u00a0infusionadas\u00a0en <a href=\"https:\/\/www.placeresorganicos.com\">www.placeresorganicos.com<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Para m\u00e1s recetas deliciosas, mira este video&#8230;<\/p>\n<blockquote data-secret=\"GgPg4Cji3j\" class=\"wp-embedded-content\"><p><a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/video\/deliciosas-recetas-de-aguas-frescas\/\">Deliciosas recetas de aguas frescas<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/video\/deliciosas-recetas-de-aguas-frescas\/embed\/#?secret=GgPg4Cji3j\" data-secret=\"GgPg4Cji3j\" title=\"&#8220;Deliciosas recetas de aguas frescas&#8221; &#8212; Mujer de 10\" frameborder=\"0\" marginmarginscrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es imprescindible beber alrededor de\u00a02 litros de agua diarios, por ello, incluir frutas, verduras y hierbas flotando (sin licuar) en ella, sin duda le dar\u00e1n un sabor [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8248,"featured_media":165349,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[283],"tags":[21657,21656,335,1935,21658,96,19277,517],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/aguas-infusionadas.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/165346"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8248"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=165346"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/165346\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":165354,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/165346\/revisions\/165354"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/165349"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=165346"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=165346"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=165346"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}