{"id":180302,"date":"2017-03-28T13:15:14","date_gmt":"2017-03-28T19:15:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=180302"},"modified":"2017-03-28T13:16:41","modified_gmt":"2017-03-28T19:16:41","slug":"senales-de-que-lo-que-te-esta-engordando-es-el-estres","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/salud\/senales-de-que-lo-que-te-esta-engordando-es-el-estres\/2017\/03\/","title":{"rendered":"Se\u00f1ales de que lo que te est\u00e1 engordando es el estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"<p style=\"padding-left: 30px;\"><em><strong>Vivir con\u00a0estr\u00e9s es una de las peores cosas que podemos hacerle a\u00a0nuestro cuerpo.<\/strong> Puede afectar nuestra salud de manera silenciosa y ahora se ha demostrado que \u00a1hasta nuestro peso!<\/em><\/p>\n<h2>\u00bfEl estr\u00e9s engorda?<\/h2>\n<p>Seguramente has escuchado\u00a0que el estr\u00e9s puede impactar nuestra salud en distintas formas: tu sistema inmunol\u00f3gico se vuelve m\u00e1s d\u00e9bil y hasta puedes tener problemas cardiovasculares. Y no s\u00f3lo eso, tambi\u00e9n afecta el buen funcionamiento respiratorio y hasta puede alterar tu ciclo menstrual.<\/p>\n<p>Definitivamente el cuerpo no la pasa bien cuando est\u00e1 lleno de estr\u00e9s. Y psicol\u00f3gicamente reaccionamos al cuerpo lleno de cortisol (la hormona del estr\u00e9s), generando adrenalina y picos de hormonas para combatirlo en ocasiones demasiado fuertes.<\/p>\n<div id=\"attachment_180331\" style=\"width: 410px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-180331\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-180331 size-full\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/stressed.jpg\" alt=\"Se\u00f1ales de que lo que te est\u00e1 engordando es el estr\u00e9s 0\" \/><p id=\"caption-attachment-180331\" class=\"wp-caption-text\">Foto: <a href=\"https:\/\/www.theodysseyonline.com\/junior-year-most-stressful-year\">Theoddyseyonline<\/a><\/p><\/div>\n<p>Y si crees que era todo, es por que no conoces los resultados de estudios realizados en la\u00a0<em>University College London <\/em>en UK<em>.\u00a0<\/em>Se encontr\u00f3 una relaci\u00f3n entre los niveles altos de cortisol (estr\u00e9s) y tambi\u00e9n un peso m\u00e1s alto. Entonces no es del todo falso que el estr\u00e9s engorda. Puede ayudarte a ganar peso y a que te sientas mucho peor. Checa m\u00e1s se\u00f1ales:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>No pierdes peso\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>El cortisol tambi\u00e9n incita a tu cuerpo a almacenar grasas, sobre todo grasa visceral lo cual puede llegar a ser peligroso. Tambi\u00e9n incrementa los niveles de insulina y colesterol.<\/p>\n<div id=\"attachment_180332\" style=\"width: 510px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-180332\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-180332 size-full\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/engorda-estres.jpg\" alt=\"Se\u00f1ales de que lo que te est\u00e1 engordando es el estr\u00e9s 1\" \/><p id=\"caption-attachment-180332\" class=\"wp-caption-text\">Foto: <a href=\"https:\/\/www.tumblr.com\/search\/popular%20snacks\">Tumblr<\/a><\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Comes todo el tiempo<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Normalmente, consumir alimentos ricos en az\u00facares y grasas puedes provocar la liberaci\u00f3n de hormonas del placer. Estas contrarrestan el estr\u00e9s por lo que llegamos a sentir alivio al consumirlas.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>No ganas masa muscular\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Se ha encontrado tambi\u00e9n que las hormonas relacionadas con\u00a0la producci\u00f3n de masa muscular se ven afectadas y retrasadas por el estr\u00e9s.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2017\/03\/bienestar\/salud\/7-cosas-que-tu-ombligo-puede-hacer\/\"><img decoding=\"async\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/remedios-caseros-ombligo-salud.jpg\" sizes=\"(max-width: 1087px) 100vw, 1087px\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/remedios-caseros-ombligo-salud.jpg?w=1087 1087w, https:\/\/i0.wp.com\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/remedios-caseros-ombligo-salud.jpg?resize=300%2C136 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/remedios-caseros-ombligo-salud.jpg?resize=768%2C349 768w, https:\/\/i0.wp.com\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/remedios-caseros-ombligo-salud.jpg?resize=1024%2C465 1024w\" alt=\"Se\u00f1ales de que lo que te est\u00e1 engordando es el estr\u00e9s 2\" \/><\/a><span class=\"textHist\"><a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/bienestar\/salud\/\">7 cosas inimaginables que tu ombligo puede hacer por tu salud<\/a><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vivir con estr\u00e9s es una de las peores cosas que podemos hacerle a nuestro cuerpo. Puede afectar nuestra salud de manera silenciosa y ahora se ha demostrado que \u00a1hasta nuestro peso!<\/p>\n","protected":false},"author":8248,"featured_media":180330,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[23323,561],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/estres-engorda.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/180302"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8248"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=180302"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/180302\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":180333,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/180302\/revisions\/180333"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/180330"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=180302"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=180302"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=180302"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}