{"id":179841,"date":"2017-03-22T14:04:45","date_gmt":"2017-03-22T20:04:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=179841"},"modified":"2017-03-22T14:14:04","modified_gmt":"2017-03-22T20:14:04","slug":"trucos-de-dermatologos-para-lucir-mas-joven","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/salud\/trucos-de-dermatologos-para-lucir-mas-joven\/2017\/03\/","title":{"rendered":"Trucos de dermat\u00f3logos para lucir m\u00e1s joven"},"content":{"rendered":"

Algo que tenemos en com\u00fan es que todas\u00a0las mujeres queremos vernos j\u00f3venes en todo momento, \u00bfo no? Y muchas veces verse joven\u00a0es sin\u00f3nimo de salud. No me refiero a que corras al quir\u00f3fano para quitar esas arrugas si no m\u00e1s bien que cheques estos trucos de dermat\u00f3logos para que tu piel permanezca radiante por mucho m\u00e1s tiempo.\u00a0<\/em><\/p>\n

    \n
  1. Duerme boca arriba<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Algo tan simple como dormir boca arriba puede ayudarte a lucir mucho m\u00e1s radiante durante el d\u00eda. Hacerlo de lado o boca abajo har\u00e1 que haya una mayor fricci\u00f3n sobre tu rostro y a la larga podr\u00edas desarrollar m\u00e1s arrugas.<\/p>\n

    Foto: Lifewithme<\/a><\/p><\/div>\n

    2.\u00a0Consume grasas buenas<\/strong><\/p>\n

    Eliminar por completo tu consumo de grasas no har\u00e1 que te veas mejor, sino al contrario. De acuerdo a estudios<\/a> realizados por la\u00a0University of Maryland Medical Center <\/i>consumir Omega 3 y Omega 6. Estas grasas ayudan a mantener tu piel hidratada y en buenas condiciones.<\/p>\n

    3. Toma vino tinto\u00a0<\/strong><\/p>\n

    Algunos estudios realizados en la Universidad de Harvard demostraron que el vino tinto contiene grandes cantidades de antioxidantes, entre ellos el resveratrol. \u00c9ste puede ayudar a que tus c\u00e9lulas se mantengan j\u00f3venes. Lo recomendable es una copa de vino al d\u00eda.\u00a0<\/span><\/p>\n

    Foto: Viahaircare<\/a><\/p><\/div>\n

    4. Cu\u00eddate del sol cuando manejes<\/strong><\/p>\n

    Uno de los momentos en que estamos m\u00e1s expuestos al Sol sin darnos cuenta \u00a0es cuando manejamos. Por eso Lisa Garner, presidenta de la Women’s Dermatologic Society, recomienda cuidarse con protector solar regularmente, no s\u00f3lo en vacaciones y hasta aplicar dos capas en cara, cuello y orejas para asegurar que est\u00e9s cubierta.<\/p>\n

    5. Reduce el ejercicio de impacto\u00a0<\/strong><\/p>\n

    Si frecuentemente realizas ejercicios como correr, puede ser que est\u00e9s da\u00f1ando tu piel. Los ejercicios de impacto pueden debilitar el col\u00e1geno en tu cuerpo lo que har\u00e1 que pierdas firmeza, seg\u00fan Katie Rodan, dermat\u00f3loga de Oakland. As\u00ed que mejor elige el\u00edptica o bicicleta.<\/p>\n

    Foto: Serendipity<\/a><\/p><\/div>\n

    6. No consumas tanto sodio\u00a0<\/strong><\/p>\n

    La dermat\u00f3loga Audrey Kunin recomienda reducir el consumo de sodio, sobre todo el que tienen los refrescos pues har\u00e1n que a la larga te veas mucho mayor.<\/p>\n

    <\/p>\n

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    \"Trucos<\/a>Tips de belleza para lograr una piel matte<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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