{"id":166766,"date":"2016-10-20T19:00:07","date_gmt":"2016-10-21T00:00:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=166766"},"modified":"2016-10-20T16:45:07","modified_gmt":"2016-10-20T21:45:07","slug":"8-cosas-importantes-que-debes-cuidar-desde-hoy","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/reflexion\/8-cosas-importantes-que-debes-cuidar-desde-hoy\/2016\/10\/","title":{"rendered":"8 cosas importantes que debes cuidar desde hoy"},"content":{"rendered":"

La juventud<\/strong> es una de las mejores etapas de la vida, puedes hacer much\u00edsimas cosas pues tienes la energ\u00eda, el \u00e1nimo y el alma libre. Y justo por eso es que se nos olvida hacer lo m\u00e1s importante, por eso te dejamos estos aspectos importantes que debes cuidar desde hoy:<\/em><\/p>\n

1. Con qui\u00e9n pasas la mayor parte de tu tiempo<\/h4>\n

La vida es corta. Lo vas a oir miles de veces, as\u00ed que es momento de disfrutar tu vida sin estar atado a relaciones t\u00f3xicas. Al\u00e9jate de amistades que no te traen nada bueno y termina con ese novio que te hace sentir menos. T\u00fa puedes elegir a qui\u00e9n le dedicas lo m\u00e1s valioso que tienes: tu tiempo.<\/p>\n

2. \u00a0Tu\u00a0salud mental\u00a0<\/strong><\/h4>\n

Cuando pensamos en cuidar nuestra salud, inmediatamente pensamos en nuestro cuerpo. Sin embargo una parte fundamental es cuidar tambi\u00e9n nuestra mente. Muchos siguen creyendo que s\u00f3lo van con los psic\u00f3logos los que est\u00e1n locos pero en la actualidad debes estar alerta para que episodios de estr\u00e9s, ansiedad o cosas m\u00e1s complicadas como la depresi\u00f3n no te sobrepasen.<\/p>\n

\"large\"

Foto: Saniaclausdemina<\/a><\/p><\/div>\n

3. No saltarte la cita con el dentista<\/strong><\/p>\n

Por una cosa u otra, las citas con el dentista no son las m\u00e1s esperadas. Sin embargo, necesitas poner atenci\u00f3n desde edad temprana para evitar problemas futuros, como caries, endodoncias y dem\u00e1s. Si no cuidas tus piezas originales, en el futuro terminar\u00e1s con puras piezas de metal.<\/p>\n

4.\u00a0Tus sue\u00f1os y metas<\/strong><\/p>\n

No vivas en la rutina y dejas que esta te absorba. Desde hoy recuerda esas metas que tienes y qu\u00e9 est\u00e1s haciendo para llegar ah\u00ed. Cuida eso que quieres lograr porque muchas veces nos dejamos llevar y cuando volteas hacia atr\u00e1s ver\u00e1s que no se cumpli\u00f3 nada.<\/p>\n

\"suenos\"

Foto: Albertinaxle<\/a><\/p><\/div>\n

5. Tu\u00a0piel<\/strong><\/p>\n

Est\u00e1s a tiempo de cuidar tu piel y protegerla de la radiaci\u00f3n, los rayos UV y todo lo que la da\u00f1a.\u00a0Est\u00e1 bien divertirse y disfrutar del Sol, pero si no empiezas a cuidarla desde hoy, aunque est\u00e9s en la ciudad, en el futuro podr\u00edas tener muchas complicaciones.<\/p>\n

5. C\u00f3mo te tratas a ti mismo<\/strong><\/p>\n

Muchas veces nuestro peor juez somos nosotros mismos. No hay que ser tan duros ni tan exigentes. Aprende desde hoy a valorarte y a cuidarte sobre todas las cosas.<\/p>\n

6. Tus amistades<\/strong><\/h4>\n

Ya acab\u00f3 la etapa en la que las amistades escolares iban y ven\u00edan, es momento de cuidar a tus amigos para que est\u00e9n juntos durante su vida. No importa si se mudan o el trabajo los absorba, procura tener siempre contacto con ellos.<\/p>\n

\"amigas\"

Foto: AndreaBelverf<\/a><\/p><\/div>\n

7. Tu postura<\/strong><\/p>\n

Hay una raz\u00f3n por la que tu mam\u00e1 siempre te estuvo molestando con que te pararas derecha y es porque la postura no s\u00f3lo influye a nivel de apariencia sino tambi\u00e9n en tu salud. A la larga podr\u00e1s evitar dolores de espalda y hasta artritis.<\/p>\n

8.\u00a0Tus horas de\u00a0<\/strong>sue\u00f1o<\/b><\/p>\n

Tal vez seas de esas personas que no necesitan dormir tantas horas al d\u00eda o prefieras andar de fiesta sin descansar tanto, por que puedes. Pero realmente no puedes estarlo haciendo siempre. Darle un buen descanso diario a tu cuerpo\u00a0es algo que no se recupera hibernando\u00a0el fin de semana.<\/p>\n

<\/p>\n

Tambi\u00e9n te puede interesar:<\/p>\n

10 cosas que tienes que tienes que tirar a la basura hoy mismo para ser m\u00e1s feliz<\/a><\/p><\/blockquote>\n