{"id":171269,"date":"2016-12-07T14:17:36","date_gmt":"2016-12-07T20:17:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=171269"},"modified":"2016-12-07T14:17:49","modified_gmt":"2016-12-07T20:17:49","slug":"8-reglas-higiene-toda-mujer-saber-usar-tampon","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/salud\/8-reglas-higiene-toda-mujer-saber-usar-tampon\/2016\/12\/","title":{"rendered":"8 reglas de higiene que toda mujer debe saber antes de usar un tamp\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p style=\"padding-left: 30px;\"><em>Como ta lo sabes, la zona \u00edntima de las mujeres es sumamente delicada y cuando tenemos nuestro periodo debemos ser a\u00fan m\u00e1s cuidadosas.<strong> Es por eso que a continuaci\u00f3n te presentamos varias reglas de higiene si tu elecci\u00f3n para tu menstruaci\u00f3n son los tampones.<\/strong> Evita infecciones vaginales y otros problemas y s\u00edguelas al pie de la letra.\u00a0<\/em><\/p>\n<p><strong>1. Siempre compra tampones de menor absorci\u00f3n.\u00a0<\/strong><br \/>\nAunque creas que unos que absorban m\u00e1s siempre ser\u00e1n la mejor opci\u00f3n, sobre todo si tienes flujo abundante, es necesario que las mujeres cambien sus tampones con frecuencia, ya que ayuda a prevenir que desarrollemos el s\u00edndrome de choque t\u00f3xico. Por desgracia, si est\u00e1s usando un tamp\u00f3n de alta absorci\u00f3n, es probable que no recuerdes cambiarlo por largas horas. Compra tampones que hagan que los cambies regularmente.<br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/pg5ez7kLzge64\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/giphy.com\/gifs\/movie-amanda-bynes-shes-the-man-pg5ez7kLzge64\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p><strong>2. Cambia tu tamp\u00f3n cada 4 a 7 horas.<\/strong><br \/>\ncomo lo indican normalmente las cajas, es necesario que cambies tus tampones cada 4-7 horas para prevenir infecciones vaginales. Toma en cuenta tambi\u00e9n que si lo cambias muy seguido puede lastimar tu vagina o llegar a ser inc\u00f3modo. te recomiendo hacerlo cada 5 o 6 horas para estar en un punto medio y evitar quitar un tamp\u00f3n seco.<br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/3o6ZsVdE8VYHG6nnDa\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/giphy.com\/gifs\/3o6ZsVdE8VYHG6nnDa\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p><strong>3. No uses tamp\u00f3n por las noches si planeas dormir m\u00e1s de 8 horas.<\/strong><br \/>\n<span lang=\"es\">Como lo dije anteriormente, se puede usar un tamp\u00f3n hasta ocho horas seguidas. Pero si vas a dormir mucho tiempo tienes dos opciones: \u00a0Asegurarte de insertar tu tap\u00f3n justo antes de acostarte y sacarlo tan pronto te despiertes, o cambiar tu tamp\u00f3n en medio de la noche. Si no quieres levantarte temprano o en la madrugada, entonces usa una toalla sanitaria y ev\u00edtate de problemas.\u00a0<\/span><br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/rC96XzdFAgQV2\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/giphy.com\/gifs\/cute-kawaii-maru-rC96XzdFAgQV2\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p><strong>4. \u00a0Siempre lava tus manos antes de insertar o sacar tu tamp\u00f3n.\u00a0<\/strong><br \/>\nEs probable que no necesites que te diga que es importante lavarse las manos con frecuencia, pero cuando se trata del uso de tampones, realmente tienes que ser diligente con el higiene de las manos. Las manos limpias reducen el riesgo de desarrollar enfermedades e infecciones, as\u00ed que incluso si \u00a0estabas recostada viendo Netflix durante horas y crees que sus manos est\u00e1n limpias, todav\u00eda necesitas lavarlas antes de retirar o insertar un tamp\u00f3n.<br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/acMgS2BDhNh3q\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/giphy.com\/gifs\/wash-acMgS2BDhNh3q\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p><strong>5. Jam\u00e1s uses tampones para absorber tu flu\u00eddo vaginal.<\/strong><br \/>\nLos tampones deben usarse cuando tenemos flujo abundante durante nuestro periodo, es m\u00e1s, jam\u00e1s deben usarse si apenas estamos comenzando a menstruar. Si tienes mucho flujo vaginal, acude a tu m\u00e9dico y pregunta si es normal, pero si te dice que est\u00e1s ovulando y t\u00fa no soportas la idea de tener una vagina, utiliza una toalla sanitaria por favor.