{"id":174665,"date":"2017-01-19T14:04:06","date_gmt":"2017-01-19T20:04:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=174665"},"modified":"2017-01-30T15:44:38","modified_gmt":"2017-01-30T21:44:38","slug":"habitos-2017-saludable","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/salud\/habitos-2017-saludable\/2017\/01\/","title":{"rendered":"H\u00e1bitos para tener un 2017 saludable"},"content":{"rendered":"

Llevar un estilo de vida saludable<\/strong> ya no es necesariamente por est\u00e9tica, actualmente tener h\u00e1bitos saludables<\/strong> es la clave para conservarnos bellas, sanas y fuertes. Si este 2017<\/strong> tres de tus prop\u00f3sitos<\/strong> tienen que ver con salud<\/strong>, \u00a1perfecto!<\/p>\n

Te damos algunos ejemplos de h\u00e1bitos para tener un 2017 saludable:<\/strong><\/p>\n

\u00a0\u00a1AHORRA!
\n<\/strong><\/h2>\n

Todos necesitamos metas<\/strong>, sea el objetivo que sea, las metas<\/strong> nos ayudan a esforzarnos m\u00e1s por conseguir algo pues es m\u00e1s f\u00e1cil que identificando un objetivo sepamos exactamente qu\u00e9 hacer para alcanzarlo. Este 2017<\/strong> tu meta puede ser un auto, un viaje<\/strong>, vivir sola, un concierto, etc. elige algo que desees y ponte la meta<\/strong> de conseguirlo.<\/p>\n

Existen diferentes m\u00e9todos para ahorrar<\/strong> pero si piensas en algo m\u00e1s profesional, ac\u00e9rcate a un especialista.<\/p>\n

<\/p>\n

\u00a1VIAJA!<\/strong><\/h2>\n
\n

\u201cUn viajero sabio nunca desprecia su propio pa\u00eds\u201d<\/em> Carlo\u00a0Goldoni<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n

Este 2017<\/strong> ser\u00e1 el a\u00f1o de los viajeros<\/strong> y pese a los defectos que le podr\u00edamos encontrar a nuestro pa\u00eds<\/strong>, la realidad es que M\u00e9xico<\/strong> lo tiene todo: playas, desiertos, bosques, selvas, monta\u00f1as, ciudades, pueblos m\u00e1gicos…contamos con una infinidad de paisajes<\/strong> que esperan por ser vistos. \u00a1Atr\u00e9vete y da el primer paso!<\/p>\n

Echando mano de la tecnolog\u00eda podremos encontrar desde vuelos<\/strong> s\u00faper baratos hasta un partner<\/em> para compartir un viaje<\/strong> en carretera, pru\u00e9balos y \u00a1viaja!<\/strong>.<\/p>\n

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\u00a1VISITA A TU DOCTOR!<\/strong><\/h2>\n

Todos los a\u00f1os escuchamos: \u00ab…sin salud,<\/strong> \u00bfc\u00f3mo?\u00bb y es que es muy cierto, peri\u00f3dicamente debemos visitar a nuestros especialistas<\/strong> para asegurarnos que todo va bien: ginec\u00f3logos, dentistas, nutri\u00f3logos, etc. Sea cual sea tu necesidad no olvides que SIEMPRE necesitar\u00e1s de un m\u00e9dico<\/strong> experto y procura cuidarte en casa, come saludable y mantente hidratada.<\/p>\n

<\/p>\n

\u00a1DED\u00cdCALE TIEMPO A UN HOBBIE!<\/strong><\/h2>\n

Hoy en d\u00eda es m\u00e1s f\u00e1cil que la rutina<\/strong> nos envuelva y eso no s\u00f3lo nos provocar\u00e1 estr\u00e9s sino aislamiento y aburrimiento. \u00a1Aprovecha tu tiempo libre!<\/strong>, no importa que seas Psic\u00f3loga, Chef o Contadora, todos tenemos una doble pasi\u00f3n<\/strong> que espera ser descubierta y si tu a\u00fan no la encuentras, prueba diferentes hobbies<\/em><\/strong> hasta que encuentres uno que te haga feliz<\/strong> y sobretodo que a ayude a sobrellevar esos\u00a0d\u00edas de trabajo intenso.<\/p>\n

<\/p>\n

\u00a1DEJA MALOS H\u00c1BITOS!<\/strong><\/h2>\n

\u00bfSigues pensando en tu ex, sigues fumando, sigues haciendo todo lo que prometiste dejar de hacer? Este 2017<\/strong> olv\u00eddate de todos los malos h\u00e1bitos<\/strong>, \u00a1oc\u00fapate en algo! pinta tu casa, p\u00edntate las u\u00f1as, sal con amigas, aprende a cocinar, inscr\u00edbete a un curso o diplomado. Ocupando tu mente en cosas que te hagan m\u00e1s productiva, ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil dejar atr\u00e1s malos h\u00e1bitos.\u00a0<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

\u00a1PASA TIEMPO A SOLAS!<\/strong><\/h2>\n

El tip m\u00e1s importante para llevar una vida saludable<\/strong> es \u00a1pasa tiempo a solas! Existen muchas mujeres que necesitan SIEMPRE la compa\u00f1\u00eda de alguien m\u00e1s para sentirse c\u00f3modas y si tu eres una de ellas, \u00bfqu\u00e9 esperas? Todos los seres humanos necesitamos conocernos pues no siempre estaremos con alguien y la premisa principal para querer a los dem\u00e1s es QUERERTE A TI MISMO<\/strong>.<\/p>\n

Sal, conoce gente nueva, descubre nuevas pasiones, explora una ciudad desconocida, encuentra e identifica lo que te gusta, pero sobre todo lo que no te gusta, teniendo esto claro ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil identificar objetivos, madurar\u00e1s y te defender\u00e1s de aquellos que te quieren hacer sentir menos. \u00a1Aprende a amarte a ti misma y s\u00e9 feliz este 2017!<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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