{"id":172741,"date":"2016-12-22T16:23:28","date_gmt":"2016-12-22T22:23:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=172741"},"modified":"2017-02-01T16:32:00","modified_gmt":"2017-02-01T22:32:00","slug":"cuanto-deberias-pesar-segun-estatura","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/en-forma\/cuanto-deberias-pesar-segun-estatura\/2016\/12\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1nto deber\u00edas de pesar seg\u00fan tu estatura?"},"content":{"rendered":"<p style=\"padding-left: 30px;\"><em>Muchas mujeres basan su autoestima en el n\u00famero que muestra\u00a0la <strong>b\u00e1scula<\/strong> y empiezan a compararse entre s\u00ed con amigas y familia. Sin embargo, no todas somos iguales y hay muchas cosas que influyen en lo que es correcto pesar.\u00a0<\/em><\/p>\n<p>As\u00ed que si te preguntas cu\u00e1nto debes pesar de acuerdo a lo que mides, sigue leyendo.<\/p>\n<div id=\"attachment_172752\" style=\"width: 510px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-172752\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-172752 size-full\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/medir.jpg\" alt=\"medir\" \/><p id=\"caption-attachment-172752\" class=\"wp-caption-text\">Foto: <a href=\"http:\/\/www.christopherenard.com\/home\/petit-bateau-campagne-collab-annelie-schubert\">Christopherenard<\/a><\/p><\/div>\n<p>Lo que nos ayuda a saber si lo que pesamos est\u00e1 dentro del promedio\u00a0normal y es saludable es el \u00cdndice de Masa Corporal (IMC). \u00a0De acuerdo a la Organizaci\u00f3n Mundial de Salud, lo m\u00e1s recomendable es mantener el IMC\u00a0arriba de 18. 5 y por debajo de 25.<\/p>\n<div id=\"attachment_172759\" style=\"width: 510px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-172759\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-172759 size-full\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/peso.jpg\" alt=\"peso\" \/><p id=\"caption-attachment-172759\" class=\"wp-caption-text\">Foto: <a href=\"https:\/\/www.tumblr.com\/search\/outfits%20details\">Tumblr<\/a><\/p><\/div>\n<p>El peso no s\u00f3lo se compone de grasa, sino tambi\u00e9n del peso de tus huesos, tu masa muscular y el ancho de tu complexi\u00f3n.<\/p>\n<p>Calcular el IMC es bastante f\u00e1cil, s\u00f3lo necesitas saber tu peso y tu estatura y hacer una peque\u00f1a divisi\u00f3n:<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-172749\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/imc-.jpg\" alt=\"imc\" \/><\/p>\n<p>Es decir, si pesas 64kg y mides 1.60m entonces tu masa corporal es de 25.<\/p>\n<p>De hecho, puedes checar esta\u00a0tabla que nos comparten en el libro \u00abEl placer de verte bien\u00bb para un chequeo r\u00e1pido de tu resultado de masa corporal.<\/p>\n<div id=\"attachment_172765\" style=\"width: 660px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-172765\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-172765 size-full\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/bascula.jpg\" alt=\"bascula\" \/><p id=\"caption-attachment-172765\" class=\"wp-caption-text\">Foto: <a href=\"http:\/\/www.blooconcept.es\/5-cosas-que-debes-saber-para-tener-un-vientre-plano\/mujer-pesandose-en-bascula\/\">Blooconcept<\/a><\/p><\/div>\n<h4>\u00bfEs normal tu resultado?<\/h4>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-172750 size-full\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/imc-tabla-e1482442493895.png\" alt=\"imc-tabla\" \/><\/p>\n<p>As\u00ed que no te preocupes, inf\u00f3rmate y ama tu cuerpo.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Tambi\u00e9n te puede interesar:<\/p>\n<blockquote data-secret=\"JQfuCUJpp1\" class=\"wp-embedded-content\"><p><a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2016\/11\/estar-bien\/en-forma\/10-frases-debes-leer-cuando-no-tengas-ganas-ir-al-gym\/\">10 frases que DEBES leer cuando no tengas ganas ir al gym<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2016\/11\/estar-bien\/en-forma\/10-frases-debes-leer-cuando-no-tengas-ganas-ir-al-gym\/embed\/#?secret=JQfuCUJpp1\" data-secret=\"JQfuCUJpp1\" title=\"&#8220;10 frases que DEBES leer cuando no tengas ganas ir al gym&#8221; &#8212; Mujer de 10\" frameborder=\"0\" marginmarginscrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muchas mujeres basan su autoestima en el n\u00famero que muestra\u00a0la b\u00e1scula y empiezan a compararse entre s\u00ed con amigas y familia. 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