{"id":175083,"date":"2017-01-18T19:00:15","date_gmt":"2017-01-19T01:00:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=175083"},"modified":"2017-01-17T21:41:54","modified_gmt":"2017-01-18T03:41:54","slug":"5-cosas-tienes-desestresarte-despues-del-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/vision-de-10\/trabajo\/5-cosas-tienes-desestresarte-despues-del-trabajo\/2017\/01\/","title":{"rendered":"5 cosas que tienes que hacer para desestresarte despu\u00e9s del trabajo"},"content":{"rendered":"<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Qui\u00e9n no ha llegado a su casa estresada, sin ganas de nada y todo te molesta, desestresarte pon en pr\u00e1cticas estas actividades.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: left;\">Es complicado separar el trabajo o a la gente involucrada en el con el ambiente en familia, pues es com\u00fan que tu estado de \u00e1nimo se refleje en los aspectos personales, lib\u00e9rate de todo ese estr\u00e9s que te agobia d\u00eda con d\u00eda poniendo en pr\u00e1ctica alguna de estas actividades.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">1.<strong>Cocinar<\/strong><\/h2>\n<p>Es una de las actividades en las que logras distraerte y olvidar todos tus pendientes en el trabajo. Consiente a tu familia o tu misma preparando una deliciosa cena, as\u00ed podr\u00e1s llevar algo de comida y ahorrar un poco de dinero.<br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/hf1C2rWhb2ipG\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/giphy.com\/gifs\/comida-hf1C2rWhb2ipG\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<h2>2.Pr\u00e1ctica alguna<strong>\u00a0actividad f\u00edsica<\/strong><\/h2>\n<p>Rel\u00e1jate y libera sustancias y malos pensamientos, el yoga es muy \u00fatil, se encarga de ayudarte a entrar en equilibrio y dejar todo aquello que te estresa.<br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/TlK63EXvLD0en57UJDa\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/giphy.com\/gifs\/thecomebackhbo-comeback-the-valerie-cherish-TlK63EXvLD0en57UJDa\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<h2><strong>3.Aprender a tocar un instrumento musical<\/strong><\/h2>\n<p>Tocar alg\u00fan instrumento como el piano te ayudar\u00e1 a concentrarte en otras cosas y a relajarte. La bater\u00eda te ayudar\u00e1 a sacar de una manera m\u00e1s en\u00e9rgica a sacar el estr\u00e9s\u00a0pues el golpeteo y el uso de distintas extremidades te ser\u00e1 de apoyo para liberar todo lo que traigas a cuestas.<br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/RlDbpq0bvPFqo\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/giphy.com\/gifs\/musica-RlDbpq0bvPFqo\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<h2>4.<strong>Prepararte un t\u00e9 mientras lees\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p>Leer ayudar\u00e1 a entrar a otro mundo y olvidarte del cual vives, acomp\u00e1\u00f1alo de un t\u00e9 como de manzanilla, lavanda o valeriana te ayudar\u00e1n a estar m\u00e1s tranquila.<br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/l0HlOBZcl7sbV6LnO\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/giphy.com\/gifs\/book-reading-library-l0HlOBZcl7sbV6LnO\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<h2>5.<strong>Invierte tu tiempo en otras cosas<\/strong><\/h2>\n<p>Si tienes alguna activad pendiente como decorar tu casa, cambiar tus cortinas por otro color, reacomodar tu habitaci\u00f3n son actividades que te har\u00e1n despejar la mente adem\u00e1s de sentirte m\u00e1s c\u00f3moda y pasar un rato ameno.<br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/3oEduNJnuB7XUpLk5y\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/giphy.com\/gifs\/archdaily-architecture-interior-design-casa-sg-3oEduNJnuB7XUpLk5y\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u00bfY t\u00fa que haces para desestresarte al llegar a casa?<\/p>\n<p>Con informaci\u00f3n de: <a href=\"http:\/\/culturacolectiva.com\/cosas-que-puedes-hacer-para-desestresarte-al-llegar-a-casa\/\" target=\"_blank\">Cultura colectiva<\/a><\/p>\n<p><strong>Escrita por: Nayeli Rodr\u00edguez<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Lee tambi\u00e9n:\u00a0<a title=\"\u00bfQu\u00e9 hacen las personas para no estresarse en el trabajo?\" href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2016\/11\/vision-de-10\/trabajo\/que-hacen-las-personas-para-no-estresarse-en-el-trabajo\/\">\u00bfQu\u00e9 hacen las personas para no estresarse en el trabajo?<\/a><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qui\u00e9n no ha llegado a su casa estresada, sin ganas de nada y todo te molesta, desestresarte pon en pr\u00e1cticas estas actividades. 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