{"id":174790,"date":"2017-01-14T13:00:15","date_gmt":"2017-01-14T19:00:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=174790"},"modified":"2017-02-01T17:34:44","modified_gmt":"2017-02-01T23:34:44","slug":"7-alimentos-le-hacen-dano-piel","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/fashionable\/belleza\/7-alimentos-le-hacen-dano-piel\/2017\/01\/","title":{"rendered":"7 Alimentos que le hacen da\u00f1o a tu piel"},"content":{"rendered":"
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Has escuchado la frase de: \u00aberes lo que comes\u00bb, pues vaya que tiene mucha raz\u00f3n despu\u00e9s de leer esto vas a pensar\u00a0dos veces antes de ingerir alguno de estos alimentos.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

Estudios realizados por la dermat\u00f3loga Patricia Farris,\u00a0<\/strong>tambi\u00e9n autora del libro The sugar detox<\/strong> (La desintoxicaci\u00f3n del az\u00facar), han demostrado que una mala alimentaci\u00f3n es da\u00f1ina para la piel.<\/p>\n

As\u00ed como la mala alimentaci\u00f3n, el tabaquismo, el alcohol y muchos m\u00e1s factores son los causantes de no tener una piel sana.<\/p>\n

De acuerdo con sus estudios, una dieta pobre en vitaminas y minerales es causante de inflamaci\u00f3n y desencadena una reacci\u00f3n que da\u00f1a el col\u00e1geno, por lo que causan un envejecimiento acelerado de la piel.<\/p>\n

Evita consumir estos alimentos adem\u00e1s de ayudarte al cuidado de la piel, tendr\u00e1s una vida m\u00e1s saludable.<\/p>\n

1.Dulces<\/h2>\n

Los dulces que tanto te gustan, son la causa de muchos de tus males, pero no a tus veintitantos, estos problemas \u00a0se ver\u00e1n reflejados en la edad adulta, ya cuando te preocupes de las famosas patas de gallo y las famosas arrugas.<\/p>\n

El az\u00facar degrada el col\u00e1geno y la elastina, as\u00ed como las prote\u00ednas que mantienen a la piel suave, flexible y el\u00e1stica. Adi\u00f3s al amor por los dulces.<\/p>\n

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flickr.com<\/a><\/p><\/div>\n

2.Cereales de dieta<\/h2>\n

Cuando te cuidas, son los primeros a los que recurres para tener una alimentaci\u00f3n balanceada, \u00bfqu\u00e9 pensar\u00edas si leyeras: los cereales producen arrugas? los cereales de dieta son frecuentemente muy refinados y contienen demasiados az\u00facares.<\/p>\n

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cocina.linio.com.mx<\/a><\/p><\/div>\n

3.L\u00e1cteos<\/h2>\n

La leche contiene hormonas que abren el paso \u00a0en el torrente sangu\u00edneo donde afectan la insulina, causan inflamaci\u00f3n y aceleran la oxidaci\u00f3n de nuestras c\u00e9lulas. Puedes sustituir la leche entera por leche org\u00e1nica.<\/p>\n

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pizcadesabor.com<\/a><\/p><\/div>\n

4.Papitas y comida r\u00e1pida<\/h2>\n

Las pizzas, las papitas y toda la\u00a0comida colmada de grasas refinadas son la clave de que el col\u00e1geno comience a oxidarse y con el tiempo las l\u00edneas alrededor del p\u00e1rpado, la sien y la frente comiencen a tener las famosas l\u00edneas de expresi\u00f3n. Adem\u00e1s la ingesti\u00f3n de comida r\u00e1pida en exceso propicia la aparici\u00f3n de manchas en la piel y acn\u00e9.<\/p>\n

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pequeocio.com<\/a><\/p><\/div>\n

5.Jugos y refrescos<\/h2>\n

Ya sabemos que estas bebidas contienen demasiado az\u00facar y peor a\u00fan carencia de fibra, elemento esencial en la prevenci\u00f3n del envejecimiento de la piel; si no consumes fibras las c\u00e9lulas envejecer\u00e1n m\u00e1s y m\u00e1s.<\/p>\n

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cocinafacil.com.mx<\/a><\/p><\/div>\n

6.Smoothies o malteadas<\/h2>\n

Dile bye a los smoothies, son una bomba potencial para el cuidado de la piel por el elevado contenido de az\u00facar, tampoco se trata de privarte, solo es cuesti\u00f3n de aprender a balancear lo que comes.<\/p>\n

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eslamoda.com<\/a><\/p><\/div>\n

7.Margarina<\/h2>\n

El consumo de grasas es recomendada para conservar una piel flexible, pero en exceso no son buenas, la margarina contiene grasas trans.<\/p>\n

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vegrecetas.com<\/a><\/p><\/div>\n

La pr\u00f3xima vez que pienses o tengas antojo de cualquiera de estos alimentos considera mirarte al espejo.<\/p>\n

Con informaci\u00f3n de: Cultura colectiva<\/a><\/p>\n

Escrita por: Nayeli Rodr\u00edguez<\/strong><\/p>\n

Lee tambi\u00e9n:\u00a07 alimentos que debes consumir para controlar los problemas hormonales<\/a><\/strong><\/p>\n

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