{"id":17634,"date":"2015-06-15T18:00:39","date_gmt":"2015-06-15T23:00:39","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=17634"},"modified":"2015-06-15T16:41:08","modified_gmt":"2015-06-15T21:41:08","slug":"tips-para-ahorrar-tiempo-en-las-mananas","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/uncategorized\/tips-para-ahorrar-tiempo-en-las-mananas\/2015\/06\/","title":{"rendered":"Tips para ahorrar tiempo en las ma\u00f1anas"},"content":{"rendered":"<p><em>Las \u00a0ma\u00f1anas en casa pueden convertirse en un verdadero caos, m\u00e1s si tienes ni\u00f1os peque\u00f1os, as\u00ed que quiz\u00e1 te preguntas \u00bfes posible ahorrar tiempo y estar m\u00e1s relajada? la respuesta es\u2026 \u00a1s\u00ed!<\/em><\/p>\n<p>Para conseguirlo, te compartimos algunos f\u00e1ciles tips que cambiar\u00e1n mucho la manera en que vives el d\u00eda a d\u00eda durante las primeras horas&#8230;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/despertar_interior.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-17636\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/despertar_interior.jpg\" alt=\"despertar_interior\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Duerme temprano para que descanses lo suficiente ya que al descansar bien tendr\u00e1s m\u00e1s energ\u00eda y mejor humor.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Procura tambi\u00e9n acostar a tu hijo todos los d\u00edas a la misma hora.<\/li>\n<li>Si batalla para dormir, acu\u00e9stalo m\u00e1s temprano de lo habitual, para que tenga tiempo de leer y relajarse.<\/li>\n<li>Evita que se duerma viendo televisi\u00f3n.<\/li>\n<li>Puedes optar por realizar junto a \u00e9l actividades relajantes como meditar.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Prepara todo lo que puedas una noche antes<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Planifica todo lo que har\u00e1s al d\u00eda siguiente, as\u00ed al despertar sabr\u00e1s exactamente qu\u00e9 es lo que debes hacer sin perder tiempo.<\/li>\n<li>Opta por ba\u00f1arte en la noche y elegir la ropa que usar\u00e1s al otro d\u00eda.<\/li>\n<li>Ba\u00f1a a los ni\u00f1os antes de acostarlos y deja preparada la ropa que se pondr\u00e1n al d\u00eda siguiente.<\/li>\n<li>Para ahorrar tiempo en el desayuno, puedes \u00a0programar la cafetera por la noche, as\u00ed como dejar en la mesa los cereales de los peque\u00f1os.<\/li>\n<li>Diles a los ni\u00f1os que dejen su mochila junto a la puerta. Tambi\u00e9n deja tu bolsa y llaves en un solo lugar para que siempre lo tengas a la mano cuando necesitas salir.<\/li>\n<li>Programa el despertador 15 minutos antes de lo habitual<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Lev\u00e1ntate 15 minutos antes que los ni\u00f1os y disfruta de un momento para ti tomando caf\u00e9.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>No te quedes en la cama ni por 5 minutos m\u00e1s, recuerda que los ni\u00f1os imitan a sus padres, as\u00ed que dales el ejemplo de levantarse cuando suena el despertador.<\/li>\n<li>Pon un despertador en la habitaci\u00f3n de los ni\u00f1os para que tengan el h\u00e1bito de despertar solos.<\/li>\n<li>Evita prender el televisor o conectarte a Internet<\/li>\n<li>Establece la regla de no mirar televisi\u00f3n durante el desayuno, el almuerzo o la cena, eso har\u00e1 adem\u00e1s que mejore la comunicaci\u00f3n familiar.<\/li>\n<li>No mires tus correos electr\u00f3nicos en la ma\u00f1ana, ni tu celular, ya que podr\u00edas caer en la tentaci\u00f3n de responder mensajes y eso te retrasar\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Haz las cosas siempre en el mismo orden<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Tener una rutina har\u00e1 que hagas las cosas en autom\u00e1tico, de lo contrario perder\u00e1s tiempos pregunt\u00e1ndote qu\u00e9 sigue de hacer.<\/li>\n<li>Marca tambi\u00e9n una rutina para los ni\u00f1os, esto har\u00e1 que ellos mismo hagan las cosas y te ahorrar\u00e1 tiempo y peleas.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u00bfQu\u00e9 haces en tu rutina por las ma\u00f1anas? \u00a1Cu\u00e9ntanos!<\/strong><\/p>\n<p>Tambi\u00e9n lee<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/2015\/05\/mi-espacio\/familia\/5-cosas-que-la-mama-mexicana-esta-cambiando\/\" target=\"_blank\">5 cosas que la mam\u00e1 mexicana est\u00e1 cambiando<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las \u00a0ma\u00f1anas en casa pueden convertirse en un verdadero caos, m\u00e1s si tienes ni\u00f1os peque\u00f1os, as\u00ed que quiz\u00e1 te preguntas \u00bfes posible ahorrar tiempo y estar m\u00e1s [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":17637,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[773,203,206],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/Sin-t\u00edtulo.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17634"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17634"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17634\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17638,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17634\/revisions\/17638"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17637"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17634"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17634"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17634"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}