{"id":17920,"date":"2015-06-17T08:00:17","date_gmt":"2015-06-17T13:00:17","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=17920"},"modified":"2015-06-16T18:24:29","modified_gmt":"2015-06-16T23:24:29","slug":"10-beneficios-de-comer-chocolate-a-tu-salud","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/10-beneficios-de-comer-chocolate-a-tu-salud\/2015\/06\/","title":{"rendered":"10 beneficios de comer chocolate a tu salud"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><em>Conoce los <strong>beneficios de comer chocolate<\/strong>, s\u00f3lo por si te faltaba una que otra raz\u00f3n para disfrutar de este delicioso alimento, placer de los dioses.\u00a0<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Soy una GRAN, GRAN fan del chocolate. Creo que todos los problemas del mundo se pueden solucionar con una buena platiquita y un chocolate. Es una total delicia disfrutar de un chocolate, s\u00f3lo que a veces nos limitamos a comerlo porque nos dicen que nos van a salir granitos o porque <strong><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/2015\/04\/estar-bien\/comer-chocolate-sin-engordar-trucos-para-lograrlo\/\" target=\"_blank\">nos lo quitan cuando estamos a dieta<\/a><\/strong>, pero debo decirte algo \u00a1Es grandioso para tu cuerpo! Conoce algunos de los beneficios de comer chocolate para tu salud.<\/p>\n<p><strong>1. Es un potente desestresante<\/strong><\/p>\n<p>Si te estresas mucho en el trabajo, recurre a un chocolatito para sentirte mejor.\u00a0Cient\u00edficos suizos han descubierto que las personas que ingieren una onza y media de chocolate amargo al d\u00eda durante dos semanas tienen una reducci\u00f3n significativa del estr\u00e9s, ya que se inhiben las hormonas que lo fomentan.<\/p>\n<p><strong>2.\u00a0Calma la tos<\/strong><\/p>\n<p>Deja de utilizar remedios de miel y lim\u00f3n y c\u00f3mete un chocolate. La teobromina, componente del chocolate, reduce la actividad del nervio vago, parte del cerebro que desencadena los ataques de tos. De este modo, de manera natural, el chocolate nos ayuda a mejorarnos cuando nos sentimos mal de la garganta.<\/p>\n<div id=\"attachment_17928\" style=\"width: 790px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-17928\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-17928\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/10-beneficios-de-comer-chocolate-a-tu-salud-5.jpg\" alt=\"Foto: Google\" \/><p id=\"caption-attachment-17928\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Google<\/p><\/div>\n<p><strong>3. Te hace sentir mejor<\/strong><\/p>\n<p>\u00bfNunca te has sentido triste y te comes un chocolate y de pronto te sientes mejor? Gracias al chocolate podemos experimentar un mejor estado de \u00e1nimo siendo un\u00a0antidepresivo y <strong><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/2015\/05\/relax\/cultura\/lo-que-quiza-no-sabias-de-la-historia-del-chocolate\/\" target=\"_blank\">estimulante natural<\/a><\/strong>. Sus altos niveles de tript\u00f3fano favorecen la producci\u00f3n de serotonina, un neutrotransmisor que produce felicidad.<\/p>\n<p><strong>4. Es rico en antioxidantes<\/strong><\/p>\n<p>El chocolate es rico en polifenoles compuestos, que poseen un profundo car\u00e1cter antioxidante. Gracias al chocolate y a su consumo podemos detener o al menos amortiguar un poco el paso del tiempo por nuestro cuerpo y sobre todo en nuestra cara.<\/p>\n<div id=\"attachment_17925\" style=\"width: 790px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-17925\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-17925\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/10-beneficios-de-comer-chocolate-a-tu-salud-2.jpg\" alt=\"Foto: Google\" \/><p id=\"caption-attachment-17925\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Google<\/p><\/div>\n<p><strong>5. Consiente a tu corazoncito<\/strong><\/p>\n<p>Lejos de lo que puedes llegar a creer, consumir chocolate es buen\u00edsimo para tu coraz\u00f3n, ya que ayuda a mejorar la circulaci\u00f3n, disminuyendo la presi\u00f3n sangu\u00ednea al tener propiedades anticoagulantes. Puede reducir el colesterol malo y los riesgos de sufrir una enfermedad cardiaca. Eso s\u00ed, mientras m\u00e1s porcentaje de cacao consumas mejor, por lo que se recomienda el chocolate amargo.<\/p>\n<p><strong>6. Es rico en fibra<\/strong><\/p>\n<p>No tienes que comerte un plato entero de cereal para consumir fibra, consumiendo chocolate tambi\u00e9n lo haces. Este alimento puede darte una sensaci\u00f3n de saciedad mejor que la leche, adem\u00e1s de ayudarte a reducir los antojos de otros alimentos que pueden tener un mayor nivel cal\u00f3rico.