{"id":178339,"date":"2017-02-20T11:32:35","date_gmt":"2017-02-20T17:32:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=178339"},"modified":"2017-03-01T11:34:02","modified_gmt":"2017-03-01T17:34:02","slug":"zentrom-yoga-lo-que-necesitas-para-relajarte-y-disfrutar-tu-vida","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/ejercicios\/zentrom-yoga-lo-que-necesitas-para-relajarte-y-disfrutar-tu-vida\/2017\/02\/","title":{"rendered":"Zentrom Yoga, lo que necesitas para relajarte y disfrutar tu vida"},"content":{"rendered":"

Adriana Leal L\u00f3pez, especialista en yoga y Mam\u00e1 Fit de Mujer de 10,<\/strong> nos abre las puertas a un estilo de vida capaz de sanar nuestro cuerpo, mente y esp\u00edritu. Ad\u00e9ntrate y descubre m\u00e1s de este mundo<\/em>.\u00a0<\/em><\/p>\n

Zentrom Yoga,\u00a0<\/strong>tiene como objetivo\u00a0trasmitir que la pr\u00e1ctica de yoga va m\u00e1s all\u00e1 que una serie de ejercicios f\u00edsicos. Yoga es un estilo de vida capaz de sanar el cuerpo, la mente y el esp\u00edritu, algo que Adriana Leal refleja en cada aspecto de su vida.<\/p>\n

Zentrom no es s\u00f3lo para mujeres yoguis, en Zentrom podr\u00e1s encontrar la paz y la armon\u00eda que tanto buscas, y a transformar tus emociones negativas en positivas para poder vivir plenamente y en paz. Su\u00a0filosofia es que el yoga no es para creer, sino para experimentar.<\/p>\n

Adriana Leal L\u00f3pez tiene m\u00e1s de 15 a\u00f1os de experiencia en la ense\u00f1anza y pr\u00e1ctica de Yoga y es una disc\u00edpula directa de Sri Dharma Mittra y se ha formado en distintos pa\u00edses como M\u00e9xico, Estados Unidos, India y Tailandia.<\/p>\n

\u201cPara mi Yoga es el mejor descubrimiento que he hecho en mi vida. El Yoga me ha hecho una persona mas consciente y mas congruente, me ha ayudado a encontrar claridad y fuerza en los momentos mas dificiles de mi vida\u201d. Adriana tambi\u00e9n considera que el yoga una herramienta de vida para el crecimiento personal.<\/p>\n

Beneficios del yoga que puedes practicar en Zentrom:<\/strong><\/p>\n

Aumenta la flexibilidad.
\nMejora tono muscular.
\nMejora la respiraci\u00f3n.
\nMejora la circulaci\u00f3n.
\nMejora la digesti\u00f3n.
\nAlivia el dolor en el cuerpo.
\nEstimula el sistema inmunol\u00f3gico.
\nMejora el funcionamiento de los \u00f3rganos sexuales.
\nPromueve la relajaci\u00f3n.
\nMejora la calidad de sue\u00f1o y descanso.<\/p>\n

Beneficios psicol\u00f3gicos o mentales:
\nAumenta la concentraci\u00f3n.
\nBalancea las emociones.
\nDa paz mental.
\nAumenta la autoestima y la voluntad.
\nElimina ansiedad.
\nElimina depresi\u00f3n.
\nAuxiliar en tratamientos para adicciones.
\nAuxiliar en tratamientos de trastornos psicol\u00f3gicos.<\/p>\n

Yoga para Ni\u00f1os\u00a0 (5 a 9 a\u00f1os)<\/strong><\/p>\n

De una forma divertida y creativa ense\u00f1an a los ni\u00f1os diferentes t\u00e9cnicas de Yoga con el objetivo de conocer y crear consciencia en su cuerpo, llevar una vida mas sana y evitar futuras enfermedades.<\/p>\n

\u2022 Fortalecer su autoestima y confianza.
\n\u2022 Desarrollar una mejor atenci\u00f3n y concentraci\u00f3n.
\n\u2022 Estimular su creatividad e inteligencia.
\n\u2022 Afinar percepci\u00f3n sensorial.
\n\u2022 Eliminar ansiedad, agresividad o problemas de insomnio.
\n\u2022 Ejercitar su cuerpo con ejercicios de fuerza, resistencia y flexibilidad.
\n\u2022 Mejorar la coordinaci\u00f3n motriz.
\n\u2022 Equilibrar sus emociones.
\n\u2022 Eficiencia para afrontar desaf\u00edos.<\/p>\n

Yoga para Adolescentes (11 a 19 a\u00f1os).<\/p>\n

El yoga\u00a0es una pr\u00e1ctica muy positiva en la adolescencia, ya que es un momento de crecimiento y desarrollo f\u00edsico y mental.<\/p>\n

\u2022 Ejercitar el cuerpo con ejercicios de fuerza, resistencia y flexibilidad.
\n\u2022 Reducir estr\u00e9s o depresi\u00f3n.
\n\u2022 Equilibrar\u00a0 la mente.
\n\u2022 Mayor conocimiento de su cuerpo.
\n\u2022 Controlar las emociones.
\n\u2022 Reducir problemas de insomnio.
\n\u2022 Mejorar la relaci\u00f3n con las personas.
\n\u2022 Mejora capacidad de expresi\u00f3n f\u00edsica y verbal.<\/p>\n

\u00a0Hatha Yoga<\/strong><\/p>\n

El hatha yoga es un estilo de yoga suave recomendado para principiantes, personas con lesiones u operaci\u00f3nes recientes, personas de la tercera edad o personas que simplemente buscan relajarse.\u00a0Hatha Yoga aporta te da equilibrio, fuerza y flexibilidad a quien lo practica.<\/p>\n

Vinyasa Yoga
\n<\/strong>Es una clase muy din\u00e1mica que va conectando cada postura a una respiraci\u00f3n, este estilo de yoga es un reto a quien lo pr\u00e1ctica, y es ideal para aquellos que buscan condici\u00f3n f\u00edsica.\u00a0Vinyasa te ayuda a dar firmeza y flexibilidad a todos los m\u00fasculos del cuerpo.<\/p>\n

Yoga Corporativo<\/strong>
\nEn la actualidad uno de los principales factores que causan improductividad y ausentismo dentro de las empreasas es el\u00a0Estr\u00e9s.\u00a0<\/i>Practicar Yoga en el \u00e1mbito laboral permite a la empresa aumentar\u00a0 radicalmente la productividad de sus empleados y crear un entorno laboral mucho mas sano y\u00a0 positivo permiti\u00e9ndole al empleado desenvolverse mejor, logrando una mayor afinidad y compromiso con la empresa y con sus compa\u00f1eros.<\/p>\n

Contacto:
\nFuentes del Pedregal num 63
\nCol. Fuentes del Pedregal 14140
\nzentromyoga@hotmail.com<\/p>\n

\u00bfYa conoc\u00edas todos estos datos?
\nPara mayor informaci\u00f3n visita Zentromyoga.com.mx<\/a><\/p>\n

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Conoce Zentrom Yoga, el estudio de yoga que te transmitir\u00e1 que la pr\u00e1ctica de yoga va m\u00e1s all\u00e1 que una serie de ejercicios f\u00edsicos. <\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":178343,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22916],"tags":[],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/zentrum-yoga.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/178339"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=178339"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/178339\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":178341,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/178339\/revisions\/178341"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/178343"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=178339"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=178339"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=178339"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}