{"id":167761,"date":"2016-10-01T13:33:54","date_gmt":"2016-10-01T18:33:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=167761"},"modified":"2016-11-14T11:56:18","modified_gmt":"2016-11-14T17:56:18","slug":"5-formas-deliciosas-de-comer-atun-que-no-conocias","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/alimentacion-nutricion\/5-formas-deliciosas-de-comer-atun-que-no-conocias\/2016\/10\/","title":{"rendered":"5 formas deliciosas de comer at\u00fan que no conoc\u00edas"},"content":{"rendered":"<p style=\"padding-left: 30px;\"><em>El at\u00fan, como lo conocemos es un pez de gran tama\u00f1o y de sangre fr\u00eda, tiene gran demanda en todas partes del mundo, lo que ha provocado que se generen platillos \u00fanicos dentro de la gastronom\u00eda. <strong>Gracias a que se puede consumir fresco, crudo o de diversas formas, pero la m\u00e1s com\u00fan es en conserva, ya sea en aceite de oliva, vegetal o en agua.<\/strong><\/em><\/p>\n<h2>\u00bfSab\u00edas que comer at\u00fan tiene beneficios?<\/h2>\n<p>El at\u00fan es un alimento saludable y nutritivo, una de sus cualidades es que es alto en prote\u00ednas y bajo en grasas y calor\u00edas. Dentro de sus nutrientes esenciales est\u00e1n: calcio, vitaminas A, B y D, sin olvidar de \u00e1cidos Omega 3.<\/p>\n<p>Una de las grandes ventajas del at\u00fan es que sus prote\u00ednas, como las de otros peces, se digieren con facilidad. El at\u00fan en conserva mantiene su valor nutritivo cuando ha sido procesado correctamente.<\/p>\n<p>Para que disfrutes de sus beneficios, te dejamos estos deliciosos platillos listos para comer:<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-168092 size-full\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/atu\u0301ntuny.jpg\" alt=\"atuntuny\" \/><\/p>\n<h1 style=\"text-align: center;\">\u00bfTe gustaron estas\u00a0recomendaciones?<\/h1>\n<p>Para estar al pendiente de nuevas recetas no olvides consultar su sitio web dando clic <a href=\"http:\/\/tuny.mx\/\">aqu\u00ed<\/a>. Y si eres fan de las redes sociales s\u00edguelos en <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/AtunTuny?fref=ts\">Facebook<\/a>, <a href=\"https:\/\/twitter.com\/LoTuyoEsTuny\">Twitter<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/atun_tuny\/\">Instagram<\/a> y\u00a0<a href=\"https:\/\/www.pinterest.com\/atuntuny\/\">Pinterest<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El at\u00fan, como lo conocemos es un pez de gran tama\u00f1o y de sangre fr\u00eda, tiene gran demanda en todas partes del mundo, lo que ha provocado [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8248,"featured_media":167803,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[16724,21938,21937],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/atu\u0301n.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/167761"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8248"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=167761"}],"version-history":[{"count":7,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/167761\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":168091,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/167761\/revisions\/168091"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/167803"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=167761"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=167761"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=167761"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}