<\/p>\n<div id=\"attachment_17926\" style=\"width: 790px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-17926\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-17926\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/10-beneficios-de-comer-chocolate-a-tu-salud-3.jpg\" alt=\"Foto: Google\" \/><p id=\"caption-attachment-17926\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Google<\/p><\/div>\n<p><strong>7. Te ayuda a ver mejor<\/strong><\/p>\n<p>Debido al aumento y la mejora en la circulaci\u00f3n, expertos se\u00f1alan que puede llegar a aumentar la circulaci\u00f3n a la retina, haciendo que tengamos una mejora sustancial en la visi\u00f3n. Al menos esto se\u00f1alan investigadores de la Universidad de Reading.<\/p>\n<p><strong>8. Es una fuente importante de hierro<\/strong><\/p>\n<p>El chocolate tiene un mayor nivel de hierro que las lentejas o algunas leguminosas. Su riqueza en dicho mineral es envidiable ya que aporta valores nutricionales \u00fanicos a nuestra dieta.<\/p>\n<div id=\"attachment_17924\" style=\"width: 790px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/10-beneficios-de-comer-chocolate-a-tu-salud-1.jpg\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-17924\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-17924\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/10-beneficios-de-comer-chocolate-a-tu-salud-1.jpg\" alt=\"Foto: Google\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-17924\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Google<\/p><\/div>\n<p><strong>9. Te hace m\u00e1s inteligente<\/strong><\/p>\n<p>Investigaciones recientes apuntan a que su gran n\u00famero de flavonoides puede aumentar el flujo sangu\u00edneo en partes clave del cerebro durante periodos cortos (de 2 a 3 horas) lo que puede mejorar el rendimiento cognoscitivo de un ser humano e incluso mantenerlo en un estado de alerta.<\/p>\n<p><strong>10. Mejora el sexo<\/strong><\/p>\n<p>Cualquier cosa que mejore el sexo, \u00a1Uff! Es sencillamente grandiosa y el chocolate lo hace.\u00a0Un estudio publicado en la revista Journal of Sex Medicine demostr\u00f3 que <strong><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/2015\/04\/amor\/sexo\/los-afrodisiacos-pueden-mejorar-tu-vida-sexual\/\" target=\"_blank\">es un gran afrodisiaco<\/a><\/strong> para ambos sexos, ya que las personas que lo consumen tienden a tener un l\u00edbido\u00a0m\u00e1s elevado y una vida sexual m\u00e1s plena.<\/p>\n<div id=\"attachment_17927\" style=\"width: 790px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-17927\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-17927\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/10-beneficios-de-comer-chocolate-a-tu-salud-4.jpg\" alt=\"Foto: Google\" \/><p id=\"caption-attachment-17927\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Google<\/p><\/div>\n<p>Si quieres seguir enchocolatada, entonces TIENES que ver esto:<\/p>\n<ul>\n<li><strong><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/recetas\/receta-de-pastel-de-chocolate-con-cinco-capas\/\" target=\"_blank\">Receta de pastel de chocolate con cinco capas<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/recetas\/10-recetas-con-nutella-que-confirman-que-el-cielo-si-existe\/\" target=\"_blank\">10 recetas con Nutella que confirman que el cielo s\u00ed existe<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u00bfQu\u00e9 esperas? Aprovecha de los beneficios de comer chocolate<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Conoce los beneficios de comer chocolate, s\u00f3lo por si te faltaba una que otra raz\u00f3n para disfrutar de este delicioso alimento, placer de los dioses.\u00a0 Soy una [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":17923,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,2],"tags":[1901,96],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/10-beneficios-de-comer-chocolate-a-tu-salud-00.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17920"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17920"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17920\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17931,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17920\/revisions\/17931"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17923"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17920"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17920"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17920"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}