{"id":167473,"date":"2016-10-31T16:00:30","date_gmt":"2016-10-31T22:00:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=167473"},"modified":"2017-02-01T16:32:09","modified_gmt":"2017-02-01T22:32:09","slug":"10-formas-las-agua-te-ayuda-quemar-grasa","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/en-forma\/10-formas-las-agua-te-ayuda-quemar-grasa\/2016\/10\/","title":{"rendered":"10 formas en las que el agua te ayuda a quemar grasa"},"content":{"rendered":"

\u00a0Mucho hemos escuchado acerca de que beber 2 Lt. de agua al d\u00eda es bueno para nuestra salud… s\u00ed pero lo que no nos dijeron es que existen diferentes formas no aburridas de beber agua natural.\u00a0Te contamos en qu\u00e9 momento y con que complementos puedes beber agua para perder grasa todos los d\u00edas.<\/strong><\/em><\/p>\n

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\u00abEntre m\u00e1s agua bebas…menos cantidad de grasa acumulas. Mientras menos agua bebas, m\u00e1s grasa almacenar\u00e1s.\u00bb<\/p>\n

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1.- Agua tibia con lim\u00f3n por las ma\u00f1anas.<\/strong><\/p>\n

El agua tibia combinada con la vitamina C y antioxidantes del lim\u00f3n, forman una bebida que mejora la digesti\u00f3n y acelera el metabolismo.<\/p>\n

Todos los d\u00edas por las ma\u00f1anas calienta un poco de agua, cuando est\u00e9 tibia agrega lim\u00f3n y si gustas un poco de miel. Repite esto religiosamente y al cabo de unas semanas empezar\u00e1s a sentir los cambios.<\/p>\n

\"bajar-de-peso-con-agua\"

Foto: @serra_erbay<\/a><\/p><\/div>\n

2.- Bebe un vaso de agua antes de cada comida.<\/strong><\/p>\n

Beber un vaso de agua natural antes de la comida principal ayudar\u00e1 a tu organismo a sentirse satisfecho m\u00e1s r\u00e1pido, lo que evitar\u00e1 que comas en exceso.<\/p>\n

Adem\u00e1s esto acelera la digesti\u00f3n, despu\u00e9s de la comida<\/p>\n

3.- Bebe alguna infusi\u00f3n o t\u00e9 despu\u00e9s de la comida principal.<\/strong><\/p>\n

Beber caf\u00e9 o alg\u00fan t\u00e9 despu\u00e9s de la comida principal, mejorar\u00e1 nuestra digesti\u00f3n y metabolismo. As\u00ed nos sentiremos y con reducci\u00f3n de los s\u00edntomas post-comida como lo es la inflamaci\u00f3n.<\/p>\n

4.- Bebe \u00bfm\u00e1s de 2 litros al d\u00eda de agua?<\/strong><\/p>\n

Si bien es cierto que debemos de beber M\u00c1S de 2 Lt. te damos una peque\u00f1a pero gran f\u00f3rmula para que sepas cu\u00e1nta agua necesitas beber, seg\u00fan tu peso:<\/p>\n

Primero deber\u00e1s convertir tu peso en libras. Despu\u00e9s de esto dividirlo entre 2 y el resultado ser\u00e1 la porci\u00f3n de agua en onzas que deber\u00e1s beber.<\/p>\n

Ejemplo:<\/p>\n

Una persona pesa\u00a0 116 libras (52 kg) divide su peso en 2 partes; como resultado dar\u00e1 58 onzas (26 kg), que en otras medidas ser\u00e1n\u00a0unos 5 vasos por d\u00eda.<\/p>\n

5.- Agua con ch\u00eda.<\/strong><\/p>\n

Una de las tantas propiedades que tiene la chia es que permite perder peso con facilidad. Estas peque\u00f1as semillas se digieren f\u00e1cilmente, lo cual ayudar\u00e1 a hacerte sentir satisfecha, adem\u00e1s son antioxidantes y contiene pocas calor\u00edas.<\/p>\n

\"bajar-de-peso-con-agua\"

Foto: www.ohmy-creative.com<\/a><\/p><\/div>\n

6.- Bebe agua helada para quemar calor\u00edas extra.<\/strong><\/p>\n

El \u00a0efecto que tiene el agua helada en nuestro organismo es que se procesa con lentitud a diferencia de la que bebemos a temperatura ambiente. Esto logra que nuestro organismo trabaje m\u00e1s para procesarla haciendo que quememos algunas calor\u00edas.<\/p>\n

\u00bfTiene sentido, no?<\/p>\n

7.- El agua suprime el apetito.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Todas pasamos por esos \u00abtentaci\u00f3n lapsus\u00bb y es que si llevar una dieta no es f\u00e1cil, aguantarse a esos peque\u00f1os placeres lo es m\u00e1s.<\/p>\n

Uno de los trucos que puedes usar cuando la tentaci\u00f3n se acerca es simplemente beber agua y\/o masticar chicle…la tentaci\u00f3n se ir\u00e1.<\/p>\n

8.- Agua de alcachofa.<\/strong><\/p>\n

Este vegetal contiene mucha fibra que ayuda a activar el metabolismo, favorece la digesti\u00f3n y elimina grasas.<\/p>\n

Existen diferentes recetas para preparar agua con alachofa, si eres alergica o no te gusta tambi\u00e9n puedes probar con apio.<\/p>\n

9.- Agua de avena.<\/strong><\/p>\n

Este cereal es uno de los m\u00e1s sanos para el organismo. Nos ayuda a reducir el colesterol en la sangre, mejora nuestra circulaci\u00f3n y es adem\u00e1s un remedio natural para adelgazar sin pasar hambre.<\/p>\n

\"bajar-de-peso-con-agua\"

Foto: naturalchow.com<\/a><\/p><\/div>\n

10.- Agua alcalina.<\/strong><\/p>\n

El agua alcalina es sometida a un proceso de alcalinizaci\u00f3n obteniendo un PH superior a 8. Est\u00e1s propiedades nos proporcionan una mejor hidrataci\u00f3n, neutralizan y eliminan los desechos y toxinas.<\/p>\n

Zo\u00e9 Water<\/strong><\/a> es creada con la tecnolog\u00eda de purificaci\u00f3n m\u00e1s avanzada, es libre de cloro, muy ligera, con sabor natural y extraordinaria para nuestro organismo.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 m\u00e9todo prefieres para bajar de peso?<\/h1>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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