<br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/XbBkqjOVGjUGc\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/giphy.com\/gifs\/yolo-sorry-not-period-XbBkqjOVGjUGc\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p><strong>6. No uses tampones despu\u00e9s de dar a luz.\u00a0<\/strong><br \/>\nNunca he tenido un beb\u00e9, pero lo que si s\u00e9 es que despu\u00e9s de haber sacado a alguien de tu vagina, lo que menos debes hacer es meter algo dentro de nuevo. El dolor vaginal despu\u00e9s de dar a luz puede durar hasta 4 meses despu\u00e9s del parto, y adem\u00e1s de eso tu sistema inmunol\u00f3gico es m\u00e1s d\u00e9bil despu\u00e9s de haber tenido a tu beb\u00e9. Te recomiendo evitar los tampones durante tus primeros 3 periodos.<br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/BtMlyl3FlsZag\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/giphy.com\/gifs\/BtMlyl3FlsZag\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p><strong>7. Si se te pierde dentro un tamp\u00f3n, ve al doctor DE INMEDIATO.<\/strong><br \/>\n<span lang=\"es\">Los tampones pueden perderse en el abdomen, pero generalmente s\u00f3lo sucede si se le olvida retirar el tamp\u00f3n al final de tu per\u00edodo, si tienes relaciones sexuales con el tamp\u00f3n a\u00fan dentro, o accidentalmente insertas un tamp\u00f3n nuevo sin tomar el tamp\u00f3n. Afortunadamente, si un tamp\u00f3n se pierde, tu ginec\u00f3logo puede quitarlo. Por desgracia, puedes desarrollar infecciones antes de darte cuenta de que hay un tamp\u00f3n perdido dentro de ti, (esta es otra raz\u00f3n por la que debes cambiar tus tampones con frecuencia) por lo que siempre verifica que hayas sacado tu \u00faltimo tamp\u00f3n antes de insertar otro.\u00a0<\/span><br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/pHzQiuUSs1Bmw\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/giphy.com\/gifs\/black-and-white-harry-potter-tampon-pHzQiuUSs1Bmw\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p><strong>8. Utiliza tampones sin aroma para evitar irritaciones.<\/strong><br \/>\n<span lang=\"es\">Desafortunadamente no hay manera de saber con seguridad que el algod\u00f3n que estamos poniendo dentro de nuestras vaginas no est\u00e1 lleno de productos qu\u00edmicos, y pesticidas. Adem\u00e1s, ya que nuestras vaginas son tan absorbentes, los tampones perfumados pueden causar malestar real y desequilibrio del pH.\u00a0<\/span><br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/l0HlJVnOjw2VOk4Bq\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/giphy.com\/gifs\/southparkgifs-l0HlJVnOjw2VOk4Bq\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<h1 style=\"text-align: center;\">\u00bfTe funcionaron estos tips?<br \/>\nLee:<\/h1>\n<blockquote data-secret=\"uBPnvOfVzx\" class=\"wp-embedded-content\"><p><a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2016\/09\/estar-bien\/salud\/alternativas-toallas-femeninas-cambiaran-vida\/\">Alternativas a las toallas femeninas que te cambiar\u00e1n la vida<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2016\/09\/estar-bien\/salud\/alternativas-toallas-femeninas-cambiaran-vida\/embed\/#?secret=uBPnvOfVzx\" data-secret=\"uBPnvOfVzx\" title=\"&#8220;Alternativas a las toallas femeninas que te cambiar\u00e1n la vida&#8221; &#8212; Mujer de 10\" frameborder=\"0\" marginmarginscrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como ta lo sabes, la zona \u00edntima de las mujeres es sumamente delicada y cuando tenemos nuestro periodo debemos ser a\u00fan m\u00e1s cuidadosas. Es por eso que [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":171275,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[22340,22341,14426],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/tampons.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/171269"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=171269"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/171269\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":171276,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/171269\/revisions\/171276"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/171275"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=171269"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=171269"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=171269"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}