{"id":166292,"date":"2016-10-19T20:00:36","date_gmt":"2016-10-20T01:00:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=166292"},"modified":"2017-02-01T16:34:29","modified_gmt":"2017-02-01T22:34:29","slug":"5-cosas-no-debes-llevar-al-gimnasio","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/en-forma\/5-cosas-no-debes-llevar-al-gimnasio\/2016\/10\/","title":{"rendered":"5 cosas que no debes llevar al gimnasio"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><em>Perfecto, ya te decidiste a comenzar con el gym y tienes tus cosas m\u00e1s que listas, pero hay <strong>5 cosas que no debes llevar<\/strong> contigo a este lugar si quieres estar s\u00faper c\u00f3moda en tus ejercicios.<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Hay cosas que son indispensables a la hora de ejercitarte como tu botella de agua, una toallita para el sudor y tu <em>playlist<\/em> favorito. Pero de entre las cosas que no debes llevar est\u00e1n estas 5:<\/p>\n<h2>1.- Ropa de algod\u00f3n<\/h2>\n<p>Esta fibra es <strong>muy c\u00f3moda pero al mismo tiempo enga\u00f1osa<\/strong>. Porque hasta que no comienzas a sudar con ganas, te das cuenta que no es tan fresca como pensaste; porque solamente <strong>absorbe el sudor, pero no lo evapora<\/strong>, haciendo que se quede en tu prenda durante todo tu entrenamiento. Para evitar que el sudor se acumule y te incomode, elige ropa deportiva o tipo\u00a0\u201cDry Fit\u201d y ver\u00e1s la diferencia.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/GW31NbeI4kmqY\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/sexy-hot-test-GW31NbeI4kmqY\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<h2>2.- Ir maquillada<\/h2>\n<p>Adem\u00e1s de que al terminar tus ejercicios tendr\u00e1s unos lindos ojos de panda (gracias al r\u00edmel y delineador corridos), estar\u00e1s impidiendo que tu piel respire libremente y <strong>obstruyendo con el mecanismo natural que es la transpiraci\u00f3n<\/strong>. Lo mejor es cargar con toallitas desmaquillantes si es que del trabajo o escuela te pasas al gym.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/7XY3Z1xKO0KBO\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/makeup-exercise-corinne-foxx-7XY3Z1xKO0KBO\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<h2>3.- Bra de todos los d\u00edas<\/h2>\n<p>El <strong>brasier deportivo<\/strong> es otra de los cosas que no debes olvidar llevar, si usas uno que no est\u00e1 dise\u00f1ado para est\u00e1 funci\u00f3n corres el riesgo de lastimarte con las varillas de un bra com\u00fan, aparte de esto y sobre todo si tienes mucho busto, sabes que <strong>necesitas m\u00e1s soporte<\/strong> para estar c\u00f3moda al ejercitarte.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/LNfYSVtFIcRpu\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/LNfYSVtFIcRpu\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<h2>4.- Tenis incorrectos<\/h2>\n<p>Tanto como la elecci\u00f3n de la ropa deportiva, <strong>elegir los tenis adecuados<\/strong> para la actividad que realices ser\u00e1 muy importante. Por ejemplo si lo tuyo es el <em>running\u00a0<\/em>m\u00e1s que el entrenamiento con pesas, considera invertir en un buen calzado que amortig\u00fce el impacto de los kil\u00f3metros que recorras.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/L72htrhUn7HCE\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/television-80s-L72htrhUn7HCE\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<h2>5.- Ropa muy apretada<\/h2>\n<p>Porque una cosa son las mallas que te ajustan al cuerpo y otra muy distinta las <strong>prendas que no te permiten moverte con libertad<\/strong>. Elige la talla correcta y siempre pr\u00faebate las prendas antes de llevarlas, no te conf\u00edes a que la tela por ser deportiva, va a estirar.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/hxPVbLIWS0mkM\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/workout-hxPVbLIWS0mkM\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p>Con informaci\u00f3n de:\u00a0<a href=\"http:\/\/belleza.trendencias.com\/ejercicio\/cinco-cosas-que-no-deberias-llevar-al-gimnasio\" target=\"_blank\">Trendencias<\/a><\/p>\n<p><strong>Escrito por: Daniela Guevara<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Tambi\u00e9n lee:<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2016\/10\/estar-bien\/en-forma\/7-trucos-mejorar-rendimiento-gym\/\" target=\"_blank\">7 trucos para mejorar tu rendimiento en el gym<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/mujeres-al-rescate\/tips-lavar-correctamente-ropa-del-gym\/\" target=\"_blank\">Tips para lavar correctamente tu ropa del gym<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Perfecto, ya te decidiste a comenzar con el gym y tienes tus cosas m\u00e1s que listas, pero hay 5 cosas que no debes llevar contigo a este [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":166299,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22916,5],"tags":[21769,21768,2037,21767,21766],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/portada-no-debes.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/166292"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=166292"}],"version-history":[{"count":8,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/166292\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":166502,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/166292\/revisions\/166502"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/166299"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=166292"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=166292"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=166292"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}