{"id":174181,"date":"2017-01-08T19:00:34","date_gmt":"2017-01-09T01:00:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=174181"},"modified":"2017-01-13T12:37:15","modified_gmt":"2017-01-13T18:37:15","slug":"se-me-cae-cabello","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/tema-del-experto\/se-me-cae-cabello\/2017\/01\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 se me cae el cabello?"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><em>Algo que nos preocupa a hombres y mujeres por igual es la ca\u00edda del pelo, ya que \u00a0es una fuente de autoestima y confianza que nos permite jugar de manera sencilla a tener diferentes estilos y vernos diferentes. Seguro te preguntar\u00e1s, <strong>\u00bfpor qu\u00e9 se me cae el cabello?<\/strong> Conoce las causas y qu\u00e9 hacer para evitarlo.<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Si al igual que a m\u00ed, notas que das vas dejando cabellos en tu ropa, la regadera, almohada o en la alfombra, seguro te has preocupado y preguntado\u00a0<strong>\u00bfpor qu\u00e9 se me cae el cabello? <\/strong>Tranquila, es algo normal, aunque si descubres que se vuelve m\u00e1s grave, te aconsejamos ir al m\u00e9dico. Pero en general, estos son los factores que originan la ca\u00edda\u00a0del pelo&#8230;<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/12dnH3TLoALmUg\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>Falta de nutrientes esenciales para el cabello<\/strong><\/p>\n<p>Nos referimos a dos cosas, la primera es alimentaci\u00f3n balanceada y la segunda nutrici\u00f3n directa a tu cabello; ambas ayudar\u00e1n a fortalecerlo.<\/p>\n<ol>\n<li>Una dieta balanceada con prote\u00ednas y minerales es lo mejor, ya que el componente principal del cabello es la keratina que es una prote\u00edna. Para que la efectividad de la keratina sea mayor, te recomendamos que incrementes tu ingesta de zinc\u00a0por medio de alimentos como ostiones, almendras, cacahuates, salm\u00f3n, carne roja, etc.<\/li>\n<li>El segundo punto es la nutrici\u00f3n directa de tu cabello con mascarillas y tratamientos completos, al decir completos nos referimos a que para obtener mejores resultados es muy importante que incluyas en tu rutina el uso de shampoo, acondicionador y ampolletas, aceites o sueros para ayudar al fortalecimiento de tu fol\u00edculo capilar y de esta forma nutrir tu cabello.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-174183\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/por-que-se-me-cae-el-cabello.jpg\" alt=\"por que se me cae el cabello\" \/><\/p>\n<p><strong>Falta de ejercicio y exceso\u00a0del estr\u00e9s<\/strong><\/p>\n<p>La falta de actividad f\u00edsica provoca que no llegue suficiente sangre al cuero cabelludo. Por lo tanto, aseg\u00farate de hacer ejercicios moderados como caminar, nadar, o andar en bicicleta de 30 a 60 minutos cada d\u00eda. El estr\u00e9s acumulado puede hacer que los vasos sangu\u00edneos se reduzcan y \u00a1uff! empieces a notar ca\u00edda de tu cabello.<\/p>\n<p>Finalmente, <strong>no olvides dormir lo suficiente pues un buen sue\u00f1o es vital,<\/strong> ya que la hormona del crecimiento se libera justo al dormir; y esta hormona es esencial para el crecimiento del cabello.<\/p>\n<p><strong>Ahora que conoces las causas y puedes responder\u00a0\u00bfpor qu\u00e9 se me cae el cabello?, cambia tus h\u00e1bitos y nutre tu organismo adecuadamente.<\/strong><\/p>\n<p><em>CANIPEC es una\u00a0organizaci\u00f3n empresarial conformada por la C\u00e1mara Nacional de la Industria de Productos Cosm\u00e9ticos y por la Asociaci\u00f3n Nacional de la Industria de Productos del Cuidado Personal y del Hogar A. C. Agrupa y representa a los productores, distribuidores y exportadores de este sector.\u00a0Para mayor informaci\u00f3n:\u00a0<a href=\"http:\/\/www.canipec.org.mx\/\">www.canipec.org.mx<\/a>\u00a0Twitter: @CanipecMX\u00a0Facebook: Canipec<\/em><\/p>\n<p><strong>\u00bfSe te cae demasiado pelo? Estos tips te ayudar\u00e1n&#8230;<\/strong><\/p>\n<blockquote data-secret=\"lMMZ5QPeu4\" class=\"wp-embedded-content\"><p><a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/mujeres-al-rescate\/10-tips-para-evitar-que-se-te-caiga-el-cabello\/\">10 tips para evitar que se te caiga el cabello<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/mujeres-al-rescate\/10-tips-para-evitar-que-se-te-caiga-el-cabello\/embed\/#?secret=lMMZ5QPeu4\" data-secret=\"lMMZ5QPeu4\" title=\"&#8220;10 tips para evitar que se te caiga el cabello&#8221; &#8212; Mujer de 10\" frameborder=\"0\" marginmarginscrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Algo que nos preocupa a hombres y mujeres por igual es la ca\u00edda del pelo, ya que \u00a0es una fuente de autoestima y confianza que nos permite [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8237,"featured_media":174184,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[283],"tags":[22651,513,14692,807],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/por-que-se-me-cae-el-cabello-portada.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/174181"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8237"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=174181"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/174181\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":174186,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/174181\/revisions\/174186"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/174184"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=174181"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=174181"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=174181"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}