{"id":172452,"date":"2016-12-20T15:30:23","date_gmt":"2016-12-20T21:30:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=172452"},"modified":"2016-12-20T15:41:25","modified_gmt":"2016-12-20T21:41:25","slug":"rituales-para-mejorar-tus-relaciones-2017","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/amor\/rituales-para-mejorar-tus-relaciones-2017\/2016\/12\/","title":{"rendered":"Rituales para mejorar tus relaciones en 2017"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><em>Cumple con estos rituales este pr\u00f3ximo a\u00f1o para mejorar tu relaci\u00f3n de pareja y conseguir un mejor futuro juntos<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Cualquier relaci\u00f3n, ya sea de pareja o amistad o incluso de trabajo, necesita trabajo continuo para poder prosperar. Especialmente con una pareja, los momentos de felicidad no son eternos, y muchas veces las dudas o problemas entre ustedes pueden terminar con el compa\u00f1erismo.<\/p>\n<p>Te decimos como mejorar tu relaci\u00f3n este a\u00f1o con estos sencillos rituales<\/p>\n<h2>Mirarse el uno al otro<\/h2>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/ZK1VDp74kE4WA\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/giphy.com\/gifs\/bed-ZK1VDp74kE4WA\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p>Esta es una de las pr\u00e1cticas m\u00e1s simples pero poderosas para crear m\u00e1s conexi\u00f3n con su pareja. Y literalmente toma s\u00f3lo dos minutos.<\/p>\n<p>Si\u00e9ntate, acu\u00e9state o permanece de pie frente a tu pareja.<\/p>\n<p>Mira directamente a los ojos del otro.<\/p>\n<p>Suavicen sus miradas, y conc\u00e9ntrense en relajar su cuerpo y la abrir su coraz\u00f3n y alma el uno al otro.<\/p>\n<p>Permanezcan unos minutos de esta manera. Jueguen a \u00absentirse\u00bb mutuamente a nivel de sus energ\u00edas y tambi\u00e9n dejen sentirse por el otro.<\/p>\n<p>Termina compartiendo con \u00e9l, c\u00f3mo te sentiste acerca de la experiencia y qu\u00e9 pensamientos y sentimientos surgieron para ti.<\/p>\n<p>Esto puede ser una pr\u00e1ctica desafiante, y es bastante com\u00fan sentirse abrumado o expuesto. D\u00e9le tiempo y conf\u00ede en que poco a poco se sentir\u00e1 m\u00e1s c\u00f3modo siendo vulnerable e \u00edntimo con su pareja de esta manera.<\/p>\n<h2>Velas<\/h2>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/PXcPiaNAiWhji\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/giphy.com\/gifs\/candle-PXcPiaNAiWhji\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p>Si lo que quieres es mejorar tu relaci\u00f3n, te decimos este sencillo ritual. Con el vas a poder eliminar la negatividad dentro de las interacciones con tu pareja.<\/p>\n<p>Vas a necesitar:<\/p>\n<ul>\n<li>Una vela gruesa blanca<\/li>\n<li>Una vela gruesa rosa<\/li>\n<li>Cerillos<\/li>\n<li>Un palillo<\/li>\n<li>Un pedazo de papel<\/li>\n<li>L\u00e1piz<\/li>\n<\/ul>\n<p>Escribe en la vela blanca tu nombre, y el de tu pareja en la rosa con el palillo. Enciende las velas con los cerillos y por los siguientes 30 minutos conc\u00e9ntrate en los problemas que quieres resolver dentro de ti misma y la relaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Dibuja en el papel tres corazones y usando la vela blanca derrama la cera encima de estos mientras visualizas las cosas que tienes que cambiar y el amor que le tienes a tu pareja.<\/p>\n<p>Cuando hayas cubierto los corazones apaga la vela blanca. Toma la vela rosa y derrama cera sobre los mismos corazones, esta vez concentr\u00e1ndote en lo que quieres recibir de tu pareja. Una vez que termines apaga la vela rosa.<\/p>\n<p>Guarda el trozo de papel en un lugar seguro.<\/p>\n<h2>Llevar un diario<\/h2>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/NX5JyRamVpDuo\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/giphy.com\/gifs\/stationery-dear-diary-why-am-i-so-90s-NX5JyRamVpDuo\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p>Esta es una pr\u00e1ctica individual, pero es realmente fuerte para cultivar sentimientos de amor, gratitud y aprecio. Cuanto m\u00e1s nos enfocamos en estos sentimientos en nuestra relaci\u00f3n, m\u00e1s dif\u00edcil es que el resentimiento t\u00f3xico, la expectativa o la apat\u00eda se arrastren.<\/p>\n<p>Escribe una lista de tres a cinco cosas que te agradecen o que realmente aprecias en tu pareja. Aseg\u00farese de incluir las peque\u00f1as cosas, como la forma en que canta en el ba\u00f1o o como luce su cabello al despertar, as\u00ed como las cosas grandes, como la forma en que te ama incluso cuando te sientes mal.<\/p>\n<p>Para ir m\u00e1s profundo, incluye un \u00abporque\u00bb. Por ejemplo, \u00abEstoy agradecido por la forma en que mi pareja me abraza cuando estamos viendo una pel\u00edcula porque me hace sentir amada y protegida.\u00bb<\/p>\n<p>Aqu\u00ed no hay ning\u00fan bien o mal. Simplemente jugar y ser creativo y disfrutar de pasar tiempo apreciando a su pareja.<\/p>\n<p>Con informaci\u00f3n de: <a href=\"http:\/\/www.mindbodygreen.com\/0-25900\/5-morning-rituals-thatll-breathe-new-life-into-your-relationship.html\">MindbodyGreen<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cumple con estos rituales este pr\u00f3ximo a\u00f1o para mejorar tu relaci\u00f3n de pareja y conseguir un mejor futuro juntos Cualquier relaci\u00f3n, ya sea de pareja o amistad [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8248,"featured_media":172454,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14,16],"tags":[22458,2484,22387],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/portadapareja.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/172452"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8248"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=172452"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/172452\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":172470,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/172452\/revisions\/172470"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/172454"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=172452"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=172452"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=172452"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}