{"id":175917,"date":"2017-01-26T11:43:45","date_gmt":"2017-01-26T17:43:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=175917"},"modified":"2017-02-01T16:31:51","modified_gmt":"2017-02-01T22:31:51","slug":"tipo-panza-tienes-eliminarla","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/en-forma\/tipo-panza-tienes-eliminarla\/2017\/01\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 tipo de panza tienes y c\u00f3mo eliminarla"},"content":{"rendered":"

Muchas veces la forma de nuestra panza puede decir mucho m\u00e1s de nuestra salud de lo que te imaginas. De hecho el lugar en donde se acumula la grasa puede decirte qu\u00e9 la ocasion\u00f3 y c\u00f3mo eliminarla.\u00a0<\/em><\/p>\n

    \n
  1. De neum\u00e1tico\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Si eres una persona sedentaria, es muy probable que tu tipo de panza sea de neum\u00e1tico. Este tipo tambi\u00e9n\u00a0se debe al exceso de az\u00facares y carbohidratos.<\/p>\n

    Es de las panzas m\u00e1s f\u00e1ciles de eliminar pues s\u00f3lo se necesita una alimentaci\u00f3n mucho m\u00e1s balanceada y ejercicio.<\/p>\n

    \"Qu\u00e9<\/p>\n

    2. Por estr\u00e9s\u00a0<\/strong><\/p>\n

    El estr\u00e9s y la ansiedad tambi\u00e9n tienen efecto en c\u00f3mo luce tu panza. Los problemas digestivos son los causantes de esta hinchaz\u00f3n, que se siente firme al tacto. El cortisol liberado por el estr\u00e9s es el responsable de que esta grasa se almacene aqu\u00ed.<\/p>\n

    Para eliminarla se recomienda comer mejor, hacer ejercicio y sobre todo relajarse.<\/p>\n

    \"Qu\u00e9<\/p>\n

    3. Chelera<\/strong><\/p>\n

    Dicen que este tipo de panza es causada por la cerveza pero m\u00e1s bien\u00a0es la panza rutinaria. De hecho, muchos hacen un mont\u00f3n de ejercicio pero al tener la misma dieta y no variar\u00a0su rutina, la grasa bajo el ombligo es la m\u00e1s dif\u00edcil.<\/p>\n

    \"Qu\u00e9<\/p>\n

    4. De embarazada<\/strong><\/h4>\n

    Esta panza es muy parecida a la de un embarazo y consiste en un abultamiento general del abdomen. Es com\u00fan en mujeres que hayan sido madres y que nunca lograron bajar esos kilos de m\u00e1s.<\/p>\n

    Lo que se necesita para eliminar este tipo de panza es aumentar el flujo sangu\u00edneo y tonificar los m\u00fasculos.<\/p>\n

    \"Qu\u00e9<\/p>\n

    5. Hinchada<\/strong><\/p>\n

    Si amaneces bien pero durante el d\u00eda se empieza a hinchar, lo m\u00e1s seguro es que seas intolerante a alg\u00fan alimento, tengas problemas en los intestinos o alergias.<\/p>\n

    Aqu\u00ed puedes intentar con ejercicios de respiraci\u00f3n, comer mucha fibra y m\u00e1s balanceado. Si eres intolerante a alg\u00fan alimento, identif\u00edcalo y eliminado de tu dieta.<\/p>\n

    \"Qu\u00e9<\/p>\n

    Fotos por: Daily Mail\u00a0<\/a><\/p>\n

    <\/p>\n

    Tambi\u00e9n te puede interesar:<\/p>\n

    \"Qu\u00e9<\/a><\/p>\n

    \"Qu\u00e9<\/a><\/p>\n

    Ejercicios para eliminar la grasa de las caderas<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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