{"id":170142,"date":"2016-12-01T12:24:25","date_gmt":"2016-12-01T18:24:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=170142"},"modified":"2016-12-01T17:45:16","modified_gmt":"2016-12-01T23:45:16","slug":"claves-dieta-alcalina-en-ninos","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/salud\/claves-dieta-alcalina-en-ninos\/2016\/12\/","title":{"rendered":"Claves de una dieta alcalina en ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"<p><em>Recibir los nutrientes correctos desde que somos peque\u00f1os es clave para un buen desarrollo en etapas posteriores, sigue leyendo para conocer m\u00e1s acerca del equilibrio alcalino en la alimentaci\u00f3n de los ni\u00f1os.<\/em><\/p>\n<p>Al ser nuestro pa\u00eds uno de los lugares con mayores \u00edndices de obesidad infantil, resulta necesario estar informados y atentos de qu\u00e9 alimentos est\u00e1n nutriendo en verdad a los ni\u00f1os y cu\u00e1les no.<\/p>\n<p>Conocer la alcalinidad y acidez que los nutrimentos aportan a nuestro organismo (tanto en personas adultas como en ni\u00f1os) es importante pues as\u00ed consumiremos estos nutrientes de forma inteligente.<br \/>\n<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-170183 size-full\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/ZOEw.jpg\" alt=\"zoew\" \/><br \/>\n<strong>Alimentos \u00e1cidos y alcalinos<\/strong><\/p>\n<p>Primero, hay que saber que un pH equilibrado (7.35 en una escala de 1 a 14) mejora el funcionamiento del cuerpo, nos hace resistentes a ciertas enfermedades y nos hace sentir en definitiva con m\u00e1s energ\u00eda. Pero cuando hay niveles altos de acidez de (7 a 0) el cuerpo se hace vulnerable y d\u00e9bil.<\/p>\n<p>Lo ideal es llevar un equilibrio en la dieta familiar de lo que consumimos, por ejemplo controlar en lo posible alimentos \u00e1cidos como refrescos, l\u00e1cteos e irritantes que pueden desencadenar desde reflujo, \u00falceras o gastritis (incluso y cada vez m\u00e1s frecuentes en ni\u00f1os).<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-170184 size-full\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/ZOEw1.jpg\" alt=\"zoew1\" \/><\/p>\n<p>Sin embargo, dentro del grupo de los \u00e1cidos podemos rescatar otros tipos como \u00e1cidos c\u00edtricos, \u00e1cido m\u00e1lico (presente por ejemplo en algunas frutas como uvas, manzanas, membrillo o cerezas) y \u00e1cido tart\u00e1rico (ar\u00e1ndanos griegos, pl\u00e1tano, nopal). Estos definitivamente debemos incluirlos en la dieta de los m\u00e1s peque\u00f1os.<\/p>\n<p><strong>Incluir agua alcalina<\/strong><\/p>\n<p>Los ni\u00f1os que se deshidratan f\u00e1cilmente con las enfermedades t\u00edpicas de la edad se pueden beneficiar con las propiedades de tomar agua alcalina de la misma forma que los adultos.<\/p>\n<p>Zo\u00e9 Water es la mejor elecci\u00f3n, porque con un pH de 8.5, ayuda a neutralizar los \u00e1cidos y equilibrar el cuerpo, adem\u00e1s de ser antioxidante es totalmente libre de cloro, sales y part\u00edculas que nuestro organismo no necesita. \u00a1No dudes incluir esta ligera y ben\u00e9fica opci\u00f3n!<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-170185 size-full\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/ZOEw3.jpg\" alt=\"zoew3\" \/><\/p>\n<p>Visita\u00a0<a href=\"https:\/\/zoewater.com.mx\/#\/\">https:\/\/zoewater.com.mx\/#\/<\/a>\u00a0para conocer m\u00e1s acerca del agua alcalina y sus propiedades.<\/p>\n<p>No te olvides de darle like y follow a sus <strong>Redes Sociales: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/zoewater\/?fref=ts\">Facebook<\/a> y<a href=\"https:\/\/twitter.com\/zoe_water\"> Twitter<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Recibir los nutrientes correctos desde que somos peque\u00f1os es clave para un buen desarrollo en etapas posteriores, sigue leyendo para conocer m\u00e1s acerca del equilibrio alcalino en [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8216,"featured_media":170182,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3201,3],"tags":[],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Portada-ZoeWater-nin\u0303os.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/170142"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8216"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=170142"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/170142\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":170186,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/170142\/revisions\/170186"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/170182"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=170142"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=170142"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=170142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}