{"id":171033,"date":"2016-12-05T17:30:40","date_gmt":"2016-12-05T23:30:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=171033"},"modified":"2017-03-24T09:50:52","modified_gmt":"2017-03-24T15:50:52","slug":"10-razones-inimaginables-siempre-dormir-del-lado-izquierdo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/salud\/10-razones-inimaginables-siempre-dormir-del-lado-izquierdo\/2016\/12\/","title":{"rendered":"10 razones inimaginables para siempre dormir del lado izquierdo"},"content":{"rendered":"

Aunque no lo creas, dormir<\/strong> de un lado u otro puede impactar en mucho m\u00e1s de lo que te imaginas, desde tu salud hasta el bienestar y lo mucho que descansas. Checa por qu\u00e9 deber\u00edas empezar a dormir del lado izquierdo.\u00a0<\/em><\/p>\n

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  1. Te ayuda a aliviar dolor de espalda<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Dormir del lado izquierdo ayuda a que no se ejerza tanta presi\u00f3n sobre la columna y a que tus m\u00fasculos se relajen mientras duermes. As\u00ed, puedes tambi\u00e9n olvidarte de los recurrentes dolores de espalda.<\/p>\n

    2. Se regula tu metabolismo<\/h4>\n

    Gracias a que el p\u00e1ncreas funciona mejor si duermes del lado izquierdo, tu metabolismo se regula y empieza a trabajar como debe.<\/p>\n

    3. Se oxigena el cerebro\u00a0<\/strong><\/p>\n

    Otra gran ventaja es que tu cerebro logra eliminar materiales de deshecho a\u00fan mejor cuando duermes del lado izquierdo. Tambi\u00e9n ayuda a que duermas mejor, que no tengas insomnio y hasta ayuda a retrasar el aparecimiento del Alzheimer.<\/p>\n

    4. Facilita la digesti\u00f3n<\/strong><\/p>\n

    Esta posici\u00f3n ayuda a que tus intestinos puedan trabajar mejor y que haya un mayor movimiento intestinal y mayor eliminaci\u00f3n de desechos.<\/p>\n

    \"large\"

    Foto: Favim<\/a><\/p><\/div>\n

    5. Es bueno para el coraz\u00f3n<\/h4>\n

    Al dormir del lado izquierdo tu coraz\u00f3n bombea con menos fuerza, lo cual es el resultado de una menor presi\u00f3n. Tambi\u00e9n Ayuda a mejorar la circulaci\u00f3n.<\/p>\n

    6. Reduce los s\u00edntomas de reflujo\u00a0<\/strong><\/p>\n

    Tambi\u00e9n puede ayudarte a dormir mejor si es que sufres de gastritis y de reflujo, por la forma en que reposa tu est\u00f3mago.<\/p>\n

    \"lado-izquierdo\"

    Foto:Thinkinghumanity<\/p><\/div>\n

    7. Ayuda a tu sistema linf\u00e1tico<\/strong><\/p>\n

    El sistema linf\u00e1tico es el encargado de eliminar toxinas de tu cuerpo, por lo que te sentir\u00e1s mucho mejor.<\/p>\n

    8.\u00a0Evita que ronques<\/h4>\n

    Esta posici\u00f3n permite\u00a0que el aire fluya correctamente y que no ronques, lo que te dar\u00e1 un sue\u00f1o m\u00e1s reparador.<\/p>\n

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